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Ein Grund zu feiern. Das hier ist die 70 Folge dieses Podcasts und die erste Folge nach der Übernahme von "tiny family collective" zu "breakup & shakeup" dein Trennungspodcast.
In dieser Episode stell ich mich als deine neue Podcast Host vor. Wer ich bin, wie meine Trennung verlief und wie ich Trennungsexpertin wurde.
Alle Informationen über mich findest du unter trennungsexpertin.de
Hier gibt es auch die Möglichkeit dich ganz unten auf der Seite, in meinen Newsletter einzutragen, falls du ncihts mehr verpassen möchtest.
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The only constant in life is change - Und genau darum geht es heute: VERÄNDERUNG! Mit der Trennungsexpertin und Wegbegeiterin des tiny family podcasts spreche ich heute über Veränderung, wie wir mit ihr klarkommen (oder weniger), warum wir uns überhaupt verändern müssen, und erzähle euch von BIG NEWS! Neuigkeiten für den tiny family podcast!
Viel Spaß beim Anhören! :)
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Im heutigen Gespräch plaudere ich mit Familien- und Pädagogik-Coachin, artgerecht-Trainerin, ADHS- und Einschlafexpertin Andrea Dannhauser darüber, wie (un)normal Picky Eating eigentlich ist, ob es eine neue Erscheinung ist, und über die Do's und Don'ts beim Essen kennenlernen!
Einfach ein Getränk Deiner Wahl schnappen, gemütlich machen und diesem tollen Interview zuhören - ganz entspannt!
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Inga Krauss ließ sich auf ein Patchwork-Leben ein - und alles kam anders. Neben unbezahlter und - vor allem - ungesehener Care-Arbeit (für die eigenen sowie die Stiefkinder) wurde sie als böse Stiefmutter abgewinkt, und nach der Diagnose Krebs ihres Mannes mit dem Thema Finanzen und Versicherungen für Hinterbliebene konfrontiert. In ihrem Buch "Wenn der Tod dazwischenkommt" schreibt sie detailliert über ihre Erfahrungen und teilt auch gleichzeitig ihr Wissen zu dem Thema.
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Ich spreche mit der Coachin & Autorin Yvonne Thoben ("Jobglück für Solomamas) über Diskriminierung am Arbeitsplatz, was wir Mamis so alles an den Arbeitsplatz mitnehmen, wie wir checken können, ob unsere Stelle auch zu uns passt und - falls nicht, wie wir einen passenderen Job finden können. Eine unglaublich bekräftigende Folge für alle Mamas, die sich einfach "mehr" Energieausgleich in ihrer Karriere wünschen.
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Für alle die Mamas, die schon lange nicht mehr, oder vielleicht noch nie, im Online-Dating Space waren, sind hier ein paar Tipps, um sicher, und freudig durch das Dating-Abenteuer navigieren zu können. Finde heraus, wie Du das Risiko, Komischen Menschen, bereits Vergebenen und denen, die es eigentlich nicht ernst meinen (oder viel zu ernst), vorzufallen, minimieren kannst. Dies ist nicht nur wichtig, um schöne und positive Erfahrungen zu sammeln, sondern auch, um Dich, deine Kinder und Dein Umfeld sicher zu wissen.
