Folgen
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"Für sich selbst einzustehen, heißt doch den anderen zu verletzen!"
Naja, wir werden das in dieser Folge etwas anders beleuchten, glaub mir! Für sich einzustehen, muss nicht automatisch heißen jemand anderem die Türe vor der Nase zu zu hauen.
Und für diese Erkenntnis habe ich mir mit Anja die perfekte Expertin mit in den Podcast geholt. Sie bringt Frauen (unter anderem) bei, für sich selbst einzustehen und ganz nebenbei damit ihre Beziehung zu sich selbst, ihre Partnerschaft und ihr ganzes Leben grundlegend zu verändern.
Dein Alex
Anja bei Instagram: https://www.instagram.com/_anja.lindner_/
Anja's Webseite: https://www.anja-lindner.infoLink zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/3lOlBfL
Link zum Relationship Club: https://www.digistore24.com/product/433214
Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried.coaching/
Meine Webseite: https://alexander-seifried.de -
"Gefühle passieren doch einfach ... oder?"
Und das ist genau das Problem! Die meisten Menschen denken wirklich Glücklichsein sei Zufall. Oder, dass wir gegen negative Gefühle nichts tun können. Ein schlimmer Irrtum - denn dann müssen meistens unsere Partner für Kompensation sorgen. Mit schlimmen Folgen für die Beziehung.
Heute drehen wir deshalb den Gutelaune-Regler mal auf 100%. Andreas ist nicht nur seit über 25 Jahren (!) als Coach tätig, sondern auch mein persönlicher Mentor, wenn es ums Coaching geht. Und der Andreas hat uns heute seine ganze Zauberbox mitgebracht. Freu dich also auf krassen Inhalt, tolle Übungen und die ein oder andere semi-manipulative Spielerei.
Dein Alex
Andreas Webseite: https://andreas-biegel.de
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Fehlende Folgen?
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"Gefühle passieren doch einfach ... oder?"
Und das ist genau das Problem! Die meisten Menschen denken wirklich Glücklichsein sei Zufall. Oder, dass wir gegen negative Gefühle nichts tun können. Ein schlimmer Irrtum - denn dann müssen meistens unsere Partner für Kompensation sorgen. Mit schlimmen Folgen für die Beziehung.
Heute drehen wir deshalb den Gutelaune-Regler mal auf 100%. Andreas ist nicht nur seit über 25 Jahren (!) als Coach tätig, sondern auch mein persönlicher Mentor, wenn es ums Coaching geht. Und der Andreas hat uns heute seine ganze Zauberbox mitgebracht. Freu dich also auf krassen Inhalt, tolle Übungen und die ein oder andere semi-manipulative Spielerei.
Dein Alex
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"In einer Beziehung zu streiten ist doch ganz normal!"
Das sehen wir vielleicht ein bisschen anders. Ein bisschen sehr anders! Für die neue Podcastepisode habe ich mir einen großartigen Gast mit dazu geholt. Zeus ist in diesem Podcast quasi schon "Wiederholungstäter" und wir nehmen dich heute mit in die Welt des Konfliktmanagements.
Wir schauen uns an, welche Gründe Paare auf einer Metaebene haben, sich ständig zu zanken. Schauen hinter die mentalen Kulissen des Egos und geben konkrete Umsetzungsmöglichkeiten, um dich in deiner Partnerschaft nach einer langen Streitepisode wieder anzunähren!
Dein Alex
Zeus auf Instagram: https://www.instagram.com/zeus.mentalmentor/
Zeus auf TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLmepeSM/Link zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/3lOlBfL
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"Bewusstseinsentwicklung? Das ist doch was für Hippies!"
Jaja, denkste. Für Najda, wie auch für mich, gehört Bewusstseinsentwicklung zu den Kernaufgaben unseres Lebens. Das machen wir für uns persönlich - aber eben auch für unsere jeweiligen Beziehungen.
