Riprodotto
-
This episode is your playbook for a happier, more fulfilling, and more meaningful life.
Today, renowned researcher Dr. Judith Joseph, MD is here to share the simple, science-backed habits that will truly make your life better.
She is here to share her groundbreaking research on this important subject and exactly what to do to feel more energized, excited, joyful, and present in your life again.
Dr. Joseph is a double-board-certified psychiatrist who trained at and is affiliated with Columbia University and New York University. She is also a pioneering researcher and the founder and principal investigator of her research institute, Manhattan Behavioral Medicine.
In this episode, she’s revealing—for the first time ever—her 5 V’s Framework, a groundbreaking research-backed approach from her Happiness Lab.
If you’re ready to take control of your life, achieve your biggest goals, and create lasting happiness, this episode is for you.
For more resources, click here for the podcast episode page.
If you liked this episode, your next listen should be this one: What Makes a Good Life? Lessons From the Longest Study on Happiness
Get a copy of Mel’s new book, The Let Them Theory here.
Connect with Mel:
Get Mel’s new book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Sign up for Mel’s personal letter Subscribe to SiriusXM Podcasts+ on Apple Podcasts to listen to ad-free new episodes Disclaimer
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
This episode of In Stride is presented by The Eventing Series by Natalie Keller Reinert and Flatiron Books. You can find The Eventing Series books in paperback, ebook, and audiobook wherever books are sold. Follow Natalie Keller Reinert on Instagram at @NatalieKReinert. In this episode of “In Stride,” Sinead is joined by world-class horsemanship trainer Warwick Schiller. Warwick Schiller is a lifelong horseman, international reiner, and host of The Journey On Podcast. Originally from Australia, he moved to the U.S. to pursue his passion for training horses, eventually becoming an NRHA Reserve World Champion and representing Australia at the 2010 and 2018 World Equestrian Games. Known for his clear and compassionate teaching style, he has coached riders to top titles including NRHA World Champion and Rookie of the Year. Warwick is the author of The Principles of Training and runs Warwick Schiller Performance Horsemanship in California with his wife Robyn and son Tyler, focusing on relationship-first horsemanship. In this episode, Warwick discusses topics related to his training philosophy, including: • Why putting the relationship with the horse and the horse’s sense of safety should come before all else. • How personal growth and self-awareness can deepen your connection with your horses and improve your effectiveness as a trainer. • The importance of setting horses up for success at every stage, rather than skipping over issues or rushing the process. • Small, intentional changes that can create a big difference in the training space. Join Warwick and Sinead in this exciting conversation on the importance of prioritizing the relationship with the horse. Book recommendations: • Beyond Words: What Animals Think and Feel by Carl Safina • Shantaram by Gregory David Roberts • Amphibious Soul: Finding the Wild in a Tame World―A Memoir of Nature's Healing Power by Craig Foster • The Principles of Training: Understanding The Relationship Between You and Your Horse, and Why Effective Training Works by Warwick Schiller • 10% Happier by Dan Harris
-
After listening to this episode, your brain will not be the same.
In this episode, you’ll learn how to stop negative thoughts, heal from past trauma, and reset your mind for peace, focus, and resilience.
Today, neuroscientist Dr. Caroline Leaf is here to share her evidence-based, 5-step Neurocycle method that has helped millions take control of their mental health – and will help you take your power back.
Dr. Caroline Leaf is a world renowned cognitive neuroscientist, and a pioneer in the science of neuroplasticity, which is the study of how your brain changes based on how you use your mind.
For nearly 40 years, Dr. Leaf has been at the forefront of cognitive neuroscience, researching how you can reprogram the way your brain works by using your thoughts.
What she teaches is life-changing: You can train your brain to work for you, not against you.
You’ll learn:
-How to break the cycle of overthinking and self-sabotage
-What trauma really does to your brain and how to heal it
-The surprising difference between your brain and your mind (and why it matters)
-The 5-step daily practice that helps you rewire any thought pattern
This isn’t just a conversation about mindset. It’s a masterclass in the science of unlocking the power of your brain.
For more resources, click here for the podcast episode page.
If you liked the episode, check out this one next: How to Stop Negative Thoughts & Reset Your Mind for Positive Thinking
Connect with Mel:
Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Sign up for Mel’s personal letter Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Today, you’re going to learn the simple trick to stop caring what other people think.
If you find that you take things personally, worry what other people think about you, are scared of being judged, or find that you can’t stop overthinking, you’ll love this episode.
You’ll learn how to stop people-pleasing and start doing what is right for you.
