Folgen
-
¿Sientes que tu mente no para y te aleja del momento presente?
En este episodio de SaludableMente Mujer, hablamos con Silvia Quintero, experta en mindfulness, bienestar organizacional y biosanación emocional, sobre cómo la atención plena puede transformar tu vida. Descubre cómo el mindfulness no solo reduce el estrés, sino que también te ayuda a conectar con tu propósito, gestionar tus pensamientos y mejorar tu bienestar integral.
🔍 Lo que aprenderás en este episodio:
✅ ¿Qué es realmente el mindfulness y cómo integrarlo en tu vida diaria?
✅ La clave para hacer las paces con el ego en lugar de luchar contra él.
✅ Cómo el estrés y los pensamientos nos desconectan del presente.
✅ Estrategias prácticas para aplicar mindfulness en el trabajo y la vida cotidiana.
✅ La relación entre mente, cuerpo y emociones y su impacto en tu bienestar.
💡 Frase clave del episodio: "La vida sucede en el presente. Aprender a estar aquí y ahora es el mayor regalo que puedes darte." - Silvia Quintero
🎧 Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y comienza a vivir con más calma y claridad.
📢 Comparte este episodio con alguien que necesite herramientas para reducir el estrés y mejorar su bienestar. ¡Juntas crecemos y evolucionamos!
🔔 Suscríbete para no perderte más conversaciones como esta y déjanos tu review. Nos encanta saber de ti.
💖 ¿Te gustó este episodio? Etiquétanos en tus historias y cuéntanos qué fue lo que más te resonó.
Contáctanos en:Yanira Puy
Escríbeme [email protected]
Web https://yanirapuy.com/
Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy
Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/
Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral
LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme [email protected]
Web https://www.valeriaespinosa.com
Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale
Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia
Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm
Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia
Silvia Quintero
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/silviaquintero/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #mindfulness, #bienestarintegral, #atencionplena, #vidaconsciente, #podcastenespañol, #crecimientopersonal, #energiapositiva, #gestiondelestres, #autoconocimiento, #meditacionactiva, #equilibriomental, #conscienciaplena -
En este episodio de SaludableMente Mujer, tenemos el honor de conversar con Paty Bosch, experta en inteligencia emocional y manejo del estrés, quien ha dedicado su trayectoria a la transformación personal y el bienestar integral.
Paty nos introduce en la práctica de sanación Renacer en Libertad, un proceso poderoso que nos ayuda a soltar los grilletes emocionales y mentales que nos impiden vivir con plenitud. Nos explica cómo los seres humanos estamos compuestos por cuatro cuerpos esenciales: físico, emocional, mental y espiritual (FEME), y cómo el desequilibrio en cualquiera de ellos nos mantiene atrapadas en patrones repetitivos, hábitos poco saludables y creencias limitantes.
A través de esta conversación, exploramos la capacidad innata que tenemos de volver al balance natural cuando decidimos soltar lo que ya no nos sirve. Aprendemos a observar sin juzgar nuestras emociones y pensamientos, comprendemos que nuestras heridas no nos limitan sino que nos iluminan, y descubrimos cómo dejar el papel de víctima para conectar con nuestro poder interior.
Este episodio es una invitación a renacer en la libertad de ser nosotras mismas, priorizando nuestro bienestar y abrazando el cambio con valentía.
✨ Si te inspira tanto como a nosotras, compártelo con alguien que lo necesite y déjanos tu review. Nos encantará saber tu opinión y verte en nuestras historias etiquetándonos.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme [email protected]
Web https://yanirapuy.com/
Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy
Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/
Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral
LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme [email protected]
Web https://www.valeriaespinosa.com
Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale
Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia
Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm
Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia
Paty Bosch
Instagram https://www.instagram.com/paty_bosch
Facebook https://www.facebook.com/paty_bosch
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #creenciaslimitantes, #heridasemocionales, #renacer, #libertademocional, #amorpropio, #sanacion, #concienciaplena, #creenciaslimitantes, #heridasemocionales, #renacer, #libertademocional, #sanacion
-
Fehlende Folgen?
-
¿Te has sentido alguna vez al borde de rendirte, con el miedo paralizándote y sin saber si seguir adelante?
Todos hemos enfrentado momentos en los que la vida nos pone a prueba, pero ¿qué pasaría si en lugar de resistirte al miedo, lo invitas a entrar, lo conoces y luego lo despides? "Dale permiso al miedo, ábrele la puerta, pero también dale la despedida." Estas son las palabras de Yanneth Blanco, y en este episodio nos enseña cómo transformar la adversidad en un trampolín para el éxito.
En SaludableMente Mujer, Yanneth Blanco, maquilladora y conferencista, comparte cómo transforma desafíos en crecimiento, empoderando a mujeres a través de la autoestima y la imagen personal.
💡 En este episodio aprenderás:
✔️ Cómo enfrentar el miedo y no dejar que te paralice.
✔️ La importancia de la imagen personal como herramienta de empoderamiento.
✔️ Por qué rodearte de personas que te eleven puede cambiar tu camino.
✔️ Cómo encontrar propósito en medio de la adversidad.
"Si hay un lugar donde voy a tirar la toalla, que sea en la playa, pero no en mi negocio ni en mis sueños." El éxito es perseverar pese a los obstáculos. Yanneth eligió avanzar incluso en los momentos más difíciles.