Die Liste der Dinge, bei der dir ein gesteigertes Bewusstsein hilfreich ist, ist wirklich, wirklich lange. Ich empfehle dir: Höre einfach mal in die Folge rein. Lass dich inspirieren auch selbst mehr zu checken, was genau bei dir abgeht und fasse den Mut dir dem bewusst zu werden.
Dein Alex
Zu Najdas Instagram Account: https://www.instagram.com/najda.dedic/
Zu Najdas Podcast: https://open.spotify.com/show/01QnVvlwHXAxoRMBqBsHgY?si=ulP1ftczTVe6NRuWw2ol7g
Zu Najdas Arbeitsgeber Relationship: https://www.dasrelationship.com/
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"Ich war schon im Restaurant und er ist einfach nicht aufgetaucht!"
Dating ist immer wieder ein spannendes Thema. Findet beim Wolke 4 Podcast nur leider relativ wenig beachtung - klar, hier geht's ja auch immerhin eher darum, was nach dem Dating passiert. Heute lassen wir uns aber mit Interviewgast Lisa mal wieder auf das Thema ein. Von Hoch und Tiefs, Ghosting und Lachflashs lassen wir uns heute inspirieren unser eigenes Verhalten zu hinterfragen.
Dein Alex
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"Menschen hassen sich in ihrer Partnerschaft. Aber warum?"
Genau darum geht es in dieser Podcast Folge des Wolke 4 Podcasts. Immer wieder treffe ich auf Paare, die sich wirklich zu hassen scheinen. Dabei sollte es in einer Partnerschaft doch eigentlich um Liebe und Harmonie gehen oder? Fakt ist aber: Wir alle hassen unsere Partner für irgendwas. Unterschiedlich stark natürlich. Woher das kommt und wie du damit am besten umgehst, erfährst du in dieser Podcast Folge!
Dein Alex
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"Das ist das Geilste für alle Hobby-Psychologen"
Seit über einem Jahr gehört Beziehungsdynamik zu meinen absoluten Lieblingsthemen im Bereich der Beziehungsentwicklung. Was du daraus mitnehmen kannst, warum dein Partner und du euch so verhaltet, wie ihr euch verhaltet und was genau ein uraltes Videospiel damit zu tun hat. Das erfährst du in dieser Folge des Wolke 4 Podcasts!
Dein Alex
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"Mein Partner gibt nur Geld für Blödsinn aus!"
So oder so ähnlich ist der O-Ton vieler Partnerschaften. Wusstest du, dass rein statistisch betrachtet Menschen immer noch lieber über Sex, als über Geld sprechen? Unglaublich oder?
Doch genau das wird vielen Menschen zum Verhängnis. Sie sprechen nie offen über Geld, reflektieren sich nicht und wachsen deshalb auch nicht. Zusammen mit Finanzexperte Dominik Fecht gehe ich in der heutigen Podcastfolge schlechten Glaubenssätzen, Streitpunkten und persönlichen Learnings auf den Grund!
Dein Alex
Zu den Büchern von Dominik auf Amazon: https://amzn.to/3JtzSb5
Zu Dominiks Instagram Account: https://www.instagram.com/dominikfecht/
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"Bitte?! Seit wann darf man sich denn in einer Beziehung verbiegen?"
Da hab ich dich erwischt, oder? Man soll sich ja bekanntlich in einer Partnerschaft auf gar keinen Fall verbiegen. Doch mal ganz ehrlich zwischen uns: Eigentlich macht das jeder. Lass uns also mal nicht über das theoretische Blabla sprechen, sondern über die blanke Realität. Und natürlich auch, welche Chancen sich im sich verbiegen so verstecken.
Dein Alex
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"Mit weniger Kompromissen glücklicher werden? Geht das?!"
Das ist im Prinzip gar nicht schwer. Wieso Kompromisse oftmals der Anfang vom Ende sind, wieso das aber im Volksmund überhaupt nicht so dargestellt wird und wie das Gegenteil aussieht, erfährst du in dieser Folge des Wolke 4 Podcasts.
Dein Alex
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"Wie wird der neue Podcast heißen?!"
