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最大摄氧量是衡量一个人有氧运动能力的黄金标准，摄氧计划是一档专注于耐力运动和户外探索的播客。
我们是 Nicole 和 Shunfan，两位在西雅图地区的耐力运动爱好者。我们热爱各种耐力运动：从城市中的马拉松到山地中的越野跑，从夏季的铁人三项到冬季的登山越野滑雪。通过这档节目，我们希望将专业知识和个人经验分享给大家。 -
可以很好地培养孩子对科学的热爱。是一套紧扣教材，又贴近生活的科普读物。内容包括小学16年级科学教材所涉及的物理、化学、天文、地理、生物、人体六大知识点。每个知识点为一册，共六册，每一册精选20个左右教材知识点延伸内容构成，结合身边的事物，
身边有科学,小学生趣味科普启蒙（全六册）
已完结生活百科常识
趣说身边的科学。本套书既博物，又有趣，充满着奇思妙想，
小牛顿童书馆著；野作插画绘
本专辑仅作推广赏析
朗读文本来自网络
为什么水总是往低处流？为什么头发会劈叉？为什么汽水会冒气泡？为什么太阳东升西落？为什么会有白天和黑夜？为什么植物大多是绿色的？我们总有问不完的为什么，对这个世界充满了好奇。如果你也是这样，那么恭喜你，这说明你是一位爱好科学的小朋友。
或许你还不知道自己问的这么多为什么都与科学有关，但事实的确如此。科学并不仅仅是飞船上月球、制造智能机器人、发现黑洞、编程干细胞等我们难以触及的高深领域。其实，科学就在我们身边，无处不在。比如，你一定用吸管喝过水，摸过烫手的勺子，丢弃过发霉的食物，见过褐色的苹果，等等，这些都与科学息息相关。
想知道身边这些事物的科学原理吗？那就来阅读这套趣味科普图书吧！
这是一套紧扣小学科学教材，又贴近生活的科普图书。内容涉及物理、化学、天文、地理、生物、人体六大主题，每个主题为一册，共六册。每册精选约20个教材中的知识点，并结合身边的事物，趣说身边的科学，把晦涩难懂的科学知识通过故事生动地呈现出来，让你在有说有笑中轻松感受科学的魅力！
书中的主人公爪爪和小琦是一对非常要好的朋友，他们的宠物小哈是一只无所不能的机器狗。为了探索科学的奥秘，他们乘坐机器狗遨游世界，进入了物理王国、巨人岛、生物岛等地方探险，对身边的许多科学现象进行了讨论和探究。相信跟随他们的视野读完本书后，你一定会感叹,科学原来这么简单又好玩！
为了让你更好地理解科学，本套书不仅采用了讲故事的趣味形式，还绘制了大量的知识结构图和插画，可以更好地辅助你理解科学原理！
世界是奇妙的，你认识了科学，也就对世界多了一些了解。相信这套内容广博又有趣、充满着奇思妙想的科普读物，能够唤起你对科学的热爱，使你收获生活的智慧，还可能有助于你未来成为了不起的科学家！
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情感问题，帮诊断，帮分析，咨询微信：6549858（长按复制）
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「日常上头」是一档社会人文观察脱口秀，
在社会生活高速发展的今天，我们希望在座的每一位，
都可以不以性别视角出发来审视他/她人，
也希望我们生活中所遇皆良人，余生皆欢喜，只上头不下头！
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「上头团队」
主理人-冒泡泡
人格标签：小镇青年杭漂8年，不婚主义者，ENFJ ，辣妹子，奉承可以吵架但绝不可以受委屈的人生信条。
主理人-旺旺
人格标签：intj“伪冰山”&热爱心理学的艺术生&坚定丁克，从小是江浙沪特产乖乖女，现在想拿回生活主动权，过自由选择的人生。
主理人-霏霏
人格标签：isfj 海归小学姐，上升天秤，社交天赋顶配，老创业人一枚，高纯度事业脑，“不劝人创业和结婚，是我的两大美德”。
收听方式包含苹果系统自带【播客】APP，【小宇宙】APP，【网易云音乐】，【喜马拉雅】。
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丁大帅的恋爱成长记：从恋爱小白到情感大师的蜕变之旅
在爱情这片浩瀚的海洋里，每个人都是航行者，或游刃有余，或跌跌撞撞。今天，我们要讲述的，是一个名叫丁大帅的小伙子的恋爱成长故事。丁大帅，一个典型的恋爱小白，面对爱情时总是手足无措，但他有一颗愿意学习和成长的心。接下来，让我们一起跟随丁大帅的脚步，探索他从恋爱小白到情感大师的蜕变之旅，并学习那些热门的恋爱技巧与心得。
#初识爱情，手忙脚乱
丁大帅第一次遇到心仪的女孩时，心里就像揣着一只小鹿，砰砰直跳。他本想用一句优雅的开场白吸引对方的注意，结果一紧张，脱口而出的是一句毫无新意的“你好”。女孩礼貌地回应后，丁大帅的大脑瞬间一片空白，不知道该如何继续对话。那一刻，他深刻体会到了“恋爱小白”的尴尬与无奈。
接下来的日子里，丁大帅尝试了各种方式去接近女孩，但每次都因为缺乏经验而显得笨拙。他送的礼物往往不合对方的心意，邀请对方出去玩的提议也总是被拒绝。丁大帅开始怀疑，自己是否真的不适合谈恋爱。
#觉醒之路，寻找恋爱秘籍
面对爱情的屡屡受挫，丁大帅没有选择放弃。他开始意识到，恋爱也是一门需要学习和实践的学问。于是，他踏上了寻找恋爱秘籍的旅程。