"El maquillaje no es superficial, es una herramienta de empoderamiento para la mujer." El maquillaje no es solo estética; impacta cómo nos sentimos. Yanneth muestra cómo puede ser una herramienta de autoestima y transformación, especialmente para mujeres que han pasado momentos difíciles.
"Rodéate de personas que eleven tu vida y busca un mentor que te ayude a discernir el camino." Tu entorno influye en tu éxito. Yanneth destaca la importancia de rodearte de personas que impulsen tu crecimiento.
🔥 Consejo de Yanneth para emprendedores: "Busquen un mentor, asistan a eventos de networking y utilicen las redes sociales a su favor."
🔔 SUSCRÍBETE para no perderte más episodios inspiradores y déjanos tu review. Nos encanta saber de ti.
📢 Comparte este episodio con esa persona que necesita un mensaje de motivación para seguir adelante.
💖 ¿Te gustó este episodio? Etiquétanos en tus historias y cuéntanos qué fue lo que más te resonó.
Contáctanos en:Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Yanneth Blanco
Instagram https://www.instagram.com/makeupyarblanc/
Web https://yarblancmakeupartist.com
Escríbeme: [email protected]
Web https:https://yarblancmakeupartist.com/
Facebook https://www.facebook.com/makeupbyyarblanc
Instagram https://www.instagram.com/makeupyarblanc/
Facebook https://www.facebook.com/share/1DrstbNaRk/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #EmpoderamientoFemenino, #MujeresEmprendedoras, #ConfianzaEnTi, #MotivaciónDiaria, #ImagenPersonal, #MujeresFuertes, #ÉxitoYResiliencia, #MiedoYValentía, #NetworkingParaMujeres, #EncuentraTuPropósito, #YannethBlanco
-
En el episodio 109 de "Saludablemente Mujer," disfrutamos de un encuentro enriquecedor con Gina Aguilar, una empresaria hotelera que, después de experimentar los efectos negativos del estrés corporativo, descubrió el poder sanador del sonido.
En esta entrega, Gina nos introduce al fascinante mundo del Soundhealing, una antigua práctica terapéutica que utiliza las vibraciones y frecuencias sonoras para restaurar el equilibrio de los centros energéticos del cuerpo conocidos como chakras y alineando los planos físico, mental y espiritual del ser humano.
A través de su experiencia, Gina nos explica cómo las frecuencias vibratorias de instrumentos ancestrales como cuencos, gongs y tambores tienen la capacidad de interactuar directamente con nuestras células, generando efectos sanadores y restaurativos en el organismo.
Gina profundiza en la relación entre las frecuencias sonoras medidas en hertz y nuestro espectro emocional, revelando cómo la conexión entre las mismas, permite que mediante sesiones guiadas de soundhealing, nuestro cuerpo pueda retornar a su estado natural de equilibrio.
Un dato sorprendente que comparte es que una hora de terapia de sonido puede equivaler a los beneficios de cuatro horas de sueño profundo, evidenciando el potente efecto restaurador de esta práctica. A lo largo de la conversación, Gina nos demuestra cómo el soundhealing se ha convertido en una herramienta efectiva para abordar condiciones modernas como el estrés emocional y la ansiedad y nos ayuda a conectar con nuestro mundo interior para llevar una vida en bienestar pleno.
Si este episodio te inspira tanto como a nosotros, ¡no olvides compartirlo con alguien que lo necesite! Tu review también es muy valioso para nosotras. Nos encantaría que lo difundieras y nos etiquetaras en tus historias.¡Si quieres comprar un sound bowl o cuenco, te recomendamos este! Es pequeño y te va ayudar a comenzar a promover sanación en tu casa https://amzn.to/4keoWkO.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Gina Aguilar
Escríbeme [email protected]
Instagram https://www.instagram.com/enbienestar
Tiktok https://www.tiktok.com/@enbienestar.mx
Facebook https://www.facebook.com/enbienestarhhc
Presencia online https://linktr.ee/enbienestar
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #soundhealing, #sonoterapia, #cuencos, #equilibrioemocional, #pazmental, #saludfisica, #sueñoreparador #chakras, #sueñoreparador, #chakras, #frecuenciasdelsonido, #vibracionpositiva, #terapiasonora, #sanacionenergetica, #relajacionprofunda
-
💖 Episodio 108 | Amor Propio: Cómo Fortalecerlo con los 5 Lenguajes del Amor
Bienvenidas a un nuevo episodio deSaludableMente Mujer. En este mes del amor, exploramos un tema esencial:el amor propio. A menudo buscamos amor en los demás, pero el vínculo más importante que debemos fortalecer es el que tenemos con nosotras mismas.
💡 Hoy descubriremos cómo losCinco Lenguajes del Amor de Gary Chapman pueden ayudarnos a nutrir nuestra autoestima y bienestar emocional.
🔥En este episodio aprenderás:
✅ Qué es realmente el amor propio y por qué es la base de una vida plena. ✅ La diferencia entre amor propio y autoestima (y por qué es clave entenderla). ✅ Cómo usar los 5 lenguajes del amor para fortalecer tu relación contigo misma. ✅ Prácticas diarias para mejorar tu autoconfianza y bienestar.
