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Tuvimos el placer de charlar con el multitalentoso Nico Maiques, quien nos reveló los secretos detrás de la cámara, desde el maquillaje hasta los peinados rebeldes. Nico, con su característico humor y espontaneidad, nos transportó al set de grabación, compartiendo anécdotas divertidas sobre la lucha contra el frizz y la importancia de lucir impecable en cada toma, sin importar las horas de rodaje o los cambios de vestuario.
Nico nos llevó a través de anécdotas hilarantes y reflexiones profundas sobre la longevidad en la industria del entretenimiento, destacando figuras icónicas como Cher y Susana Giménez. Nos habló sobre la admiración que siente por estas mujeres que desafían el paso del tiempo y se mantienen vigentes, radiantes y llenas de energía. Fue un inicio divertido y lleno de glamour, pero la conversación no se detuvo ahí.
Nico nos abrió su corazón y nos contó sobre su viaje desde sus humildes comienzos en un coro escolar hasta sus primeros pasos en la actuación, incluyendo su memorable papel en "Chiquititas". Recordó con cariño sus primeras experiencias en el escenario, los nervios, la emoción y la satisfacción de ver un sueño cumplido. Con una mezcla de perseverancia y pasión, Nico nos inspiró con sus historias de superación, como aquella vez que, con tan solo 11 años, decidió tomar el teléfono y llamar a una manager para conseguir su primera oportunidad. Además, compartimos sus experiencias en Ecuador, un país que lo ha acogido con los brazos abiertos y donde ha forjado lazos de amistad que lo han marcado profundamente. Nos habló con emoción sobre las personas que ha conocido, las experiencias vividas y cómo estas conexiones han enriquecido su vida personal y profesional.
Finalmente, abordamos temas esenciales como la terapia y la salud mental, áreas que Nico considera cruciales para una vida equilibrada. Con honestidad y valentía, nos habló sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional, de romper estigmas y buscar ayuda cuando la necesitamos. Discutimos la normalización del cuidado del cerebro y la necesidad de una educación integral que incluya la salud mental y la inteligencia emocional, nuestra charla fue un viaje lleno de revelaciones y optimismo.
No te pierdas este episodio enriquecedor, donde Nico Maiques nos deja con ganas de seguir explorando la vida con amor y aprecio.Support the show
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¿Qué sucede cuando un joven con pasión por las artes plásticas encuentra su camino en la industria del entretenimiento?
Descúbrelo en este fascinante episodio de Tres Hermanas, donde tenemos el placer de conversar con Jaime Tamariz, un verdadero genio multifacético.
Desde su infancia, Jaime demostró una creatividad innata que lo llevaba a organizar presentaciones con sus primos, revelando no solo su talento artístico, sino también una temprana habilidad para dirigir y coordinar. Imaginen a un pequeño Jaime, con una energía imparable, guiando a sus primos en la creación de pequeñas obras de arte que seguramente llenaban de alegría a sus familiares. Esta etapa de su vida, como él mismo nos comparte, fue fundamental para descubrir su pasión por el arte y la expresión, semillas que germinarían con fuerza en su futuro.
Su historia es una prueba inspiradora de cómo la creatividad y la perseverancia pueden abrir puertas, incluso cuando las opciones parecen limitadas. Jaime nos relata los desafíos que enfrentó al graduarse del colegio en una época donde las alternativas para una carrera en el arte eran escasas en Ecuador. ¿Cómo perseguir un sueño cuando el entorno no te ofrece un camino claro? Jaime, con valentía y determinación, se embarcó en una búsqueda que lo llevaría a explorar diferentes disciplinas creativas, desde la arquitectura hasta el diseño gráfico, en un constante aprendizaje que nutriría su visión artística.
A lo largo de nuestra charla, con una mezcla de anécdotas personales y reflexiones profundas, Jaime nos ofrece una visión auténtica de cómo se forjó su camino hasta convertirse en director, productor, actor y director de casting. Nos adentraremos en sus experiencias en Madrid, donde un taller de teatro lo transformó por completo, llevándolo a tomar decisiones audaces y a descubrir su verdadera vocación. También conoceremos cómo su regreso a Ecuador, impulsado por circunstancias inesperadas, se convirtió en una oportunidad para revolucionar la escena teatral guayaquileña con la creación de su productora Daemon.
