Abgespielt
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Soul 2/2.
"Ich bin nicht gut genug", "Ich muss alles unter Kontrolle haben", "Damit werde ich mich nur blamieren" - jede*r von uns trägt negative Glaubenssätze über uns und andere mit sich herum. Diese bestimmen häufig unser Handeln und damit unser Leben.
Was also dagegen tun?
1) Glaubenssätze erkennen
2) hinterfragen
3) Neue positive Sätze formulieren
Wie das genau geht könnt ihr in unserer kleinen Coaching-Folge erfahren.
www.psychounddoc.de
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In this episode, we welcome back Dr. Drew Ramsey to discuss his new book, Eat to Beat Depression and Anxiety. Rather than writing a diet book, Dr. Ramsey has made healthy eating accessible for everyone by detailing the needed nutrients and the food items that can easily be added to our diet. We will discuss Dr. Ramsey’s journey of finding ways to make healthy eating accessible and his insights into how the food we eat affects our mood and brain function.
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