Episodi
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Taylor Swift ? Le café ? Non mais... vous voulez me faire du mal ?
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
Lea
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bisous !!
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Lea
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Episodi mancanti?
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la confiance en soi, who ?
(jâai moi mĂȘme besoin de rĂ©Ă©couter cet Ă©pisode je penseâŠ.)
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Bienvenue dans le deuxiĂšme Ă©pisode de LĂ©a & Friends !!
Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire.
On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre Ă mieux se connaĂźtre et passer un bon moment.
Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify !
Pour suivre Carla :
Instagram TiktokPour me suivre :
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Trop hĂąte de lire vos retours,
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S&S,
LĂ©a
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Apprendre à présenter ses excuses et à décoder celles des autres, probablement un outil trop negligé dans les relations amoureuses ; je vous partage ma découverte.
PS : ces infos sont tirées du livres de Gary Chapman et Jennifer Thomas (psychologue et conseillers conjugaux) : Les langages de la réconciliation
Trop hĂąte de lire vos retours,
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Aujourd'hui, je vais vous parler de la discussion que j'ai eu avec Samuel, aka mon copain ; "Emotions are like a wave".
Depuis, j'ai l'impression de mieux me comprendre, et de mieux comprendre les reactions des autres alors il FALLAIT que je vous partage tout ca.
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happy international podcast day !!! C'est LE jour oĂč j'ai envie de vous rappeler de CROIRE en vos reves.
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Parfois, ça fait du bien de mettre son cerveau sur pause et de partager ensemble un contenu un peu plus soft,
Alors, vous aviez juste ?
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Bienvenue dans le premier Ă©pisode de LĂ©a & friends !!
Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire.
On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre Ă mieux se connaĂźtre et passer un bon moment.
Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify !
Pour suivre Chloë :
Hot Girls Only, le podcast de Chloë et LouiseChloë sur instagram & sur tiktokPour me suivre :
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Ă lâoccasion de la rentrĂ©e, câest le bon moment pour se faire un petit reset personnel.
Faire le bilan de ces 9 derniers mois et de lâĂ©tĂ©. Voir ce qui a bien Ă©tĂ© ou moins bien Ă©tĂ©, oĂč on en est dans nos objectifs. Câest aussi le moment parfait pour rĂ©inventer sa routine. â
Merci Ă Momentum Biking dâavoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode et de mâaccompagner dans mes trajets Ă vĂ©lo Ă©lĂ©ctriques quotidien. Pour voir toutes les gammes et en savoir plus : https://bit.ly/4e4YZjV
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Qu'est-ce que ça fait de partir de chez soi pour la premiÚre fois ? Louis, aka mon cousin est parti en Erasmus.
Je trouve son expérience vraiment interessante pour diverses raisons alors j'avais envie qu'il vous partage son expérience.
J'espĂšre que ce partage sera enrichissant pour vous,
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Il y a des jours oĂč on est pas trop motivĂ©, pas trop inspirĂ©, oĂč ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca. Alors voila 5 conseils qui m'aident Ă retrouver la motivation et Ă me sentir mieux.
J'espÚre que ça vous aidera,
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Qui de mieux que mon agent.. Marguerite pour vous parler de moi et vous dévoiler tous mes secrets ? C'est le thÚme de cet épisode de podcast.
Trop hĂąte de lire vos retours olala,
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On se remet tout juste de notrer premier voyage.. un vantrip en Islande. Le rĂȘve.
& on vous en parle.
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On a souvent l'habitude de parler des red flags (qui sont vraiment importants) à détecter lors d'un dating ou dans une relation bien installée.
Aujourd'hui j'avais envie de vous partager mes green flags du moment pour une relation dans laquelle je me sens bien et qui sont d'aprĂšs moi signe qu'une relation est saine.
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Parmi les bienfaits d'avoir des idoles, inspirations, modĂšle, celui ci est peut-ĂȘtre mon prĂ©fĂ©rĂ© : "Le processus dâidentification Ă une idole aide les jeunes Ă faire le tri dans leurs valeurs, ce qui leur permet de mieux se connaĂźtre"
& toi, tu as un.e idole ? Tu en penses quoi ?
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S&S,
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Un épisode de podcast dédié sur l'amour & dans lequel je réponds à toutes vos questions !
J'ai adoré tourner cet épisode de Conseils & Confidences ; vous aimez ? On choisit quelle thématique la prochaine fois ?
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Bienveillance,
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& toi, comment se passe ton été ?
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Bienveillance,
S&S,
LĂ©a
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[vidĂ©o disponible sur YouTube] - aujourdâhui on accueille Anais Mva dans mon lit. Ătudiante en mĂ©decine de jour, pop star la nuit - câest comme ça que je vois Anais.
Les 2 fois oĂč jâai Ă©tĂ© voir Anais en concert, jâai Ă©tĂ© trĂšs Ă©mue et impressionnĂ©e. Que ce soit par son aisance ou comment elle interagit avec son public.
Elle aborde des thĂ©matiques telles que lâamour, lâanxiĂ©tĂ©, les TCA, la jalousie et se livre Ă sa communautĂ© avec justesse et avec une prĂ©cision presque dĂ©boussolante.
Ăcouter les musiques dâAnais câest finalement ouvrir son journal intime. Jâai hĂąte de vous partager notre discussion, bienvenue.
Tellement contente de cet Ă©pisode que jâai trouvĂ© Ă la fois touchant et tellement interessant. Merci Anais pour ta confiance et ton partage. J'ai hĂąte qu'on se revoit pour une bataille de latte art.
Suivre Anais
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Bienveillance,
S&S,
LĂ©a
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Aujourd'hui, j'ai envie de vous reposter un épisode d'il y a deux ans : celui dans lequel je vous parle de mon syndrome prémenstruel. Parce que libÚrer la parole autour de ce sujet, c'est important. C'est invisible mais c'est bien présent.
Ăa touche Ă©normĂ©ment de personnes durant le cycle menstruel ou les jours qui le prĂ©cĂšdent. Auparavant, je vous en ai dĂ©jĂ parlĂ© mais c'Ă©tait tout le temps avec du recul ; cette fois-ci c'est arrivĂ© alors que j'Ă©tais chez moi, en train de faire du montage Ă mon bureau. Je me suis dit que ça valait la peine que j'enregistre une sĂ©quence pour le podcast et que je vous parle Ă coeur ouvert de ce que je ressens Ă©motionnellement pendant ces moments. DĂ©solĂ©e si c'est un peu confus et surtout plein d'Ă©motions.
Bienveillance,
S&S,
LĂ©a
*Le syndrome prĂ©menstruel (SPM)* est un ensemble de symptĂŽmes physiques et Ă©motionnels qui surviennent habituellement de 2 Ă 7 jours avant les rĂšgles (parfois jusquâĂ 14 jours). Ils prennent gĂ©nĂ©ralement fin avec lâarrivĂ©e des rĂšgles ou dans les quelques jours qui les suivent.
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