No te pierdas este episodio lleno de creatividad y lecciones de vida, donde exploramos la mente brillante de Jaime Tamariz y descubrimos qué lo motiva a seguir innovando en la industria.
¡Prepárate para un encuentro que te dejará inspirado!Support the show
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¿Qué tan profundas pueden ser las raíces musicales que se siembran en el hogar
En este episodio de Tres Hermanas, tuvimos el honor de charlar con Diego Chang, conocido artísticamente como Dicapo, quien nos compartió cómo la pasión por la música comenzó en su familia gracias a su padre, un pediatra con una inclinación artística. Descubrimos emotivas historias de conciertos familiares donde Dicapo y sus hermanos se sumergieron en el mundo del espectáculo desde niños y cómo estos momentos han dejado una marca imborrable en sus vidas.
Hablamos sobre la metamorfosis de Dicapo como artista y cómo la adopción de nuevas estéticas y estilos ha sido esencial para su autenticidad y libertad creativa. Discutimos la importancia de sentirse cómodo en la propia piel y cómo enfrentar críticas puede fortalecernos. También exploramos la escena musical y cultural en Ecuador, observando los avances y las áreas que aún necesitan crecimiento, y subrayamos la importancia de brindar más apoyo a los artistas locales para que florezcan.
Finalmente, recordamos la influencia monumental de Michael Jackson en su pasión por la música y el baile. Compartimos anécdotas personales que reflejan cómo figuras icónicas han moldeado su amor por el arte. Diego también nos reveló la historia detrás de su nombre artístico "Dicapo" y expresó su deseo de colaborar con talentos ecuatorianos como Mar Rendón y Johan Vera.
¡Acompáñanos en esta conversación llena de arte, música y cultura! ¡No te lo pierdas!Support the show
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¿Buscas sanar emociones profundas, fortalecer tus vínculos y encontrar un equilibrio emocional duradero?
Utilizar las flores de Bach para sanar emociones y fortalecer vínculos.Implementar rituales matutinos que te llenen de energía positivaRealizar limpiezas energéticas en tu hogar para crear un ambiente armonioso.Conectar con tu espiritualidad y encontrar equilibrio emocionalDisfrutar el proceso de crecimiento personal y soltar la necesidad de control
En este episodio de Tres Hermanas Sin Filtro, la terapeuta holística Wendy Pulley Coello nos guía a través del fascinante mundo de las flores de Bach y su capacidad para tratar el miedo, la ansiedad e incluso problemas de concentración en niños y adultos. Aprenderás cómo estas esencias naturales, junto con otras terapias holísticas, pueden ayudarte a alcanzar el bienestar integral.
Exploraremos la importancia de tratar a los padres para resolver los problemas emocionales de los más pequeños, y cómo las experiencias personales, como los sueños con seres queridos, nos recuerdan nuestra conexión espiritual. Wendy nos inspirará con sus rituales matutinos de gratitud y afirmaciones positivas, y nos brindará consejos prácticos para mantenernos emocionalmente alineados a través de la limpieza energética y otras herramientas.
Descubre cómo integrar la espiritualidad en tu vida diaria para enfrentar los desafíos con paz y claridad, y aprende a disfrutar el proceso de crecimiento personal, ya sea en tus relaciones o en tus proyectos.
¡Recibimos una Guía del Oráculo de Ángeles y nos quedamos boquiabiertas! ¡Nos encantó!
¡Únete a nosotras en esta charla profunda y transformadora! Aprenderás a:
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¿Cómo se transforma una pasión en una carrera que cruza fronteras?
En nuestra último episodio, tenemos el honor de conversar con Axel, un artista cuyo recorrido en la música y la televisión lo ha llevado desde los escenarios de Argentina hasta los corazones de los ecuatorianos en el programa "Yo Me Llamo". Axel nos cuenta sobre la familia que ha formado con su equipo de producción y comparte detalles íntimos, como su dieta vegetariana de más de 20 años y sus experiencias culinarias en Ecuador. Su aprecio por la amabilidad y el cariño genuino de la gente ecuatoriana ilumina la charla, dejándonos con una sensación de gratitud y conexión.
Axel también nos lleva por un viaje a través de su fascinante trayectoria musical. Desde sus luchas iniciales frente a la resistencia familiar, hasta conseguir su oportunidad con Sony Music y lanzar su primer disco, cada etapa de su carrera está llena de desafíos y aprendizajes. Reflexionamos sobre la importancia de mantenerse relevante en un mundo cambiante y la influencia de las redes sociales en su conexión con los fans. Escuchar a generaciones cantar sus canciones y cómo una versión viral puede revivir éxitos pasados nos muestra la magia y el poder de la música.
