Episodi
-
22 yaşındaki Ariatna Lizeth Mata Esparza'nın squat yaparken ölümüne sebep olan bu durum nedir?
-
Vücut lösin amino asidini yıkarken ortaya çıkan bu madde, beslenme desteği olarak alındığında gerçekten de kassal gelişimi ve egzersiz performansını artırabilir mi?
-
Episodi mancanti?
-
Erkeklerde seksüel gelişimde rol oynayan ve testosterondan dönüştürülen bu hormonun seviyelerinin çok yüksek ya da düşük olması ne gibi sorunlara yol açabilir?
-
Yağ yakıcı etkileriyle öne çıkan bu steroidle ilgili her şey.
-
Cüce palmiye olarak da bilinen bu bitkinin sağlığa yönelik 5 faydası nedir?
-
25 Ağustos 2017'de hayata veda eden vücut geliştirmecinin hayat hikâyesi.
-
Aktör "Man of Steel" filmine hazırlanırken nasıl bir beslenme ve antrenman planı takip etti?
-
Ünlü futbolcu fiziğini hangi tarz antrenmanlara ve beslenme yaklaşımlarına borçlu?
-
Kas kazandırıcı ve yağ yakıcı etkileriyle öne çıkan bu steroidle ilgili her şey.
-
Özellikle kırmızı üzüm, yer fıstığı ve ananasta bulunan bu maddenin sağlığa yönelik etkileri nelerdir?
-
Gerçek açlık ve toksik açlık arasındaki farklar nelerdir? Besin bağımlılığı diye bir şey var mıdır? Proteinin beslenmedeki önemi nedir?
-
Kilo verme hedeflerinizi olumsuz yönde etkilememesi için protein barda dikkat etmeniz gereken noktalar nelerdir?
-
Hangi besinlerin eksikliği ruh halini olumsuz yönde etkiler? Ruh halini iyileştirmek için alınabilecek beslenme destekleri nelerdir?
-
Faydadan çok zararı olan 5 egzersiz ve alternatifleri nelerdir?
-
Steroid kullanımına bağlı olarak da ortaya çıkabilecek böbrek sorunlarını erken evrede anlamanızı sağlayacak 10 işaret nedir?
-
Bilimsel adı "Rhodiola rosea" olan ve psikolojik/fiziksel stresle savaştığı söylenen bu bitkiyle ilgili 7 gerçek.
-
İyotlu tuz kullanmanın faydaları nelerdir? İyot başka hangi besinlerde bulunur? Fazla iyot alımı zararlı mıdır?
-
Tip 2 diyabet ilacı Ozempic'in yan etkisi olarak görülen ve yüzde yaşlı bir görüntüye sebep olan bu durum nedir?
-
Omega 3 bilişsel fonksiyonlarınızı ne şekilde destekler?
-
Aktör, 2012 yapımı "The Dark Knight Rises" filminde canlandırdığı "Bane" karakterinin fiziksel görünümüne kavuşmak için nasıl bir beslenme ve egzersiz programı takip etti?
- Mostra di più