💬Reto del episodio: Elige un lenguaje del amor y aplícalo esta semana en tu vida. Pequeñas acciones diarias pueden generar un cambio profundo.
📚 Compra el libro de Gary Chapman aquí y conoce más sobre los lenguajes del Amorhttps://amzn.to/4jXnhA2
🔔SUSCRÍBETE para no perderte nuevos episodios ydéjanos tu review. Nos encantaría saber tu opinión.
Contáctanos en:Yanira Puy
Escríbeme:[email protected]
Web:yanirapuy.com
Suscríbete:yanirapuy
Instagram:@yanirapuy
Facebook:yanirasaludintegral
LinkedIn:yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online:@yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme:[email protected]
Web:valeriaespinosa.com
Suscríbete:espinosavale
Instagram:@valeria_coachmenopausia
Tiktok:@valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn:valeriaespinosa-hcm
Presencia online:@valeria_coachmenopausia
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #amorpropio, #lenguajesdelamor, #saludemocional, #mujeresempoderadas, #autoconfianza, #bienestarfemenino, #crecimientopersonal, #mujereslatinas, #estimayamorpropio, #cambiopositivo
-
🧠 Episodio 107 | Biohacking Mental: Transforma tu Salud con el Dr. Pierluigi Mancini
En este episodio de SaludableMente Mujer, hablamos con el Dr. Pierluigi Mancini, experto en salud mental y adicciones, sobre cómo el biohacking puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y mental. Con un enfoque en la sensibilidad cultural, la salud conductual de inmigrantes y la equidad en el acceso a la salud, el Dr. Mancini nos comparte estrategias innovadoras para optimizar nuestra mente y cuerpo.
📖 Además, conversamos sobre su nuevo libro “…And Healthcare for All”, una guía práctica para crear organizaciones centradas en la equidad en salud.
🔥 En este episodio descubrirás: ✅ ¿Qué es el biohacking mental y cómo aplicarlo en tu vida diaria? ✅ Cómo la alimentación, el sueño y la actividad física impactan tu salud mental. ✅ Estrategias innovadoras como la neuroretroalimentación y el entrenamiento cerebral. ✅ La relación entre el trauma, el estrés y la resiliencia.
💡 Tu salud mental está en tus manos. Escucha este episodio y descubre cómo reprogramar tu mente para vivir mejor.
🔔 SUSCRÍBETE para no perderte nuevos episodios y déjanos tu review. ¡Nos encanta saber tu opinión!
📢 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y etiquétanos en tus historias.
📞 ¿Necesitas ayuda? Llama al 988, opción 2 en español. Más información en 988lifeline.org.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Dr. Pierluigi Mancini
Web: www.multiculturaldevelopment.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pierluigi-mancini-phd-7bb1bb1
Facebook: https://www.facebook.com/eldoctormancini
X: https://twitter.com/eldoctormancini
Instagram:https://www.instagram.com/eldoctormancini/
Suscríbete: https://www.youtube.com/eldoctormanci
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips, #saludmental, #biohacking, #mentesana, #saludablemente, #saludconductual, #neurociencia, #bienestarmental, #podcastenespañol, #equidadensalud, #saludcultural, #comunidadsaludable
-
En el episodio 106 de "Saludablemente Mujer," nos sumergimos en una conversación transformadora con Tatiana Martinez, una inspiradora facilitadora del desarrollo humano que, después de 18 años en el mundo corporativo, ahora se dedica a ayudar a individuos, ejecutivos y equipos a conectar con su esencia y alcanzar su máximo potencial. En esta entrega, Tatiana nos introduce al fascinante mundo del Eneagrama.
El Eneagrama es una herramienta poderosa que proporciona un mapa de nuestra personalidad, revelando patrones que a menudo nos mantienen atrapadas. Junto a Tatiana, exploramos cómo el Eneagrama nos puede ayudar a romper estos ciclos y transformarnos profundamente.
Los fundamentos del Eneagrama: Tatiana nos explica qué es esta herramienta y cómo puede guiarnos en nuestro camino hacia una mayor autoconsciencia.
Romper patrones repetitivos: Aprende cómo identificar y liberar los ciclos en los que te sientes atrapada, y la manera en que el Eneagrama puede ser tu aliado en la transformación personal.
Los 9 Eneatipos: Descubre las características de cada eneatipo y cómo estas tipologías pueden ofrecer un espejo a tu comportamiento y emociones, ayudándote a crecer.
Tatiana nos ofrece insight sobre cómo enfrentar el golpe al ego que muchas personas sienten al conocerse a través de su eneatipo, y cómo podemos usar esta información para potenciar nuestro bienestar y autenticidad en lugar de resistirla.
Si este episodio te inspira tanto como a nosotros, ¡no olvides compartirlo con alguien que lo necesite! Tu review también es muy valioso para nosotras. Nos encantaría que lo difundieras y nos etiquetaras en tus historias.