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Der Runde Tisch der Trennungsmütter, das Single Mama Gathering, findet bereits zum 2. Mal statt. Am 14.8.2024, Teilnehmerzahl begrenzt (6 Personen), um 20:30, Energiebeitrag sind 15€, die hauptsächlich dem Podcast zugute kommen. Gleich hier anmelden: https://forms.gle/y327qARiqqwYabgG8
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In dieser Folge spreche ich über die möglicherweise schwierige Situation, wenn plötzlich eine neue Liebe das Leben des/der Ex-Partner*in tritt. Da es oft noch Wunden, Selbstzweifel, Trigger und viele Fragezeichen dazu gibt, habe ich für Dich einen Guide erstellt, um den ersten Kontakt mit dieser neuen Person herzustellen, mal zu sehen, inwieweit eine Beziehung (ob besties oder rein aus dem Zweck, den Alltag ums Kind zu organisieren) möglich ist. Disclaimer: In manchen Situationen ist ein Beziehungsaufbau zu Patchwork einfach nicht möglich, und auch das ist okay. Wir können nicht bestimmen, wie andere agieren und reagieren, aber wir können unser Verhalten und unsere Ansichten reflektieren und für uns und unsere Kinder das Beste geben. Viel Spaß beim Hören :)
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Die Wissenschaftsjournalistin und artgerecht-Autorin Nicola Schmidt beantwortet meine Fragen zum Thema "ist Trennung artgerecht?". Mit ihrem Buch "Trennung ohne Drama" gibt sie vielen Eltern viele wichtige Inputs mit auf den Trennungsweg. Die wichtigsten haben wir hier für Dich in dieser Folge zusammengefasst. Wir sprechen darüber, wie artgerecht Trennung wirklich ist, warum das "Dorf" eine so wichtige Rolle bei Trennungseltern einnimmt, warum Kompromisse schlechte Lösungen sind (und wie wir es besser machen können) und wie wir artgerecht Selbstfürsorge betreiben können.
Viel Spaß bei diesem kurzen & knackigen Interview!
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Andrea Dannhauser erzählt heute im Interview über ihre eigene Trennung in der Schwangerschaft, ihren Alltag als Alleinerziehende mit (undiagonistiziertem) ADHS, ihrer Diagnose, und ihren Erfahrungen mit Neurodivergenz seither. Sie hält uns an, tiefes Verständnis für Menschen an den Tag zu bringen, sei man es selbst, oder der/die Nächste. Sie erzählt über die Steine und selbstkritischen Gedanken aus dieser Zeit, und wie alles schrittweise besser wurde. Sie erzählt, wie Schule für Kinder mit ADHS einfach gestaltet werden kann, und wie man Kinder zuhause unterstützen kann.
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Die langjährige Trennungsbegleiterin Claudia Gebbert teilt heute ihre Expertise in Sachen Trennung mit Kind. Sie bespricht, wie wir die Balance im Trennungsfamiliensystem halten können, wann es sich lohnt, zu kommunizieren, was wir dafür brauchen (von uns selbst und dem Gegenüber) und wann es sich nicht mehr lohnt. Mit viel Einfühlungsvermögen hilft sie Alleinerziehenden durch das fordernde Gebiet des Umgangs mit dem/der Ex nach der Trennung der Eltern.
In der ersten Hälfte sprechen wir hauptsächlich um das Wohlergehen der Kinder und der Trennungsfamilie allgemein, in der zweiten dann über den Umgang als Trennungsfamilie - also unbedingt dranbleiben!
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In der heutigen Solofolge spreche ich über meine persönlichen Kontaktpunkte mit Burnout. Und warum Alleinerziehende vermutlich ständig das Gefühl haben, mit zumindest einem Bein mitten in der Erschöpfung zu stehen.
Ich habe mich aus privatem Anlass schlau gemacht, Informationen eingesammelt und auch meine eigenen Erfahrungen sortiert, um heute mit Dir eine geballte Zusammenfassung zu teilen! Ich hoffe, Du nimmst Dir etwas daraus mit! Alles Liebe!
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Quellen: Ist das noch gesund? - Podcast-Folge "Burnout"
Psychologie to Go! Podcast-Folge "Burnout"
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Heute im Interview spreche ich mit Sina & Silke vom allbekannten "Das AE-Team" darüber, was Alleinerziehende denn wirklich brauchen! Ganz persönlich erzählen sie ihre eigenen Geschichten, von den blutigen Anfängen, durch die "dicke Mitte", bis hin zum Aufblühen als Trennungsmamas. Sehr kritisch und klar erklären sie, was ihrer Meinung nach die wichtigsten Ressourcen für Frauen mit Kindern sind, und wie wir zu mehr Selbstbestimmung kommen können.
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"Das AE-Team"-Podcast: https://www.podcastfabrik.de/podcasts/ae-team/
Instagram: https://www.instagram.com/das_ae_team/
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Im heutigen Interview sprechen wir über die Unterschiede zwischen den Geschlechtern, zwischen Männern und Frauen zum Thema Trennung. Was haben wir verschieden? Was ist gleich? Thomas ist Autor und Trennungsaktivist und setzt sich rigoros für schnellere Trennungen ein - warum genau, erfahrt ihr in der Folge!