Finalmente, exploramos la creatividad de Axel y las experiencias que inspiran sus composiciones. Desde su trabajo en televisión y realities musicales hasta su compromiso con diversas fundaciones, Axel demuestra su dedicación a influir positivamente en la comunidad. Su proceso creativo, marcado por vivencias intensas y un enfoque realista y maduro, se refleja en su música. Nos comparte anécdotas curiosas de moda y accidentes en conciertos, así como sus reflexiones sobre la música urbana y la pandemia. Axel nos deja con la esperanza de que su nuevo disco pueda sanar heridas emocionales en estos tiempos difíciles.
¡Una conversación imperdible llena de inspiración y sinceridad!Support the show
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¿Te has preguntado alguna vez cómo es crear contenido en medio de una pandemia?
Nosotros lo hemos hecho, y por eso invitamos a Vivi Salame, actriz y creadora de contenido, para que nos cuente de primera mano su experiencia. Vivi comparte los nervios y la vergüenza que siente al hablar en público y al ver sus propios videos, y cómo ha aprendido a enfrentar estos miedos. Hablamos sobre la diferencia entre actuar con un guión y la espontaneidad que requiere la creación de contenido, y la importancia de lanzarse, aunque uno nunca esté completamente listo.
También exploramos las críticas y desafíos que Vivi ha enfrentado en las redes sociales. Ella nos confiesa cómo las críticas sobre su físico y talento han evolucionado con el tiempo, y cómo fusionar su pasión por la actuación con su presencia en redes le ha permitido superar adversidades y ampliar su alcance. Junto a Vivi, discutimos la importancia de las relaciones profundas entre creadores de contenido, la dinámica en proyectos audiovisuales y cómo la química entre los participantes puede determinar el éxito de un proyecto.
Finalmente, nos adentramos en cómo ser una figura pública afecta la vida personal y las relaciones, especialmente durante las rupturas amorosas. Vivi nos abre su corazón y comparte sus experiencias al manejar la atención pública y los comentarios negativos, subrayando la importancia de poner límites y contar con el apoyo familiar. Además, viajamos por sus primeras experiencias en el teatro, enfrentando desafíos en su carrera y reflexionando sobre su rutina diaria y sus sueños futuros.
No te pierdas esta conversación sincera y enriquecedora con Vivi Salame.Support the show
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¿Recuerdas aquellas tardes frente al televisor cantando y bailando con tus personajes favoritos?
Prepárate para un viaje musical a través de nuestras generaciones, ¡desde el '86 al '94! Denise (1986), Monchi (1987) y Ornella (1994) te llevan de vuelta a esos mágicos momentos de nuestra infancia y adolescencia, recordando figuras icónicas como Enrique y Ana, y programas que aún resuenan en nuestros corazones como Barney y sus adorables amigos. También exploramos cómo la digitalización ha transformado aquellos programas clásicos y rememoramos los tiempos del VHS y los inolvidables Sing-A-Long-Songs de Disney, haciendo un viaje nostálgico a través de nuestras memorias audiovisuales.
Desde los himnos de "Cebollitas" hasta los éxitos de Alanis Morissette, No Doubt y Celine Dion, compartimos cómo estos artistas, junto a Britney Spears, Shania Twain y Faith Hill, moldearon nuestra juventud y nos influenciaron profundamente. Además, recordamos conciertos memorables como el de Kairo y las rutinas musicales que eran parte integral de nuestra vida diaria. La música no solo nos conecta con el pasado, sino que también actúa como un puente hacia momentos y personas especiales que dejan una marca indeleble en nuestras vidas.
Terminamos el episodio con una divertida anécdota sobre una fiesta temática de las Spice Girls, reviviendo aquellos días en que imitábamos sus conciertos con disfraces y tarima. También discutimos la influencia de figuras internacionales como Usher, Alicia Keys, Mariah Carey y muchos otros, reflexionando sobre cómo la música de antes parecía tener un encanto especial comparado con la de hoy.
Únete a nosotras en este viaje lleno de risas y nostalgia, donde la música y los recuerdos se entrelazan para crear un episodio inolvidable. ¡No te lo pierdas!