Contáctanos en:Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook: valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Tatiana Martínez
Escríbeme: [email protected]
Web: www.soytatianamartinez.com
Instagram: @soytatianamartinez
Facebook: soytatianamartinez
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tatianamartinez1/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips, #autoconocimiento, #desarrollopersonal, #eneagrama, #inteligenciaemocional, #transformacionpersonal -
En este inspirador episodio de "Saludablemente Mujer", tenemos el placer de conversar con Paola Cartay, una emprendedora excepcional y gerente del Programa de Emprendedoras de la Asociación Latinoamericana (LAA). Paola nos acompaña para discutir el siempre relevante equilibrio entre la vida personal y profesional, especialmente para aquellas de nosotras que sentimos la constante necesidad de seguir avanzando y emprender.
Paola, oriunda de Maracaibo, Venezuela, cuenta con una impresionante trayectoria de más de 21 años en Estados Unidos, donde ha convertido desafíos en oportunidades de crecimiento. Desde sus inicios en la industria de limpieza hasta su trabajo en grandes medios de comunicación como Cox Enterprises y Univisión, Paola ha demostrado que con planificación y la ayuda de mentores, es posible superar cualquier obstáculo.
Durante nuestra conversación, Paola profundiza en la importancia de establecer un balance en nuestra vida diaria y nos ofrece herramientas prácticas para manejar nuestro tiempo de manera eficiente. Nos recuerda que es crucial respetarnos a nosotras mismas y saber cuándo buscar ayuda para no sobrecargarnos innecesariamente. Además, Paola destaca la relevancia de tener mentores, tanto directos como indirectos, para enriquecernos y crecer en nuestras carreras.
Paola también nos introduce al programa "Avanzando Juntas", que ha apoyado a más de 3000 mujeres a romper barreras percibidas en el camino del emprendimiento. A través de su experiencia, nos ofrece consejos valiosos para las emprendedoras sobre cómo navegar competencias, aprender de las mejores prácticas y la importancia de no ver a la competencia como enemiga, sino como una oportunidad para mejorar.
¡No olvides compartir este episodio con alguien que pueda beneficiarse de él! Nos encantaría escuchar tu opinión, así que deja tu review y etiquétanos en tus historias para seguir inspirando a más personas.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Paola Cartay
Email: [email protected]
Web: http://www.thelaa.org
Instagram: https://www.instagram.com/paolacartay https://www.instagram.com/avanzandojuntas_team_laa
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paolaacartay/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips, #mujeresemprendedoras, #empoderamientofemenino, #balancevidatrabajo, #mentoría, #crecimientopersonal, #liderazgofemenino, #mujeresqueinspiran, #equilibriopersonal, #emprendedoraslatinas, #podcastrecomendado
-
En este nuevo episodio de "Saludablemente Mujer", tenemos una increíble charla con Santiago Jiménez Sánchez, un líder transformador que ha inspirado a miles de personas a descubrir y maximizar su potencial interior. Santiago nos comparte cómo ha convertido desafíos en poderosas lecciones de vida, guiando a otros en su camino hacia la realización personal.
Este episodio se centra en el poder de la mente y su influencia en nuestra realidad: ¿Por qué sufrimos? ¿Qué nos define realmente en este mundo? Junto a Santiago, exploramos estas preguntas fundamentales y ofrecemos herramientas valiosas para que todos podamos entender y usar nuestras mentes y conciencia en la creación de una vida más plena y significativa.
A través de "Tu Mente Tu Poder," Santiago nos introduce a conceptos como la neurociencia y la psicología positiva, mostrándonos cómo estar presentes nos permite vivir de manera más auténtica y feliz. Su inspiradora historia sobre superar la crisis personal y empresarial hasta fundar Aki Happi es un testimonio de resiliencia y propósito.
Santiago nos ayuda a descubrir cómo salir del piloto automático de la vida diaria, empoderándonos para alinear nuestros pensamientos con nuestras acciones, encontrando así felicidad genuina reflejada en nuestro mundo interno y externo. Como bien nos recuerda, la realidad es la experiencia de nuestra mente, y aprender a enfocarnos es clave para alcanzar la paz y una conexión profunda con el presente.
Si este episodio te ha inspirado tanto como a nosotros, compártelo con alguien que lo necesite y suscríbete para no perderte futuros episodios llenos de ideas transformadoras.
Nos encantaría saber tu opinión: deja tu review y comparte este episodio en tus historias para que más personas se beneficien de este contenido inspirador.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Santiago Jimenez
Escríbeme [email protected]
Web www.akihappi.com
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sanjimenez/
Suscríbete https://www.youtube.com/@AKIHAPPI
Instagram https://www.instagram.com/akihappi
Facebook https://www.facebook.com/akihappi
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips,
#tumentetupoder, #desarrollopersonal, #empoderamiento, #resiliencia, #neurociencia, #concienciaplena, #bienestarmental, #transformaciónpersonal, #crecimientopersonal, #vivirconpropósito, #mindset, #saludmental
-
En el episodio 103 de SaludableMente Mujer, descubrimos la extraordinaria historia de María Cristina Valencia, una mujer ecuatoriana que transformó sus momentos más oscuros en un propósito
luminoso. Desde su llegada a Miami a los 28 años, enfrentó desafíos que parecían insuperables: la maternidad en solitario, pérdidas profundas y periodos de extrema dificultad. Sin embargo, fue precisamente en esos momentos donde encontró la semilla de su renacimiento.
