Santé Equilibre – Podcast

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Episode 75 - Le kombucha, surnommé en médecine traditionnelle chinoise "élixir de vie"
10 Jun· Santé Equilibre
Vous avez peut-être entendu parler du kombucha, mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est ?
Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul !
Cette boisson au nom bien étrange est de plus en plus populaire dans le monde entier. Néanmoins, malgré sa popularité grandissante, une question de base revient souvent: le kombucha, c’est quoi?
Dans ce PODCAST, je vais vous expliquer tous les aspects de cette boisson, de sa recette à ses bienfaits pour la santé, en passant par ses différentes saveurs. Je vous donnerai également des astuces pour fabriquer votre propre kombucha à la maison.
Alors prêt(e) à découvrir les bienfaits de cette boisson fermentée ?

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Episode 74 - Méditation sur la lumière
24 Jun 2023· Santé Equilibre
Méditation sur la lumière qui rentre à l'inspiration et qui se diffuse dans le corps lors de l'expiration.
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Artiste : http://chriszabriskie.com/

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Episode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveau
8 Jun 2023· Santé Equilibre
Le rôle important que joue le cerveau sur notre santé avec les neurotransmetteurs. La chimie du cerveau influence les 4 principaux domaines d'un être en bonne santé : la mémoire, la capacité à concentrer son attention, la forme physique et mentale.
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Episode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santé
15 Mai 2023· Santé Equilibre
L'aloes ou aloé vera adoucit la peau et sait aussi soigner les petits maux du quotidien. Il soigne les bobos de la peau, calme les coups de soleil, combat la constipation et stimule le transit en douceur...
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Episode 71 - Définition du trauma et du traumatisme
26 Apr 2023· Santé Equilibre
Introduction à la notion de trauma et de traumatisme pour savoir les définir et les différencier.
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Episode 70 - Mieux gérer votre mental pour changer votre vie
25 Jan 2023· Santé Equilibre
Il est important de mieux comprendre et gérer son mental. Il suffit d'observer ses pensées sans jugement et de changer ses croyances négatives en cognitions aidantes. Utilisons le pouvoir créateur qui nous a été donné de créer notre vie comme il nous convient.
Je vous accompagne dans un programme en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/la-cle-de-votre-energie-mentale
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Episode 69 - Le système énergétique humain
9 Jan 2023· Santé Equilibre
Il est important de prendre en considération l'homme dans sa globalité, c'est à dire non seulement son corps physique mais aussi ses différentes enveloppes énergétiques. En effet, notre corps et notre esprit captent des énergies qui circulent autour de nous. Elles sont générées par 3 systèmes énergétiques : les chakras, les méridiens ou nadis, l'aura et les différents corps subtils.
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Episode 68 - Se soigner grâce aux ventouses
1 Nov 2022· Santé Equilibre
Les ventouses permettent de traiter naturellement sans aucun effet indésirable de nombreuses affections bénignes et courantes : affections ORL, digestives, gynécologiques, dermatologiques...
Découvrez dans cet épisode, les actions et nombreuses applications thérapeutiques des ventouses.
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Episode 67 - L'histoire des ventouses, un vieux remède
10 Okt 2022· Santé Equilibre
L'utilisation de la ventouse en tant que thérapie se fonde sur le principe suivant : un récipient en forme de cloche crée une dépression par effet de succion sur la peau.
Cette pratique est supposée soulager et prévenir certains maux. La cloche peut être de plusieurs matières : verre, plastique, bambou, silicone.
Son application s'inscrit dans le cadre de la médecine traditionnelle.
Cette pratique des ventouses semblent être utilisée depuis très longtemps en Egypte ancienne, en Chine, en Grèce antique, au Moyent Orient mais aussi en Europe Occidentale.
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Episode 66 - La concentration et l'attention
22 Jun 2022· Santé Equilibre
La méditation est un acte d'équilibre mental. Vous allez développer deux qualités distinctes que sont la concentration et l'attention. Idéalement, les deux marchent ensemble et font équipe. Il est important de les cultiver côte à côte.
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Episode 65 - Les bienfaits de l'aromathérapie sur la peau
8 Jun 2022· Santé Equilibre
Voici les secrets de l'aromathérapie pour mettre fin à vos problèmes cutanés et retrouver tout l'éclat de votre peau. Les huiles végétales et essentielles permettent de régénérer la peau et de stopper son vieillissement.
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Episode 64 - L'eau et la vie
1 Jun 2022· Santé Equilibre
L'eau demeure le principal constituant des êtres vivants et l'élément indispensable à toute forme de vie. Sans eau, aucun organisme, qu'il soit végétal ou animal, simple ou complexe, petit ou gros, ne peut vivre.
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Episode 63 - L'éveil du Qi ou énergie vitale
25 Mai 2022· Santé Equilibre
Qu'est-ce que le Qi ? Quelle est son origine ? Quels sont les principaux canaux de circulation du Qi ?
L’orbite microcosmique est l’exercice taoïste primordial qui réunit par l’énergie l’arrière à l’avant du corps dans une boucle sans fin pour balancer et équilibrer le Yin et le Yang de tout le corps, le haut et le bas aussi. Cette méditation est aussi considérée comme l’art de guérir les « cent maladies ».
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Episode 62 - Cultiver l'humilité
18 Mai 2022· Santé Equilibre
"L'humilité est la modestie de l'âme, c'est le contrepoison de l'orgueil", disait Voltaire. L'humilité et la modestie sont des attitudes voisines. Elles empêchent l'orgueil par la conscience de ses propres limites et la retenue dans le regard que l'on porte sur soi-même. Il s'agit bien là de qualités qu'il ne faut pas confondre avec le sentiment d'illégitimité et le manque de confiance en soi.
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Episode 61 : Comment résorber naturellement un hématome ?
11 Mai 2022· Santé Equilibre
Dans cet épisode, je vous dévoile comment accélérer la guérison des hématomes ? Découvrez les solutions naturelles pour soigner un hématome ou une ecchymose plus rapidement.
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Episode 60 - Le pouvoir de l'acupression
27 Apr 2022· Santé Equilibre
Dans cet épisode, je vous dévoile la nature des points d'acupression situé sur les méridiens de la Médecine Chinoise.
Ces points d'acupression ont montré qu'ils agissent comme de petits cerveaux disséminés dans des endroits précis du corps.
Retrouvez les points essentiels d'acupression dans un programme en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/acupression-les-points-essentiels
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Episode 59 - Comment détoxifier le corps du covid ?
20 Apr 2022· Santé Equilibre
Dans cet épisode, je vous dévoile comment détoxifier le corps de la protéine SPIKE après le covid ou la vaccination anti covid ?
Que vous ayez reçu une injection de COVID ou une infection naturelle, il vous reste probablement des protéines de pointe dangereuses dans vos tissus et vos organes, y compris dans votre cerveau.
Des plantes et compléments alimentaires naturels peuvent vous aider avec des inhibiteurs et neutralisants des protéines de pointe.
Lire la transcription ou l'article : https://www.eqilibreandco.com/comment-detoxifier-son-corps-apres-un-covid-ou-la-vaccination-covid/
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Episode 58 - Le nettoyage de printemps pour votre équilibre
23 Mär 2022· Santé Equilibre
Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer l'importance du foie et de la vésicule biliaire pour notre équilibre physique, émotionnel et psychique.
Au printemps, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie gagne les organes du foie et de la vésicule biliaire.
C'est une énergie pure que nous devons emmagasiner sous peine d'être perturbé toute l'année.
Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/
Je vous accompagne aussi dans un programme en ligne sur la saison du printemps et l'énergie du Bois https://eqilibreandco.podia.com/element-bois-energie-du-printemps