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¿Te has preguntado por qué la disciplina positiva es crucial en la crianza actual?
En nuestra última conversación con la psicóloga clínica y educadora certificada en disciplina positiva, María Gabriela Ottati, descubrimos el impacto de esta metodología en la educación infantil moderna. Exploramos cómo las dinámicas de crianza han evolucionado y la importancia de adaptarse a los cambios sociales y culturales, sin olvidar las necesidades básicas y el desarrollo cerebral de los niños. María Gabriela nos brinda estrategias prácticas y nos invita a reflexionar sobre nuestras prácticas de crianza actuales, buscando siempre un equilibrio saludable entre protección y autonomía.
Durante el episodio, también abordamos temas sensibles pero vitales, como la importancia del juego no estructurado y cómo pequeños conflictos cotidianos pueden enseñar lecciones de vida esenciales. Reflexionamos sobre cómo la sobreprotección y la sobreestimulación pueden afectar negativamente a los niños y discutimos maneras en que los padres pueden permitir que sus hijos aprendan y crezcan a través de sus propias experiencias y errores. Además, María Gabriela destaca el valor de las sobremesas familiares multigeneracionales y cómo estas contribuyen al aprendizaje y la paciencia de los más pequeños, recordándonos la importancia de mantener vivas estas prácticas en el mundo actual.
Finalmente, analizamos el impacto del uso de pantallas en la infancia y la necesidad de fomentar el aburrimiento y la creatividad sin depender de dispositivos electrónicos. María Gabriela nos ofrece consejos prácticos sobre cómo retrasar la exposición de los niños a las redes sociales y sugiere alternativas saludables como la lectura y el juego físico. Este episodio está lleno de insights valiosos para cualquier padre o educador que quiera mejorar su enfoque en la crianza, proporcionando herramientas para enfrentar los desafíos modernos y promover un desarrollo infantil integral y equilibrado.
No te pierdas esta enriquecedora conversación que cambiará tu perspectiva sobre la educación infantil.Support the show
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¿Qué pasa cuando el embarazo y la maternidad no es tan perfecto como lo pintan?
Hoy nos sumergimos en la realidad menos conocida y muchas veces poco romántica del embarazo y la maternidad. Compartimos nuestras experiencias personales sobre las complicaciones físicas, desde la ciática hasta la necesidad de reposo prolongado, y cómo la sociedad idealiza esta etapa, ignorando los desafíos y angustias que muchas mujeres enfrentan. Reflexionamos sobre los cambios físicos y emocionales, y la lucha de cuidar a otros hijos mientras se atraviesa un embarazo complicado.
Regresamos a los tiempos inciertos de la pandemia de 2020 para relatar experiencias de partos y cesáreas, comparando traumas y desafíos. Desde el miedo a las cirugías hasta las complicaciones durante el parto, hablamos sobre los momentos de angustia y alivio al ver nacer a nuestros hijos en esos tiempos difíciles. A través de nuestros relatos personales, destacamos las emociones intensas y los miedos que muchas madres enfrentaron en ese período.
Finalmente, hablamos sobre la experiencia postparto y los desafíos de la maternidad cotidiana. Desde el dolor físico tras una cesárea hasta los retos emocionales de cuidar a varios hijos, exploramos cómo la maternidad implica una constante adaptación y resiliencia. Discutimos los miedos relacionados con la salud y seguridad de nuestros hijos, las dificultades de manejar berrinches y alergias alimentarias, y la complejidad de equilibrar la educación y las responsabilidades diarias.
Invitamos a nuestra audiencia a reflexionar sobre sus propias experiencias y a unirse a esta conversación honesta y cruda sobre la belleza y los desafíos de ser madre.Support the show
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¿Qué sucede cuando dos hermanas, una conservadora y apasionada por la política, y la otra liberal y amante de la fiesta, se unen para compartir sus experiencias más íntimas?
En este episodio de Tres Hermanas, nos acompañan Rafaela y Valentina Mendoza, dos periodistas con personalidades contrastantes que nos llevan por un viaje emocional y revelador. A través de anécdotas de la infancia, reflexiones sobre la maternidad y la salud, y la exploración de temas como las enfermedades autoinmunes y la resiliencia, estas hermanas nos muestran el poder de los lazos familiares y la importancia de la aceptación.