Hoy, María Cristina no solo es una empresaria reconocida en el sector inmobiliario y una de las 100 agentes más influyentes de Miami, sino que ha convertido su historia en un faro de esperanza para otras mujeres. A través de la Fundación Sebastián y su programa "Tu Aroma de Mujer", está creando un legado que trasciende el éxito profesional, demostrando que nuestras heridas más profundas pueden transformarse en la fuente de nuestra mayor fortaleza.Su mensaje es claro: no es tan relevante en que punto del camino te encuentras, sino cómo decides seguir adelante y escribir los siguientes capítulos de tu historia personal.
Si este episodio te ha inspirado, compártelo con alguien que necesite escucharlo y ayúdanos a difundir este mensaje positivo compartiéndolo en tus historias. ¡Nos encantaría saber de ti! Deja tu opinión y no olvides suscribirte para no perderte futuros episodios llenos de inspiración.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Cristina Valencia
Escríbeme: [email protected]
Instagram: @tuaromademujer
Youtube: tuaromademujer
Website: www.resrealestate.net
www.heartbeatofmiami.org
Descargo de Responsabilidad MédicaTodo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips, #mujeremprendedora, #tuaromademujer, #transformaciónpersonal, #sueñoscumplidos, #womenempowerment, #lifecoach #inspiracion
-
En el episodio 102 de "Saludablemente Mujer", nos acompaña Shey Marquez, una emprendedora y resiliente inmigrante venezolana que ha transformado desafíos en oportunidades. A pesar de enfrentarse a dificultades legales y económicas al llegar a Estados Unidos, Sheyla ha superado estos obstáculos con determinación, fundando SheyGifts, una empresa que crea regalos personalizados para conectar corazones.
Sheyla también es la fuerza impulsora detrás de SheyGifts Academy, donde empodera a otras personas enseñándoles a emprender desde casa con técnicas de sublimación, demostrando que con enfoque y determinación, cualquier sueño puede hacerse realidad.
En este episodio, Sheyla comparte su viaje de resiliencia y superación, recordándonos que "cuando Dios te quita algo, es porque te va a dar algo mejor". Destaca la importancia de mantenernos firmes en nuestros sueños, sin permitir que las acciones de otros los destruyan. Además, unas de sus profundas reflexiones son: "de lo peor de lo peor, siempre vas a sacar lo mejor", fomentando una mentalidad de perseverancia y fe inquebrantable.
Si este episodio te ha inspirado, compártelo con alguien que necesite escucharlo y ayúdanos a difundir este mensaje positivo compartiéndolo en tus historias. ¡Nos encantaría saber de ti! Deja tu opinión y no olvides suscribirte para no perderte futuros episodios llenos de inspiración.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Shey Marquez
Web: www.sheysgifts.com
Instagram: https://www.instagram.com/sheysgifts/
Facebook: https://www.facebook.com/sheyla.marquez.587
Facebook: https://www.facebook.com/sheysgifts
Email: [email protected]
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips
-
En este episodio especial de "Saludablemente Mujer", hacemos una emocionante recapitulación de las conversaciones más impactantes del año con cuatro invitados extraordinarios: Ramón Higuerey, Sixcia Devine, Alejandra Torres y Judith Martinez-Sadri.
Comenzamos explorando el poder del diálogo interno con Ramón Higuerey, quien nos enseña cómo nuestras palabras pueden definir el camino que recorremos y cómo cambiar nuestra narrativa interna puede transformar nuestras vidas. Luego, nos sumergimos en el propósito y la acción social inspiradora con Sixcia Devine, quien comparte cómo su trabajo en "Caritas Smile" ayuda a transformar comunidades y a aquellos que participan en sus misiones de voluntariado.
Continuamos con una reflexión sobre la sanación y el liderazgo regenerativo con Alejandra Torres, quien destaca la importancia de sanar para liderar con propósito y crear negocios de impacto social y ambiental positivo. Finalmente, cerramos con Judith Martinez-Sadri, una líder en la comunidad latina que nos invita a reinventarnos profesionalmente para encontrar paz mental, compartiendo poderosas historias de superación y éxito.
Este episodio reúne insights valiosos sobre cómo podemos liderar nuestras vidas con propósito, sanación y resiliencia. Esperamos que te inspire tanto como lo hizo con nosotros. ¡No olvides compartirlo y suscribirte para más episodios llenos de inspiración y aprendizaje!
Contáctanos en:Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips #transformaciónpersonal, #diálogointerno, #propósitodevida, #acciónsocial, #sanación, #liderazgoregenerativo, #empoderamientofemenino, #comunidadlatina, #resiliencia, #historiasdesuperación, #inspiración, #bienestarintegral, #negociosconpropósito, #pazmental
-
Hoy, en "Saludablemente Mujer", celebramos un hito muy especial: ¡nuestro episodio número 100! Y qué mejor manera de conmemorar este logro que con la presencia de una invitada ilustre, Patricia Janiot. Con una carrera periodística de casi 40 años en Latinoamérica y Estados Unidos, Patricia se ha destacado por su rigor, habilidades de comunicación y su dedicación a proporcionar reportajes perspicaces y reflexivos. Comenzó su ilustre carrera en Caracol Radio antes de trasladarse a Estados Unidos, donde dejó su huella en Univision y se convirtió en la presentadora principal de CNN en Español durante 27 años.