Die Abstimmung auf Instagram ist durch! Der Sexercise Podcast wird sein Äußeres etwas wandeln. Er wird etwas moderner, etwas erwachsener und insgesamt einfach viel, viel hochwertiger werden.
Der neue Podcastname: Wolke 4!
Diese Woche geht's schon los.
Über diesen Link kannst du das Buch auf Amazon bestellen: https://amzn.to/3lOlBfL
Dein Alex
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Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o
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"Kommt der Sexercise Podcast zurück?!"
Ja! ... Nein? ... Mhhh ... Vielleicht! Die Antworten darauf findest du auf jeden Fall in dieser Folge des Sexercise Podcasts.
Was ich dir allerdings sagen kann: MEIN NEUES BUCH IST ONLINE! :)
"Beziehungsprobleme lösen, Ehe es zu spät ist" heißt das gute Stück. Dabei geht es um alle Geschichten, private Storys und Coaching Erkenntnisse der letzten Jahre und wie DU deine Partnerschaft für immer positiv veränderst.Über diesen Link kannst du das Buch auf Amazon bestellen: https://amzn.to/3lOlBfL
Dein Alex
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"Wieso zur Hölle pausiert jemand einen Podcast?!"
Ja, das ist eine gute Frage. Die Antwort darauf gibt es in diesem Podcast!
<3
Dein Alex
Du möchtest ein noch intensiveres, schöneres Liebesleben zu haben? Dann schreib mir: https://sexercise.show/virtueller-kaffee
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"Mit Mentaltricks in den Sex-Olymp?"
Ja klar!
Heute sprechen Zeus und Alex über vieles - und da ist wirklich richtig viel geiles Zeus dabei, oha!
Unter anderem sprechen die beiden darüber, wie eine Beziehung funktioniert und wie ein "Liebe-Mindset" eigentlich wirklich aussieht. In der Realität sozusagen.
Wie eine Abendroutine aussehen kann, um den ganzen Alltags-Bullshit nicht mit ins Schlafzimmer zu nehmen, wird übrigens auch noch besprochen.
Und ach ja: Die beiden gehen dann auch noch ein wenig aufs Thema Körpersprache ein. Kannst du wirklich lesen, ob dich dein Partner grade ablehnt? Oder ob eine deiner sexuellen Wünsche zwar mit "nein" beantwortet wird, aber dein Partner*in eigentlich "ja!" denkt?
Ganz liebe Grüße
Zeus & AlexZeus bei Instagram: https://www.instagram.com/zeusign/
Zeus'sWebsite: https://zeusign.com/15 Minuten Coaching (virtueller Kaffee): https://sexercise.show/virtueller-kaffee
Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried.coaching/Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o
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"Mit Mentaltricks in den Sex-Olymp?"
Ja klar!
Heute sprechen Zeus und Alex über vieles - und da ist wirklich richtig viel geiles Zeus dabei, oha!
Unter anderem sprechen die beiden darüber, wie eine Beziehung funktioniert und wie ein "Liebe-Mindset" eigentlich wirklich aussieht. In der Realität sozusagen.
Wie eine Abendroutine aussehen kann, um den ganzen Alltags-Bullshit nicht mit ins Schlafzimmer zu nehmen, wird übrigens auch noch besprochen.
Und ach ja: Die beiden gehen dann auch noch ein wenig aufs Thema Körpersprache ein. Kannst du wirklich lesen, ob dich dein Partner grade ablehnt? Oder ob eine deiner sexuellen Wünsche zwar mit "nein" beantwortet wird, aber dein Partner*in eigentlich "ja!" denkt?
Ganz liebe Grüße
Zeus & AlexZeus bei Instagram: https://www.instagram.com/zeusign/
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"Spiel Selbstbewusstsein wirklich eine so große Rolle beim Thema Sex?"
Aber hallo!
Sogar eine so große Rolle, dass sich Alex für die heutige Folge des Sexercise Podcasts glatt eine (S)Expertin zu diesem Thema in den Podcast geholt hat.
Manuela Martin ist Expertin für die Themen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert mit etlichen Jahren an Erfahrung.