En un mundo donde las enfermedades autoinmunes y los desafíos de la maternidad a menudo son invisibles, este episodio arroja luz sobre estas realidades y ofrece un espacio de comprensión y apoyo. Rafaela y Valentina comparten sus historias personales, desde la confusión inicial con diagnósticos erróneos hasta la lucha diaria con condiciones crónicas. También exploramos la maternidad en medio de una enfermedad inmunológica, destacando la fuerza y el amor de una madre.
¡Únete a nosotras en esta conversación conmovedora y descubre cómo Rafaela y Valentina Mendoza han encontrado fuerza y resiliencia en medio de los desafíos de la vida!
No te pierdas este episodio lleno de sinceridad, risas y reflexión.Support the show
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¿Qué pasaría si la crítica de un ser querido tuviera el poder de herirte más de lo que imaginas? ¿Cómo lidiar con esos comentarios que duelen, especialmente cuando provienen de quienes más queremos?
En este episodio, titulado "¿Y las críticas qué tal?", conversamos profundamente de esta experiencia humana tan común, pero a menudo difícil de navegar.Nos adentramos en la creación de nuestro podcast, un refugio que nació de la necesidad de expresarnos libremente y compartir historias inspiradoras. Hablamos de cómo este proyecto se convirtió en nuestra terapia personal y en un espacio donde exploramos temas que nos apasionan, siempre desde una perspectiva auténtica y sin censura. Reflexionamos sobre la importancia de seguir nuestros sueños y cómo escuchar otras experiencias de vida puede ser una fuente de motivación para superar obstáculos.
Las críticas, especialmente las que provienen de nuestros seres queridos, pueden ser desalentadoras. En este episodio, desentrañamos la diferencia entre las críticas constructivas y destructivas, y cómo ambas pueden impactarnos emocionalmente. Compartimos anécdotas personales sobre cómo hemos manejado el dolor de descubrir que alguien cercano habla mal de nosotras. También tocamos la importancia de apoyar a los demás y cómo abordar las críticas de manera respetuosa y constructiva, tanto en nuestras vidas personales como en nuestras carreras.
Para cerrar, nos sumergimos en una charla abierta y espontánea, compartiendo nuestras reflexiones y emociones del momento. Invitamos a nuestra audiencia a suscribirse, likear y acompañarnos cada semana, al tiempo que agradecemos los comentarios constructivos y solicitamos sugerencias sobre temas y personas interesantes para futuros episodios. Este espacio es una oportunidad para ser auténticos y disfrutar de nuestra hermandad, mientras aprendemos y compartimos momentos valiosos con todos ustedes.
¡Gracias por acompañarnos en esta aventura sin filtro!Support the show
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¿Alguna vez te has preguntado cómo una simple cafetería puede transformarse en un vibrante restaurante y bar nocturno? Hoy tenemos el placer de conversar con Andrea Salgado, la mente brillante y creativa detrás de Sailor, quien nos lleva a través de su inspiradora trayectoria empresarial. Desde la apertura de su nuevo local en el Batán Town Center en Samborondón, hasta su evolución de Sailor Coffee a simplemente Sailor, Andrea nos revela cómo ha reinventado su marca, adaptando tendencias culinarias internacionales al gusto ecuatoriano y llevando la experiencia del brunch a nuevas alturas.
¿Te gustaría saber cómo una madre e hija pueden gestionar una cafetería con éxito, fusionando creatividad y practicidad? En este episodio, exploramos la dinámica única entre Andrea y su madre, donde cada día es una mezcla de ideas innovadoras y decisiones estratégicas. Te contamos cómo reciben y manejan críticas constructivas en línea, transformando los comentarios de los clientes en mejoras tangibles para Sailor. Desde la creación de un sabroso sánduche de ensalada César hasta el popular latte de tiramisú, descubrirás los secretos detrás de sus platillos más queridos y las lecciones aprendidas en su camino empresarial.
Finalmente, abordamos los desafíos y aprendizajes que vienen con el emprendimiento. Andrea comparte anécdotas sobre la logística de eventos, la importancia de revisar cada detalle contractual y cómo equilibrar la vida personal con las demandas de un negocio en constante crecimiento. Además, te contamos la historia detrás de sus famosos planners personalizados y cómo encontraron un nicho de mercado inesperado.