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Episode 57 - Ne ratez pas le retour du printemps pour aller mieux
16 Mär 2022· Santé Equilibre
Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison du Printemps qui correspond à l'énergie Bois dans la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Au printemps, notre impulsion vitale et nos projets de vie se réveillent doucement.
Il est donc indispensable pour ne pas manquer ce moment charnière, de se décrasser dans tous les plans, aussi bien émotionnel, physique que digestif.
Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/
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Episode 56 : le mal de dos : fiction ou réalité ?
23 Feb 2022· Santé Equilibre
Hello, je voulais dans ce nouvel épisode évoquer la douleur du dos, les idées reçues, ce qu'il faut faire ou pas.
Je vous accompagne dans un programme en ligne : Mon dos en Forme
Vous pouvez retrouver toute cette compréhension de la douleur du dos dans mon livre Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie Claire.
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https://wp.me/P6whcm-KK
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Episode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveau

Episode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santé

Episode 71 - Définition du trauma et du traumatisme

Episode 70 - Mieux gérer votre mental pour changer votre vie

Episode 69 - Le système énergétique humain

Episode 68 - Se soigner grâce aux ventouses

Episode 67 - L'histoire des ventouses, un vieux remède

Episode 66 - La concentration et l'attention

Episode 65 - Les bienfaits de l'aromathérapie sur la peau

Episode 64 - L'eau et la vie

Episode 63 - L'éveil du Qi ou énergie vitale

Episode 62 - Cultiver l'humilité

Episode 61 : Comment résorber naturellement un hématome ?

Episode 60 - Le pouvoir de l'acupression

Episode 59 - Comment détoxifier le corps du covid ?

Episode 58 - Le nettoyage de printemps pour votre équilibre

Episode 57 - Ne ratez pas le retour du printemps pour aller mieux

Episode 56 : le mal de dos : fiction ou réalité ?