Featured in today’s episode is Chrissy Teigen, who opens up about her own struggles with people-pleasing. Mel gives Chrissy the coaching session of a lifetime, and what they talk about together will resonate deeply with you.
This episode is both deeply personal and highly practical. You’ll learn:
Why you care so much about what other people think.How to Let Them think bad thoughts about you.The tools you need to live your life on your own terms again.Get ready to take back control of your life again and live it for yourself.
To listen to Chrissy Teigen’s new podcast on Audible, Self-Conscious with Chrissy Teigen, click here.
Get a copy of Mel’s new book, The Let Them Theory, which she mentions in this episode, here.
For more resources, including links to the studies mentioned in the episode, click here for the podcast episode page.
If you liked this personal, tactical, and relatable episode, listen to this one next: The One Tool to Transform Your Relationships: The Let Them Theory
Connect with Mel:
Watch the episodes on YouTubeGet Mel’s new book, The Let Them TheoryFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Sign up for Mel’s personal letter Subscribe to SiriusXM Podcasts+ on Apple Podcasts to listen to ad-free new episodes Disclaimer
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
This episode will change both how you see your life – and how you live it.
If you’ve been struggling to find meaning, clarity, or peace, this conversation is the reset you didn’t know you needed.
You’ll walk away with timeless strategies for living with more purpose, courage, and kindness, even when life is hard.
Today, Mel sits down with Judge Frank Caprio, an 88-year-old father, husband, cancer fighter, and judge whose viral courtroom videos have been watched over 10 billion times. But this conversation goes deeper than anything you may have seen online.
In this episode, Judge Caprio shares the life lessons and wisdom that most people learn too late. This isn’t just a story about a remarkable man—it’s a masterclass in how to live.
You’ll learn:
-Why your definition of a “good life” might be all wrong, and what to focus on before it’s too late
-How he’s facing pancreatic cancer and and why he says this might be the most meaningful chapter of his life
-How 30 seconds of kindness can change someone forever
-What tens of thousands of cases as a judge taught him about forgiveness, human nature, and the one thing everyone’s really looking for
This episode, packed with life lessons, is the reminder you need to keep going and keep giving.
Judge Caprio will make you cry, laugh, and walk away seeing your own life with brand-new eyes.
For more resources, click here for the podcast episode page.
If you liked the episode, check out this one next: The Secret to a Happy Life: What the Ultimate Study on Happiness Reveals
Connect with Mel:
Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Sign up for Mel’s personal letter Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I episoden svarer Ole Petter og Mads på to lytterspørsmål som begge handler om idrett. En av lytterne er håndballtrener og spør Podkasten Hjernesterk om i hvilken grad fysisk aktivitet som bading, trampoline og fjellturer kan kompensere for spesifikk trening. Det neste spørsmålet er fra ei dame som vil komme i form til et fjelløp, og som har sendt podkasten et forslag til ukeprogram. Ole Petter og Mads gir sine råd og forslag til endringer.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I den pågåande polariseringen mellom etablerte og alternative medier, står den redaktørløse podkasten sentralt. I USA møtte Joe Rogan massiv kritikk for å framsnakke frarådt «medisin» mot Covid-19, i strid med fagmyndighetene. I Norge løfter Wolfgang Wee fram påstander om at cellegift mot kreft er nytteløst og henger ut president Zelenskyj som narkoman. Hvordan skal vi forstå suksessen til en podkast som Wolfgang Wees? Og hvordan forstår han sin egen rolle?
Serien SJØLPOLARISERING lages av Minervas redaktør Nils August Andresen i samarbeid med Manifest Medias redaktør Magnus Marsdal.
Manifest Media er folkefinansiert og avhengig av din støtte: Gå til manifestmedia.no/supporter for å bli med i vår supporterklubb.
MÍMIR&MARSDAL er produsert av Manifest Media.
Produsent: Mikkel Kvenås
Ansvarlig redaktør: Magnus MarsdalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Wolfgang Wee Uncut #657: Torkil Færø er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter.
Annonse:
Wolfgang Wee og professor Birger Svihus lanserer ny bok: MAT. Spis riktig - tenk selv.
En komplett guide til mat og ernæring: lær mer om hvor maten kommer fra, hvordan den produseres, og hvor høy ernæringsmessig kvalitet den har.