No te pierdas esta conversación llena de inspiración, creatividad y pasión por el café, con Andrea Salgado como nuestra invitada especial. ¡Prepárate para descubrir todo lo que Sailor tiene para ofrecer!Support the show
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¿Cuánto ha cambiado la adolescencia desde nuestra juventud hasta hoy?
En este nostálgico episodio de Tres Hermanas Sin Filtro, exploramos cómo la etapa de la adolescencia influyó en nuestras vidas de maneras inesperadas y cómo nuestras experiencias difieren entre nosotras. Desde relaciones amorosas tempranas hasta la supervisión familiar, compartimos anécdotas que nos hicieron reír y reflexionar. Además, recordamos con cariño la simplicidad de la moda, las fiestas del colegio y nuestros primeros encuentros con la independencia.
Revive con nosotras los días en los que la comunicación dependía de líneas telefónicas privadas y plataformas como Mirc, ICQ y Hi5. Nos adentramos en la nostalgia de una época en que la tecnología no dominaba nuestras vidas como hoy, y en la emoción de esperar fotos reveladas. Comparando esos tiempos con la presión de las redes sociales actuales, discutimos cómo esto afecta emocionalmente a los adolescentes de hoy, creando competencia y comparación constante que antes no existía.
Finalmente, vamos a los recuerdos de nuestros primeros conciertos y festivales, eventos que no solo significaban diversión, sino una manera de forjar amistades duraderas y apoyar el talento local. Reflexionamos sobre los retos de asumir nuevas responsabilidades, como manejar por primera vez o adaptarse a la independencia universitaria. Cerramos con una nota de agradecimiento a nuestra madre, cuya confianza y complicidad nos guiaron durante esos años cruciales.
Únete a nosotras en esta conversación llena de recuerdos y aprendizajes de una adolescencia que, aunque diferente, nos preparó para la vida adulta.Support the show
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En nuestro episodio más reciente, Carito Plaza nos cuenta acerca de las peculiares manías de higiene que todos tenemos, desde evitar vasos mal lavados en eventos hasta experiencias desagradables que nos han hecho replantearnos nuestros hábitos. Ella comparte anécdotas divertidas y otras no tanto, como aquella vez en Alemania en la que terminó con una bacteria por usar vasos de shot mal limpiados. Te aseguro que no vas a querer perderte estas historias que te harán reír y pensar al mismo tiempo.
Carito también nos lleva de vuelta a su infancia y a las aulas escolares. Comparando las materias de antes y ahora, ella rememora actitudes en clase, amistades y momentos específicos que la forjaron. Nos revela cómo plataformas modernas como TikTok han despertado su pasión por aprender cosas nuevas. Carito habla de esas personas que destacaban por su madurez y cultura, y de cómo ciertos momentos de su niñez influyeron en su amor por el conocimiento y la educación.
Independizarse es un camino lleno de desafíos emocionales y logísticos, y en esta entrega Carito nos relata cómo fue su proceso. Desde comunicar la decisión a su familia hasta el impacto emocional de la distancia, ella comparte historias conmovedoras y momentos nostálgicos que te harán sentir identificado. Además, exploramos el viaje de Carito desde sus comienzos en Relaciones Públicas hasta convertirse en una influyente figura en las redes sociales. Carito cierra el episodio con una charla sobre sueños profesionales, como asistir al Festival de Cannes de Publicidad, y cómo la perseverancia y el apoyo pueden hacerlos realidad.
¡Acompáñanos en este viaje lleno de risas, recuerdos y reflexiones profundas junto a Carito Plaza!
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¿Sabías que los miedos irracionales pueden afectar tu vida diaria de maneras inimaginables?
En este episodio, nos acompaña la Psiquiatra Dra. Denisse Tafur, para ayudarnos a desglosar las diferencias entre la ansiedad normal y la patológica. Juntos, desentrañamos cómo las fobias, esos miedos irracionales, pueden desencadenar síntomas físicos y alterar nuestra funcionalidad diaria. La Dra. Tafur nos ofrece una visión profunda sobre la importancia de identificar y tratar estos problemas para mejorar nuestra calidad de vida.
¿Cómo puede la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) ayudarte a superar tus miedos más profundos? Explora con nosotros cómo esta terapia trabaja modificando los pensamientos para cambiar emociones y conductas, con ejemplos prácticos como la fobia a volar. La Dra. Tafur también nos ilumina sobre la relación entre fobias y otros trastornos de ansiedad, destacando que las fobias son un subtipo significativo de la ansiedad patológica, y cómo pueden manifestarse en ataques de pánico y ansiedad social.