Selbst Alex wird in diesem Interview nochmal deutlich klar, wie tief verwurzelt diese Themen in einer gesunden Sexualität sind. Mit sich selbst und dem Partner.
Im Detail geht es darum, wie sich die drei Eigenschaften Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert unterscheiden, wie sich Definzite bemerkbar machen, woher diese kommen und was du tun kannst, um dich selbst aus den jeweiligen Teufelskreisen raus zu bekommen.
Manuela bei Instagram: https://www.instagram.com/manuela_martin_official/
Manuela bei Facebook: https://www.facebook.com/manuelamartinofficial/
Manuelas Website: https://manuela-martin.com/Bewirb dich auf ein 60 minütiges Coaching mit mir: https://sexercise.show/60-minuten-coaching
Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o
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"Spiel Selbstbewusstsein wirklich eine so große Rolle beim Thema Sex?"
Aber hallo!
Sogar eine so große Rolle, dass sich Alex für die heutige Folge des Sexercise Podcasts glatt eine (S)Expertin zu diesem Thema in den Podcast geholt hat.
Manuela Martin ist Expertin für die Themen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert mit etlichen Jahren an Erfahrung.
Selbst Alex wird in diesem Interview nochmal deutlich klar, wie tief verwurzelt diese Themen in einer gesunden Sexualität sind. Mit sich selbst und dem Partner.
Im Detail geht es darum, wie sich die drei Eigenschaften Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert unterscheiden, wie sich Definzite bemerkbar machen, woher diese kommen und was du tun kannst, um dich selbst aus den jeweiligen Teufelskreisen raus zu bekommen.
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"Wie eine Tupper-Party ... nur halt mit Vibratoren?!"
Ja, richtig gehört! Diese "neuen Tupper-Partys" sind schon seit Jahren "im Kommen".
Heute hat Alex das Vergnügen die liebe Judith bei sich im Podcast willkommen zu heißen. Ganz konkret geht es darum, wie so eine Sextoy-Party abläuft. Sitzt da wirklich eine Gruppe Frauen bei einem Gläschen Sekt zusammen und kreischen über jedes neue Toy?
Außerdem sprechen die beiden darüber, wie Sextoys das Liebesleben der Käuferinnen und Käufer positiv beeinflusst und welche Menschen eigentlich eine solche Party besuchen.
Richtig skuril wird es, als Judith ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudert und mal so die ein oder andere Story von "hinter den Kulissen" erzählt. Mehr dazu aber in der heutigen Folge des Sexercise Podcasts.
Anmerkung: Bei dieser Folge handelt es sich nicht um ein Placement. Da trotzdem Markennamen genannt werden, handelt es sich um Werbung.
Judith bei Instagram: https://www.instagram.com/youdid_lovetoys/
Judith bei Facebook: https://www.facebook.com/Amorelie-Toyparty-mit-Judith-350286879047926/Bewirb dich auf ein 60 minütiges Coaching mit mir: https://sexercise.show/60-minuten-coaching
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"Wie eine Tupper-Party ... nur halt mit Vibratoren?!"
Ja, richtig gehört! Diese "neuen Tupper-Partys" sind schon seit Jahren "im Kommen".
Heute hat Alex das Vergnügen die liebe Judith bei sich im Podcast willkommen zu heißen. Ganz konkret geht es darum, wie so eine Sextoy-Party abläuft. Sitzt da wirklich eine Gruppe Frauen bei einem Gläschen Sekt zusammen und kreischen über jedes neue Toy?
Außerdem sprechen die beiden darüber, wie Sextoys das Liebesleben der Käuferinnen und Käufer positiv beeinflusst und welche Menschen eigentlich eine solche Party besuchen.
Richtig skuril wird es, als Judith ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudert und mal so die ein oder andere Story von "hinter den Kulissen" erzählt. Mehr dazu aber in der heutigen Folge des Sexercise Podcasts.
Anmerkung: Bei dieser Folge handelt es sich nicht um ein Placement. Da trotzdem Markennamen genannt werden, handelt es sich um Werbung.
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