Folgen
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Es ist ein Prozess. Vor allem wenn du 11 Jahre Krav Maga gelehrt und praktiziert hast. Dann zu dem Entschluss zu kommen, dass man als effektive Selbstverteidigung doch lieber was anderes trainieren soll. Wir sprechen kurz ĂŒber Rouvens Meinung was Krav Maga angeht. Wir sprechen auch ĂŒber die ZDF Doku Fight Hard, Fight Fair. Und wie sehr wir Konkubinen schĂ€tzen. LEGO!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Es gibt einige Mythen, wenn es um die GĂŒrtelfarben im Kampfsport geht. Woher hat das BJJ sein GĂŒrtelsystem? Wer war der erste, der einen Gi und ein einheitliches GĂŒrtelsystem aufstellte? Judo? Karate? Wir gehen drauf ein. Abfahrt!!!!!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Fehlende Folgen?
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Rouven allein zu Hause! Der Chris brĂ€unt sich auf Fuerteventura und ölt sein Surfbrett, wĂ€hrend Rouven im Cold Ass Germany die Stellung hĂ€lt. Rouven beantwortet einige Zuschauerfragen und geht auf zukĂŒnftige GĂ€ste und Projekte intensiver ein. Lets fucking gooooo!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Welche Tools darf ich einer Selbstverteidigungsituation einsetzen und welche besser nicht? Wir sprechen ĂŒber diverse Tools aus dem SV, Kung Fu und Krav Maga Bereich. HipHop Hoooray!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Wir sprechen ĂŒber die Top Ten der Sachen, die du nie beim Training machen solltest. Das Ganze aus der Sicht eines Trainers und aus der Sicht eines SchĂŒlers. LetÂŽs goooo!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Mike Tyson steigt in den Ring gegen Jake Paul. Allein diese Ăberschrift löst in uns so einiges aus. Mehr negatives als positives. In dieser Folge sprechen wir ĂŒber dieses Konstrukt und was es mit uns macht. Therapiesitzung fĂŒr alle die so fĂŒhlen und denken wie wir. Hereinspaziert!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Wir haben uns mal die Frage gestellt, welchen Kampfsport oder Kampfkunst zu uns noch passen wĂŒrde. Und deshalb nutzen wir die Zeit in dieser Folge, um uns ĂŒber alle möglichen KampfkĂŒnste und Kampfsportarten zu informieren. Von Jogo de pao aus Portugal ĂŒber Sambo aus Russland, Lethwei aus Myanmar oder Ălringen aus der TĂŒrkei. Es wird vielschichtig. Viel SpaĂ!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Mentale StĂ€rke bedeutet, daran zu glauben, mit den eigenen Gedanken, Einstellungen und GefĂŒhlen auch sein Verhalten, die Gesundheit und das Leben beeinflussen zu können. Mental starke Menschen sind meist optimistischer. Sie gehen davon aus, dass alles, was sie tun, sich in irgendeiner Weise auswirkt. Wir sprechen darĂŒber und erzĂ€hlen aus eigener Erfahrung. Viel SpaĂ!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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Der Coach und Rouven sind mal wieder unterwegs fĂŒr euch im Namen des Herren. Diesmal gehts nach Oberhausen. Wir sind auf Einladung von Oktogon nach gekommen und haben dort vor Ort fĂŒr euch einige EindrĂŒcke und ne Menge Interviews parat. Abfahrt!
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
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In dieser Episode sprechen wir ĂŒber verschieden Kicks. Von Lowkicks, ĂŒber Sidekicks, Roundhousekicks zu Front- und Highkicks. Welche Kicks taugen was fĂŒr die SV und welche sind zu kompliziert.
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Wir sprechen ĂŒber die Eigenschaften eines guten Coachs. Was braucht man, um erfolgreich KĂ€mpferinnen und KĂ€mpfer zu trainieren? Kann wirklich jeder ein guter Coach sein bzw. werden? Das und vieles mehr.. hier! Have Fun!
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Zu Beginn gehen wir auf einer Zuschauerfrage ein. Dann besprechen wir sehr ausfĂŒhrlich den Netflix Kampfsportfilm "60 Minuten". Wer also nicht gespoilert werden möchte, schaut sich wohl erstmal den Film an. Gegen Ende gibt es dann noch einiges. Folge 152 ist wie eine bunt gemischte TĂŒte. Viel SpaĂ!
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Nader Soltani ist Luta Livre Braungurt und seit ĂŒber 10 Jahren fĂŒr die Sicherheit einiger Rap Stars hier in Deutschland verantwortlich. Wir reden in dieser Folge ĂŒber Vorurteile. Warum es einfacher ist, an der TĂŒr zu chocken anstatt die FĂ€uste sprechen zu lassen. Der Wiederaufstieg Spartas unter Les Herden und was es heisst, fĂŒr die Sicherheit Deutscher und Internationaler Rap Stars unterwegs zu sein.
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Die erste Folge im neuen Jahr hat es wie immer in sich. Wir sprechen ĂŒber TrainingsvorsĂ€tze im Neuen Jahr. Welchen Gedanken Chris hat bezĂŒglich KOTS. Was man bei einer Kapsellverletzung macht und wieso der Gyro Ball eine gute Alternative zu herkömmlichen Trainingsarten ist.
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In der letzten Episode dieses Jahres, sprechen Chris und Rouven mit einer jungen Dame, die trotz Talent mit dem Kampfsport "aufgehört" hat. Die Rede ist von RouvenŽs Tochter. Die beiden erfahren was der Grund war und wie sie es wieder schafft, in den Trainingsalltag einzusteigen. Gegen Ende werden dann noch die Season Awards 2023 verliehen und Chris und Rouven beschenken sich gegenseitig. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
Wir sind am 15. Januar 2024 wieder fĂŒr Euch da.
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Im 2. Teil dieser Folge haben wir Besuch vom Strike Gym Duisburg. Sascha und Nikita haben vor einiger Zeit ein eigenes Gym eröffnet. Im Herzen von Duisburg. Wie es war und vor allem, welche Steinen die beiden aus dem Weg rĂ€umen musste erzĂ€hlten sie im 1. Teil. Jetzt sprechen sie darĂŒber, worauf man alles achten muss und warum ein guter Steuerberater unabdingbar ist.
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In dieser Folge haben wir Besuch vom Strike Gym Duisburg. Sascha und Nikita haben vor einiger Zeit ein eigenes Gym eröffnet. Im Herzen von Duisburg. Wie es war und vor allem, welche Steinen die beiden aus dem Weg rÀumen musste erzÀhlen sie im 1. Teil dieser Folge.
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Chris und Rouven stellen sich in dieser Folge die Frage, ob es noch eine Weiterentwicklung in Sachen Kampfsport geben wird, wie einst MMA. Warum einige Vereine, VerbĂ€nde und Organisationen aus der Kampfkunst nach Nachwuchs Ausschau halten. Und der Unterschied zwischen Training in einer Sporthallen vs. Gym. In Deutschland herrscht nach unserer Meinung eine Art VereinsmĂŒdigkeit. Hört doch mal rein!
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In dieser Folge sprechen die beiden Pflaumen ĂŒber Equipment Einstellung, Erwartungen und Ziele, wenn man neu im Kampfsport ist. Enjoy!
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Der Coach und Rouven sind unterwegs fĂŒr euch im Namen des Herren. Die beiden Pappnasen fahren nach Köln und haben dort vor Ort fĂŒr euch einige EindrĂŒcke und ne Menge Interviews parat. Enjoy!
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