A lo largo de su carrera, Patricia ha tenido el privilegio de cubrir eventos globales y entrevistar a figuras influyentes, desde presidentes hasta líderes culturales. Su arduo trabajo y compromiso han sido reconocidos con numerosos galardones, incluyendo tres premios Emmy y el honor de “Champions of Change” de la Casa Blanca.
En este episodio, Patricia nos acompaña para discutir el tema de las "preguntas cruciales". Exploramos cómo estas preguntas pueden moldear no sólo una carrera, sino también nuestro camino personal y profesional. Patricia compartió cómo las preguntas que ha formulado —y las que le han dirigido— han definido momentos críticos en su vida. Uno de los relatos más conmovedores que compartió fue el de su entrevista con su madre durante un especial del Día de las Madres. Inicialmente reacia a realizar la entrevista, temorosa de que su madre no tuviera una historia que contar que resonara con otros, Patricia eligió un enfoque más personal y emotivo. Este acto reveló una conexión humana profunda y auténtica.
La pregunta que su madre le formuló al final de esa entrevista fue sencilla pero poderosa: "De todo lo que te he enseñado en la vida, ¿qué ha sido lo más importante para ti?". Este momento lleno de emoción subrayó para Patricia la vital importancia de las preguntas genuinas, mostrando que a menudo son estas conexiones personales las que más impactan y resuenan con las audiencias.
Sin duda, este episodio es un testimonio no solo de su impresionante carrera, sino también de la profundidad y sinceridad que Patricia aporta a todas sus entrevistas. No olvides suscribirte al podcast para no perderte nuestros próximos episodios. Y si disfrutaste de nuestra conversación, te agradeceremos que dejes un review. ¡Nos encantaría conocer tu opinión!
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Patricia Janiot
Escríbeme: [email protected]
Web: www.patriciajaniot.news
Suscríbete: https://www.youtube.com/@PatriciaJaniotvideos
Instagram: https://www.instagram.com/patriciajaniot/
Facebook: https://www.facebook.com/patriciajaniot
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patriciajaniot/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips
-
¿Quieres descubrir el superpoder que llevas dentro? En este nuevo episodio de "Saludablemente Mujer", conversamos con Gabriela Toledo, una reconocida experta en sexualidad holística, sobre la energía sexual y cómo puede transformar tu vida.
Gabriela es autora y mentora terapeuta con más de 17 años de experiencia en sanación y espiritualidad. Nos sumergimos en el fascinante mundo de la energía sexual y descubrimos por qué Gabriela la considera un verdadero superpoder. Desde el equilibrio entre la energía masculina y femenina hasta cómo desbloquear nuestro potencial más auténtico, Gabriela compartió su sabiduría para transformar nuestra autoestima, relaciones y encontrar una mayor plenitud en nuestra vida.
Gabriela explicó cómo todos los seres y objetos en el universo están en movimiento gracias a la energía, y cómo este flujo es lo que nos mantiene creativos y vivos. Todo en la creación está compuesto por polos positivo y negativo, simbolizando las energías masculina y femenina. La energía fluye constantemente en nuestro cuerpo, sin embargo, a veces se bloquea debido a memorias dolorosas o experiencias de vida. Gabriela ofreció pasos simples y efectivos para reactivar esta energía, subrayando que no siempre se requiere de una pareja para sentir esta energía; es un poder personal que todos podemos desbloquear.
Al conectar con nuestra energía sexual, podemos ver mejoras significativas en nuestra autoestima y nuestras relaciones. Gabriela destacó cómo esta energía es fundamental para sentirse más seguros y confiados, lo que se traduce en una vida más abundante y satisfactoria.
No olvides suscribirte al podcast para no perderte ningún episodio nuevo. Si disfrutaste de nuestra conversación, te agradeceremos un review. ¡Queremos escuchar tu opinión!
Compra el libro aquí Libera “Libera Tu Ser y Brilla: Descubre el poder de tu verdadero Ser y tu Energía Sexual” de Gabriela Toledo https://amzn.to/3ZvazyX
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria EspinosaEscríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Gabriela Toledo
Web Maria Gabriela Toledo Orta – Guía para el bienestar interior
Suscríbete https://www.youtube.com/@gabytoledo11
Instagram https://www.instagram.com/gabytoledo11
Facebook https://www.facebook.com/gabrielatoledoorta
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/gabrielatoledo11
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeriacoachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips #energíasexual, #saludholística, #sexualidadfemenina, #desarrollopersonal, #superpoder, #bienestar_emocional, #autoestima, #relacionessanas, #meditación, #espiritualidad, #sanación, #poderpersonal, #podcast -
En el episodio de hoy de SaludableMente Mujer, tenemos el privilegio de contar con Hazel Sanchez, coach de bienestar corporativo y experta en salud mental. En esta charla, Hazel nos comparte su valiosa perspectiva sobre el dominio mental y la regulación emocional, dos herramientas esenciales para el bienestar integral.
Hazel nos lleva a través de los desafíos comunes que enfrentan muchas mujeres, especialmente al equilibrar múltiples roles y responsabilidades. Desde el perfeccionismo hasta la sobrecarga de tareas, Hazel ofrece estrategias prácticas para manejar el estrés y mejorar nuestra salud emocional, como aprender a delegar, pedir ayuda y, lo más importante, saber decir no.
