Abgespielt
-
در این فصل قرار هست با ضرباهنگ‌های دوگانه آشنا بشیم. گروهی از این فرکانس‌ها به خواب و آرامش شما کمک می‌کنن و گروه دیگشون برای افزایش تمرکز هستن، این امواج میتونن در حین مدیتیشن، حین انجام کار و یا قبل خواب گوش داده بشن.
حین گوش دادن به برخی از این امواج ممکن هست احساسات خوبی رو تجربه نکنید یا ممکنه طولانی مدتش بهتون احساس بدی بده بنابراین در حین گوش دادن به احساساتتون توجه کنید و اگر احساس خوبی نداشتید گوش ندید.
در مورد کودکان با رعایت احتیاط گوش داده شود.
مقالات مرتبط با ضرباهنگ دوگانه یا Binaural Beats در مجله‌ی دارما:
بررسی تاثیر ضرب‌آهنگ دوگانه با فرکانس‌های مختلف بر ارتقای سلامت انسان
اثربخشی ضربانهای دوگوشی یا آهنگهای دوگوشی به عنوان تکنیک کاهش استرس
اثرات تحریک ضربانهای دوگوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
101Hz-109Hz دانلود فایل ضرباهنگ دوگانه
------------
برای دسترسی به ضرباهنگ‌های دوگانه‌ی بیشتر به کانال زیر مراجعه کنید:
https://t.me/MyBinauralBeats
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
#ضرباهنگ‌های-دوگانه
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربانهای دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