Finalmente, la Dra. Tafur nos ayuda a distinguir entre ataques de pánico y crisis de ansiedad, y discutimos cómo estos trastornos han sido influenciados por la pandemia. Nos adentramos en la ansiedad y depresión en la infancia, y el papel de la genética en los trastornos de ansiedad. Analizamos los tratamientos disponibles, desde la TCC hasta los medicamentos más comunes, enfatizando la necesidad de un enfoque integral y continuo.
No te pierdas esta conversación reveladora que promete esclarecer tus dudas y ofrecer soluciones prácticas para enfrentar la ansiedad y las fobias.Support the show
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¿Te has preguntado alguna vez cómo superar tus miedos, romper estereotipos e incluso afrontar el duelo a través del arte?
Acompáñanos en este viaje que comienza con la pasión de Camille por el skate a los 12 años. Descubriremos cómo esta afición no solo le ayudó a superar su miedo a las alturas, sino que también desafió los roles de género tradicionales, reflejando un estilo de vida poco convencional y amistades mayoritariamente masculinas. Además, nos contará cómo su dislexia se convirtió en una bendición disfrazada, guiándole hacia la expresión artística en una época en la que las herramientas educativas eran limitadas. La relación entre su vocación artística y la dislexia es profunda y transformadora.
Exploraremos cómo los comentarios negativos de sus profesores afectaron su autoestima, pero el arte se convirtió en su refugio y medio de comunicación, con el apoyo constante de su padre. A lo largo de este episodio, descubriremos cómo, a pesar de los desafíos y trabajos paralelos difíciles, siguió su pasión por las artes visuales. Reflexionaremos sobre la importancia de encontrar un lugar seguro y feliz en la vida profesional y cómo el arte puede ser una herramienta poderosa para expresar y sanar.
La creación de la fundación Ser Libre y su impacto en niños hospitalizados es un testimonio de sanación a través del arte. Conoceremos la historia de este proyecto pionero en Ecuador y cómo, tras la pérdida de su padre y su esposo, el arte se convirtió en su propia terapia. También reflexionaremos sobre la espiritualidad y la aceptación de la voluntad de Dios como una forma de sobrellevar el duelo, encontrando propósito en los sacrificios de la vida.
Finalmente, abordamos cómo manejar el duelo con nuestros hijos y la importancia de la fe y la gratitud, recordando siempre disfrutar de los momentos con nuestros seres queridos.Support the show
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¿Sabías que tus peores miedos pueden no tener ninguna base lógica?
¡En este episodio de Tres Hermanas Sin Filtro exploramos el mundo de las fobias, traumas y miedos que nos afectan a todos! Desde el temor a que algo caiga de un árbol hasta el pánico irracional a los pájaros y murciélagos, compartimos nuestras experiencias personales y analizamos cómo estos miedos, aunque irracionales, pueden tener un impacto significativo en nuestra vida diaria.
Recordamos momentos de nuestra infancia y juventud que definieron muchas de nuestras fobias actuales. Historias claustrofóbicas de quedarse atrapados en ascensores, el pánico en conciertos abarrotados y la necesidad de prender todas las luces al bajar a la cocina son solo algunas de las anécdotas que compartimos. Reflexionamos sobre cómo estos miedos influyen en nuestra vida adulta y cómo, a veces, hasta las situaciones más cotidianas pueden ser un desafío.
Finalmente, discutimos algunas de las estrategias que hemos utilizado para superar estos miedos, desde la Terapia Cognitivo-Conductual hasta la terapia de escritura. Hablamos sobre la importancia de enfrentar nuestros temores y cómo la autoexpresión y el arte pueden ser herramientas poderosas para gestionar el estrés. También subrayamos la importancia de buscar ayuda profesional para problemas de salud mental y ser empáticos con los miedos y traumas de los demás.
¡Acompáñanos en este episodio lleno de anécdotas, reflexiones y consejos prácticos para enfrentarte a tus propios miedos y fobias!Support the show
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¿Qué sucede cuando la envidia se infiltra en nuestras amistades más cercanas?
En nuestro episodio de hoy de "Tres Hermanas", en el nuevo formato solo audio, examinamos la fina línea entre la amistad genuina y la envidia disfrazada.