A lo largo de la conversación, Hazel enfatiza la importancia de la autocomprensión y el cuestionamiento de nuestras creencias sobre la autoexigencia y la necesidad de complacer a los demás. Este episodio es perfecto para quienes buscan mejorar su equilibrio emocional y fortalecer su bienestar mental.
No te pierdas este episodio en el que exploramos cómo el dominio mental y la regulación emocional son herramientas poderosas para lograr una vida más saludable, equilibrada y plena.
¡No olvides suscribirte para estar al tanto de nuestros próximos episodios y, si te gusta lo que escuchas, déjanos una reseña! Nos encantaría saber tu opinión.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Hazel Sanchez
Instagram https://www.instagram.com/hazsanchez/
Linkedin https://www.linkedin.com/in/hazelsanchezcoaching/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips #regulacionemocional, #dominamiental, #bienestaremocional, #autocomprension, #saludmental, #autocuidado, #estres, #equilibriopersonal, #mujeresempoderadas, #mujeresfelices, #desarrollopersonal, #bienestarintegral, #mentalhealthmatters, #autoexigencia, #perfeccionismo, #gestiondelestres, #coachingparaelalma, #emotionalwellness
-
En este episodio de "Saludablemente Mujer", conversamos con Jeanette Balayla, una reconocida Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciada, así como Coach de Relaciones. Jeanette es fundadora de Full-Time Human, donde trabaja con la convicción de que todos nosotros, independientemente de lo que pensemos o sintamos, compartimos un deseo común: amor, conexión y bienestar. A través de su enfoque sistémico y centrado en soluciones, Jeanette ayuda a familias y parejas a transformar sus dinámicas, fomentando relaciones más saludables y armoniosas.
"Aquí se viene a hablar de cosas serias y cosas que son difíciles de atacar..., mi trabajo es hacer que se sientan escuchados y en un espacio seguro", comparte Jeanette. En Full Time Human asignamos a todos los miembros de la familia sus terapeutas individuales. Esto es muy importante para el trabajo en equipo. En la terapia de familia, lo que hacemos es tratar de alinear los objetivos de toda la familia. Al final del día, las familias trabajan juntas. Y la idea es: Unión. Amor. Colaboración. Trabajo en equipo.
No te pierdas esta oportunidad para aprender cómo puedes transformar tu relación familiar y fomentar un espacio de cooperación y amor. Escucha el episodio completo y descubre herramientas valiosas para llevar a tu familia hacia un futuro más saludable. ¡Comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo y suscríbete para no perderte el próximo episodio!
Contáctanos en:Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Jeanette Balayla
Escríbeme: [email protected]
Web: fthuman.com
Instagram: https://www.instagram.com/f.t.human
LinkedIn https://www.linkedin.com/company/full-time-human
Descargo de Responsabilidad MédicaTodo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips
-
En este episodio, te compartimos tres increíbles estrategias para que puedas disfrutar al máximo de las festividades sin comprometer tu salud. Sabemos que estas fechas son un tiempo para celebrar, estar con seres queridos y probar deliciosas comidas, pero también es importante mantener nuestro bienestar.
¿Qué encontrarás en este episodio?
1. Movimiento: Mantente activo con simples consejos que puedes integrar en tu rutina festiva. Descubre cómo el ejercicio puede mejorar tu estado de ánimo, ayudar en la digestión y mantener tu energía al máximo.
2. Alimentos: Aprende a tomar decisiones alimenticias conscientes que agradarán a tu paladar y nutrirán tu cuerpo. Te compartimos trucos para no exagerar con las porciones y seguir disfrutando de todos esos platillos que solo vemos en esta época.
3. Disfruta: Permítete disfrutar de los momentos, conectándote con el aquí y ahora. Relájate, suelta el estrés y vive la alegría de compartir con tus seres queridos sin culpa.
No olvides suscribirte para no perderte nuestros nuevos episodios y déjanos un comentario sobre qué te parecieron estos hacks para las fiestas.
Si este episodio te resulta útil, compártelo con esa persona que necesita escuchar estos consejos. ¡Nos encantaría que nos etiquetes en tus historias y saber cómo te ayudan estos tips! 🌟
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips
-
Únete a nosotros en este inspirador episodio del podcast SaludableMente Mujer donde conversamos con Doris Jucht, una renombrada Guía Transformacional, Coach de Vida y Nutrición. Doris comparte su apasionante viaje personal y profesional, desde ayudar a mejorar las relaciones en el entorno laboral hasta transformarse en una defensora del bienestar consciente y sostenible.
Doris nos lleva a través de un momento crucial de su vida: cómo enfrentó su propia lucha con el peso y las dietas a lo largo de los años, revelando una batalla íntima y el despertar que la llevó a cambiar su enfoque hacia las elecciones intencionadas y la honestidad con uno mismo. En un relato conmovedor, Doris cuenta cómo ese cambio no solo benefició su vida sino también la de su hija, destacando la importancia de primero ayudarse a uno mismo para poder ayudar a los demás.