Viel Spaß!
Alle Links:
trenndich.chthomasmeyer.ch
Image by Joan Minder joanminder.ch
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Im heutigen Interview habe ich die Zyklus- & Weiblichkeitsmentorin Anna Nussbaumer zu Gast, und wir sprechen über Weiblichkeit, Trennung, weibliche & männliche Energien, Selbstwirksamkeit und wie es ist, dem eigenen Ruf zu folgen - mit und ohne Kind. Was es bedeutet, sich so gut zu spüren und sich selbst als Alleinerziehende so ernst zu nehmen, dass mehr als das blanke Überleben möglich ist.
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Komm' ins Trennungsdoula Kennenlerngespräch, kostenlos und 15 Minuten, für Dich und Dein Aufblühen nach der Trennung.
Susanne erzählt in diesem Mamainterview von ihrer Erfahrung als Langzeit-Alleinerziehende. Sie blickt zurück auf ihre Trennung und beleuchtet ihre Beziehung zu ihrem Ex-Partner, ihren Kindern, ihrer Erwerbstätigkeit und sich selbst. Total schöner Flow, mit vielen Mama-Weisheiten!
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Zwingt gemeinsam mit sofatutor Lernlücken in die Knie!
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Melde Dich für die kostenlose Masterclasse Mama in Bloom 🌸 an - hier findest Du alle wichtigen Infos!
Heute spreche ich mit Fachanwältin für Familienrecht, Mediatorin, Instagram- und YouTube-Präsenz über das Thema Mediation. Für welche Themen und Familiendynamiken dieses tolle Werkzeug passend ist. Wie der Ablauf ist, das Einassen darauf, und welche Lösungen gefunden werden (können). Welche anderen Werkzeuge greifen sollen, wenn du aus einer dysfunktionalen Beziehung kommst. Martina gibt einen tollen Einblick in ihren Alltag und nimmt uns mit in die Welt der Lösungsfindung.
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Welcome back! Der tiny family podcast kommt aus der wohlverdienten Pause zurück und ich freue mich! In dieser Folge spreche ich darüber, was die letzten Monate passiert ist - mit ganz viel Trennungsmama-Realität und authentischen Aufs & Abs. Außerdem spreche ich darüber, wie es weitergehen soll mit dem tiny family podcast. Und: weil es mir in den letzten Monaten selbst so viel geholfen hat, habe ich dir 5 super wirkungsvolle Tipps gegen Liebeskummer aus einem tollen Buch zusammengestellt, so dass Trennung und der ganz normale Schmerz wieder ein Stück weit normalisiert werden kann.
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Ute und Ich sprechen darüber, wie Kinder die Trennung ihrer Eltern wahrnehmen, und wie sie aufgrund ihrer unvollständigen Entwicklung durch diese großen Prozesse und Gefühle begleitet werden können. Anbei spricht Ute auch über ihre neuen Bücher und gibt wertvolle Einsichten für Eltern, Großeltern und Pädagog*innen.
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Der tiny family collective Onlineshop ist eröffnet!!
Hol' Dir mit dem Code "ohneschuld2" einen 2€ Rabatt auf den Mini-Guide "Mama Solo Dates" - mit Step-by-Step Anleitung, um mit sich selbst wieder in Verbindung zu treten, und 101 inspirierenden Mama Solo Date Ideen in Posterform! (Der Discount ist noch gültig bis 24.9.2023)
Kami ist Architektin und Embodiment-Coachin - und Trennungsmama, die sich von ihrem toxischen Ex gelöst hat. Viel zu spät, wie sie meint. Sie erzählt mutig ihre Geschichte durch große Gefühle usw., und auch wie sie per Gericht einen Umzug erarbeiten konnte! Eine inspirierende Mutmach-Geschichte!
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Der tiny family collective Onlineshop öffnet nächste Woche seine Pforten!!
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In dieser Folge brainstorme ich über mütterliche Schuldgefühle - und habe spontan Heidi ins Bild geholt, denn sie hat alle möglichen Schuldgefühle! Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst Auszeiten zu gönnen, und wie wir dies mit weniger Schuldgefühlen tun können!
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