Forhåndsbestill signert utgave av MAT hos ARK: https://til.ark.no/matSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Wolfgang Wee Uncut #648: Trygve Slagsvold Vedum er gårdbruker og politiker (Sp) som var Norges finansminister fra oktober 2021 til februar 2025.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Tema for uken er toppidrett og om det er sunt- eller ikke? Tour de France nærmer seg og tre uker med slit og ekstreme påkjenninger venter som i disse dager gjør de siste forberedelser. En av disse rytterne er Jonas Abrahamsen. Nordmannen pådro seg nylig et kragebensbrudd, men allikevel prøver han å gjøre seg klar til verdens største sykkelritt som starter 5.juli. Hva sier forskningen? Det er gjort ulike studier som har sammenlignet helsen til toppidrettsutøvere med mer vanlig dødelige. Ole Petter har oversikt over et par av forskningsarbeidene som er gjort på temaet. Mads og Ole Petter er også innom doping og hvorfor det er viktig å verne om en dopingfri idrett.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det kan være vanskelig å sette en pris på en drøm – særlig når drømmen er et bryllup. Men med et budsjett kan du unngå overraskelser og få bryllupet akkurat slik du vil, uten at det blir altfor kostbart.
I denne episoden gir advokat Monica Bjøndal Andresen og jeg mange tips til hvordan et bryllupsbudsjett kan hjelpe med å prioritere, delegere og holde kostnadene nede.
Jeg deler også min personlige historie, hvor jeg opplevde brudens verste mareritt – og hva jeg lærte om det som virkelig betyr noe på den store dagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi går grundig gjennom alle avtalene til Helle Nordby og ser hvor mye hun kan spare totalt på avtalene sine. Det viser seg at det er langt mer å hente på forsikringer, boliglånsrente og strøm enn de fleste er klar over. I denne episoden utfordrer jeg deg som lytter til å gjøre det samme som Helle – og jeg gir deg en enkel og tydelig oppskrift på hvordan du kan gå frem. Hvorfor betale mer enn du må?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden hjelper jeg Helle Nordby med å kutte kostnader på forsikringer. I neste episode ser vi nærmere på både strøm og boliglånsrente, og Helle oppdager at hun kan spare langt mer enn hun hadde trodd. Som gravid og samboer er hun også opptatt av hva som bør inngå i en samboerkontrakt. Helle deler åpent sine erfaringer med mobbing i barndommen, og forteller hvordan idretten ble hennes redning. Dette er en episode full av nyttige tips og ærlige refleksjoner.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden får du de beste reisetipsene og inspirasjonen du trenger for å planlegge en rimelig og problemfri ferie. Sammen med reiseekspert Odd Roar Lange gir vi deg svar på alt fra valuta og momsrefusjon til når flybillettene er billigst, hvor det lønner seg å reise, og hvordan du holder kostnadene nede på overnatting, mat og transport.
Du får også de beste tipsene til hvordan du kan oppleve eventyr i nærmiljøet, eller hva du bør tenke på hvis du vil ha en Norgesferie som gir deg mest mulig for pengene.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jeg deler hvor mye jeg bruker på mat, mitt budsjett fremover og de tiltakene jeg skal gjennomføre for å spare penger på matposten. Håper du blir inspirert til å være med på matchallenge. Sjekk ut Instagram kontoen min siljesandmael for mer informasjon.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gro Handal og jeg gjør pensjon enkelt. Vi snakker om det du må vite og hvor du kan få oversikt over din egen pensjon. Vi avslører det viktigste spørsmålet du bør stille under et jobbintervju, og hva du MÅ gjøre for å sikre deg en bedre pensjon dersom du jobber i privat sektor. Du får også en tydelig forklaring på forskjellene mellom pensjon i offentlig og privat sektor, hva pensjonsknekken innebærer – og hvordan du kan unngå den ved å spare smart til pensjonisttilværelsen.
Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Geir Kvarme, deltaker fra "I lomma på Silje" har gjort flere sunne valg for økonomien sin. Han forteller om pensjonssjokket og hvilke sparetiltak han måtte ta.
Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvilke økonomiske regler gjelder ved et samlivsbrudd. Advokat Monica Bjøndal Andresen forklarer hvordan boligen og andre verdier deles. Hvilke dokumentasjon bør man ha, og hva er gyldig.
Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er egentlig en rettferdig parøkonomi? Advokat Monica forteller hvilke regelverk som gjelder for samboere kontra ektefeller og vi gir en guide på hvordan man kan forhandle seg frem til en mest mulig rettferdig parøkonomi.
Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva kreves for å kjøpe bolig, hva bør du vurdere, og hvordan lykkes i budrunden? Boligekspert Karianne Amlie deler sitt beste tips – et råd som mange ikke kjenner til.
Sunn Økonomi har denne uken annonsørsamarbeid med både Tripletex og Coop Extra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Mostra di più