Como fundadora de RedsGoGreen y co-fundadora de Full Time Human, Doris ha creado programas que no solo buscan mejorar la relación con la comida, sino también con el propio ser. En este episodio, aprende sobre la influencia de las expectativas culturales en nuestras decisiones alimenticias y las soluciones sostenibles que Doris promueve para vivir una vida saludable y equilibrada.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Doris Jucht
Escríbeme: [email protected] & [email protected]
Web: https://www.redsgogreen.com/ & https://www.fthuman.com/
Suscríbete: https://www.youtube.com/@RedsGoGreen
Instagram: https://www.instagram.com/redsgogreen/ & https://www.instagram.com/f.t.human/
Facebook: https://www.facebook.com/RedsGoGreen/ & https://www.facebook.com/profile.php?id=61558599313602
TikTok: https://www.tiktok.com/@redsgogreen & https://www.tiktok.com/@f.t.human
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doris-jucht-88690a77/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
-
En el episodio de hoy de "Saludablemente Mujer," tenemos el gusto de entrevistar a Juliana Echeverri, conocida como Nana, una caleña que transformó los giros de la vida en oportunidades de crecimiento. Su trayectoria profesional, que incluye un background en diseño de interiores y una maestría en administración de empresas, tomó un giro significativo al regresar a su ciudad natal, donde descubrió su pasión por el yoga, marcando lo que ella llama su 'renacer'. Hoy, desde Ecuador, Nana integra su experiencia en diseño con su marca NUMANA y su rol como coach certificada en vida y negocios, facilitando sesiones y eventos holísticos que combinan coaching, yoga y otras herramientas para catalizar la transformación personal.
El coaching de vida y negocios se ha convertido en una herramienta transformadora para superar los obstáculos más comunes que enfrentamos, como el miedo al fracaso, las creencias limitantes y la falta de claridad en nuestros objetivos. A través de este acompañamiento, las personas descubren beneficios significativos: desarrollan una mayor autoconciencia, identifican sus verdaderos valores y propósito, aprenden a establecer metas alcanzables y diseñar estrategias efectivas para lograrlas.
La resiliencia juega un papel fundamental en este proceso, actuando como el puente entre los desafíos y el éxito. Esta capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad no solo nos permite mantener el rumbo hacia nuestros objetivos profesionales, sino que también fortalece nuestra inteligencia emocional y nos ayuda a transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento y las crisis en catalizadores de cambio positivo.
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Juliana Echeverri
Web: https://www.connectingsoulscommunity.com/nanaecheverri
Instagram https://www.instagram.com/nanaecheverri/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61562039274438
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/juliana-echeverri-972b79106/
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips, #coachingdevida, #coachingdenegocios, #reinvencionpersonal, #resiliencia, #conexionprofunda, #manejodeemociones, #cambiodeperspectiva, #resilienciapersonal, #transformacionpositiva, #yogaycoaching,
-
En el episodio de hoy de "Saludablemente Mujer," tenemos el honor de entrevistar a Toni Torres, una verdadera pionera en la industria de las comunicaciones. Con más de 40 años de experiencia, Toni ha revolucionado la manera en que nos conectamos con el mundo, impactando a más de 260 mil personas en Latinoamérica. Toni comparte su inspiradora trayectoria, desde sus inicios como traductora para David Copperfield, hasta liderar campañas internacionales para marcas y talentos reconocidos como Luis Miguel. Descubre cómo su filosofía de "hacer que las cosas sucedan" puede transformar el caos en una revolución personal.
Toni profundiza en cómo las conexiones personales y la capacidad de resolver problemas inesperados han sido clave en su carrera. Además, nos habla sobre la importancia de estar en el lugar adecuado para lo que sigue en tu vida y cómo las oportunidades pueden surgir en los momentos más inesperados.
No te pierdas este episodio lleno de enseñanzas y recuerda suscribirte para más historias de transformación y liderazgo. Déjanos un review y cuéntanos qué te ha parecido este fascinante episodio.
Compra el libro de Toni Torres “Sin manual de instrucciones: Una guía para cristalizar tus sueños, hacer que las cosas sucedan y construir tu marca personal en este link https://amzn.to/40qfUcS
Contáctanos en:
Yanira Puy
Escríbeme: [email protected]
Web: yanirapuy.com
Suscríbete: yanirapuy
Instagram: @yanirapuy
Facebook: yanirasaludintegral
LinkedIn: yanira-puy-salud-y-bienestar
Presencia online: @yanirapuy
Valeria Espinosa
Escríbeme: [email protected]
Web: valeriaespinosa.com
Suscríbete: espinosavale
Instagram: @valeria_coachmenopausia
Tiktok: @valeria_coachmenopausia
Facebook:valeriaespinosa.hcm
LinkedIn: valeriaespinosa-hcm
Presencia online: @valeria_coachmenopausia
Toni Torres
Escríbeme: [email protected]
Web: https://tonitorrespr.com
Instagram: https://www.instagram.com/prtonitorres/
Facebook: https://www.facebook.com/ TONI Torres
LinkedIn: www.linkedin.com/in/tonitorrespr
Descargo de Responsabilidad Médica
Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.
#saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #yanirapuytips, #delcaosalarevolucion, #liderazgofemenino, #transformacionpersonal, #conexioneshumanas, #empoderamiento, #resoluciondeproblemas, #inspiracion, #historiasdeexito
- Mehr anzeigen