#阅读恋爱书籍丁大帅的第一站是图书馆和书店。他翻阅了大量关于恋爱心理学的书籍，从《亲密关系》到《爱的艺术》，每一本书都让他对爱情有了更深的理解。他学会了如何识别自己的情绪，如何理解对方的感受，以及如何在关系中保持自我。
#观看恋爱教学视频除了书籍，丁大帅还沉迷于各种恋爱教学视频。从B站的UP主到抖音的情感博主，他如饥似渴地吸收着各种恋爱技巧。他学会了如何在对话中制造话题，如何展现自己的魅力，以及如何读懂对方的微表情。
#参加恋爱培训班为了更好地提升自己，丁大帅甚至报名参加了线下的恋爱培训班。在这里，他遇到了许多和他一样渴望成长的学员。他们一起练习对话，一起分析案例，一起分享自己的恋爱经历。丁大帅发现，原来自己并不孤单，每个人都在为爱努力。
#实践出真知，恋爱技巧大升级
掌握了理论知识后，丁大帅开始将这些技巧应用到实践中。他不再盲目地追求女孩，而是学会了先观察、再行动。
#倾听与理解在与女孩交往的过程中，丁大帅学会了倾听。他不再急于表达自己的观点，而是耐心地听对方说话，尝试理解她的想法和感受。这种改变让女孩感受到了被尊重和被理解，两人的关系也因此变得更加亲密。
#制造共同话题丁大帅还学会了如何制造共同话题。他会提前了解女孩的兴趣爱好，然后在对话中巧妙地引入这些话题。这样一来，两人的对话就不再是尴尬的沉默或无关紧要的闲聊，而是充满乐趣和深度的交流。
#展现自信与魅力在恋爱中，自信是不可或缺的。丁大帅学会了如何展现自己的自信和魅力。他不再因为自己的不足而自卑，而是勇敢地展现自己的优点和特长。同时，他也学会了如何在适当的时候给予女孩赞美和鼓励，让两人的关系更加和谐。
#学会拒绝与自我保护在追求爱情的过程中，丁大帅也学会了拒绝与自我保护。他明白，不是每一段感情都值得投入时间和精力。当遇到不合适的人或关系时，他会勇敢地拒绝，并学会从中吸取教训，为下一次的恋爱做好准备。
#从恋爱小白到情感大师
经过一段时间的努力和实践，丁大帅终于从恋爱小白蜕变成了情感大师。他不仅学会了如何谈恋爱，还总结出了一套属于自己的恋爱哲学。
#爱情需要经营丁大帅认为，爱情不是一种自然而然就能发生和维持的情感。它需要双方的努力和经营。只有通过不断地沟通、理解和包容，才能让爱情之树常青。
#做自己最重要在恋爱中，保持自我至关重要。丁大帅强调，不要为了迎合对方而改变自己。只有做自己，才能找到真正属于自己的爱情。
#学会珍惜与感恩最后，丁大帅还学会了珍惜与感恩。他明白，能够遇到一个愿意与自己携手共度余生的人是多么难得。因此，他会珍惜与对方在一起的每一刻，感恩对方的付出和陪伴。
#分享与传承，成为情感导师
如今，丁大帅已经不再是那个面对爱情手足无措的恋爱小白了。他成为了一名情感导师，经常在社交媒体上分享自己的恋爱心得和技巧。他的故事和经历激励了无数人勇敢地去追求自己的爱情。
#开设情感专栏丁大帅在多个平台上开设了自己的情感专栏。在这里，他分享了自己从恋爱小白到情感大师的蜕变过程，以及在这个过程中学到的各种恋爱技巧。他的文章不仅实用性强，而且语言风趣幽默，深受读者喜爱。
#举办情感讲座除了线上分享外，丁大帅还经常受邀参加线下的情感讲座和研讨会。在这里，他面对面地与听众交流，解答他们在恋爱中遇到的问题和困惑。他的演讲总是充满激情和感染力，让听众受益匪浅。
#成为情感顾问此外，丁大帅还成为了一名情感顾问。他帮助了许多在恋爱中迷茫和困惑的人找到了方向。无论是处理复杂的情感纠葛，还是提升个人的恋爱技巧，丁大帅都能给出专业的建议和指导。
#结语：爱情是一场修行
回顾丁大帅的恋爱成长之路，我们不难发现，爱情其实是一场修行。它需要我们不断地学习、实践和成长。在这个过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但只要保持一颗愿意学习和成长的心，就一定能够找到属于自己的幸福。
丁大帅的故事告诉我们：爱情不是遥不可及的梦想，而是需要我们用心去经营和呵护的珍贵情感。只有当我们真正理解了爱情的真谛，学会了如何与对方相处和沟通时，才能收获那份属于我们的甜蜜与幸福。
如今，丁大帅已经不再是那个面对爱情手足无措的恋爱小白了。他用自己的努力和坚持证明了：只要愿意学习和成长，每个人都能成为情感大师。让我们一起祝福丁大帅在未来的爱情之路上越走越远吧！
通过丁大帅的恋爱成长故事，我们不仅看到了一个恋爱小白的蜕变之路，还学到了许多宝贵的恋爱技巧和心得。愿每个人都能在爱情的道路上勇敢前行，找到属于自己的幸福。
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有纠结，有犹豫，有勇气，有好奇...
生活里总有些时刻，想由衷说句“那不然呢”
这是两个人和一群人的生活态度
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嗨，这里是一牛的晚安电台。如果你有故事要分享，一牛愿做你的树洞。这里是安全的，谁会在意一头牛呢^..^
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天天快乐经验谈，处处时时生微妙释然智慧。
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