Empezamos definiendo lo que representa una amistad verdadera frente a las emociones negativas que emergen al desear lo que otro tiene. Hablamos sobre la evolución de las relaciones desde la infancia hasta la adultez, y cómo nuestras experiencias y circunstancias personales moldean estas conexiones a lo largo de los años.
La química y la sinceridad son elementos cruciales en cualquier amistad duradera. Discutimos cómo identificar la autenticidad en nuestras relaciones y la importancia de las "personas vitamina" que enriquecen nuestras vidas. Compartimos anécdotas sobre amistades inesperadas que se convirtieron en pilares fundamentales y el doloroso proceso de duelo al perder amigos cercanos. Este capítulo también explora cómo algunas amistades, aunque diferentes, pueden revelarse como las más significativas gracias a una conexión genuina.
La toxicidad y la traición no pueden ser ignoradas en el ámbito de la amistad. Relatamos historias personales de deslealtades descubiertas, como recibir capturas de pantalla de comentarios hirientes el día de una boda. Además, reflexionamos sobre la envidiable vida social de generaciones mayores y cómo esto nos inspira. Abordamos también cómo las amistades a distancia mantienen su energía y cariño a pesar del tiempo y la geografía. Únete a nosotras para profundizar en estos temas y aprender a protegerte de la negatividad mientras valoras las relaciones auténticas en tu vida.Support the show
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Alex nos comparte cómo su sueño de ser diseñador gráfico se desmoronó y lo llevó a encontrar su verdadera pasión por la actuación en un instituto de televisión. Acompáñanos mientras exploramos sus increíbles anécdotas, desde la infancia hasta su carrera multifacética, y descubrimos cómo la preparación y la resiliencia son claves para cualquier artista.
Alex no solo se dedica a la actuación; también ha probado suerte en la música, abriendo conciertos para artistas famosos como Nacho y Bad Bunny. Sin embargo, eligió centrarse en la actuación a pesar del éxito musical, compartiendo con nosotros sus experiencias en festivales y la importancia de estar preparado. Además, nos revela las dificultades de trabajar en la radio y una desastrosa campaña publicitaria que casi destruyó su carrera, llevándolo a una micro depresión.
Finalizamos con una reflexión sobre nuestros lugares felices y aspiraciones futuras. Alex nos habla de su evolución personal en el stand-up comedy y sus sueños de actuar en escenarios más grandes. También discutimos nuestras preferencias sobre superhéroes, destacando a Spider-Man, Iron-Man y Thor.
No te pierdas esta charla llena de honestidad, humor y lecciones de vida que te inspirarán a seguir tus propias pasiones.
¡Gracias por acompañarnos y nos vemos en el próximo episodio! ¡¡Y no olviden suscribirse!!
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En nuestro episodio de hoy, nuestro querido amigo Rafael Lecaro Manrique, o como lo conoce el Ecuador, @Geniodemente, nos compartió la historia inspiradora de cómo transformó comentarios en una fuente de motivación y enfrentó las comparaciones con amigos que ya tenían vidas establecidas. Desde sus primeras historias en Instagram en 2016 hasta encontrar su voz única en las redes sociales, discutimos la evolución personal y profesional, y el delicado equilibrio entre la búsqueda de fama y la necesidad constante de inspiración.
Reflexionamos también sobre la fina línea entre la genialidad y la locura, ilustrada a través de la divertida anécdota del nombre "Genio de Mente" propuesto por su hermano menor Carlitos. Este nombre no solo se ha convertido en una marca reconocida en Ecuador, sino que también refleja cómo se ve hoy a si mismo en su estado actual de "medio circuitado". Además, exploramos aspectos más profundos de su vida, como el encuentro espiritual en el Santísimo y la práctica de la castidad, y cómo estos cambios han influido en sus relaciones personales y paz interior.
Su recorrido no estaría completo sin hablar de la interacción con sus seguidores en Instagram y las estrategias para mantener un engagement efectivo. Desde responder rápidamente a los comentarios hasta entender el impacto de las colaboraciones en el alcance, compartimos lo que hemos aprendido a lo largo de los años. También analizamos la experiencia de ser un influencer en el mundo de la publicidad y la importancia de mantener la credibilidad. Finalmente, rompemos barreras al abordar la salud mental de manera abierta, invitándolos a suscribirse y disfrutar de conversaciones auténticas y significativas.
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