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En este episodio vamos a dar las claves para que puedas mejorar tus glúteos mediante el entrenamiento y mediante la adquisición de hábitos saludables.
Hacer las cosas bien nunca fue tan fácil. Te remito al artículo de mi blog en el que me baso para la realización de este episodio: https://bit.ly/3lgS4bb
Nos vemos prontito
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La sentadilla o zancada búlgara es uno de los mejores ejercicios para pontenciar principalmente el tren inferior. Ideal para construir cuádriceps fuertes y estéticos. En este episodio daremos las claves a nivel técnico y las variantes más interesantes.
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En este episodio vamos a analizar el ejercicio de zancadas y concretamente en su variante con mancuernas. Vamos a hablar de los beneficios, de la técnica y de los errores comunes que nos encontramos en los centros fitness.
