Bye Bye Procrastination – Podcast

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116. Tout ce que je ne vous ai jamais dit 🫣 | Interview inversée avec Julie Danet
22 Apr· Bye Bye Procrastination
C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui.
C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi.
Ça fait plus de 3 ans maintenant que je partage mes meilleurs conseils sur l’organisation et la structuration pour les entrepreneur.e.s. Mais je ne parle presque jamais de moi.
Pour les 3 ans du podcast, j’ai eu envie de te faire un peu plus l’entrepreneure derrière le podcast, et l’humaine derrière l’entrepreneure. J’ai donc demandé à Julie Danet, qui m’a accompagné sur mon business et avec qui je travaille régulièrement d’inverser les rôles. Dans cet épisode, c’est elle qui pose les questions, et c’est moi qui répond.
Bref, c’est une interview inversée quoi.
Avec Julie, on a parlé de :
👉 mon parcours d’entrepreneur.e,
👉 de ma vision de la réussite,
👉 de l’évolution de mon business,
👉 mais aussi de ce que j’aime faire en dehors de mon business et je partage quelques passions croustillantes qui occupent mes soirées.
J’espère que cet épisode te plaira !
Bonne écoute !
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Se repérer dans l’épisode :
3:00 : Pourquoi j’ai lancé mon entreprise, pour quel impact ?
7.00 : Se créer ses opportunités en business
8:00 : Mes 3 grandes valeurs indispensables
10:00 : La flemme au secours de mon business
11:30 : Le pourquoi de mon podcast
14:20 : Ma stratégie pour atteindre mes objectifs
20:30 : Qui est Claire, l’humaine ?
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115. Productivité : 5 min. top chrono pour organiser ta semaine et mieux prioriser
12 Apr· Bye Bye Procrastination
On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité...
Et si c'était simplissime ?
Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono.

Le but de cet épisode ?
T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation
👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriser
Bonne écoute !
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114. 6 étapes pour créer un rétroplanning de projet (et respecter les deadlines plus facilement)
11 Apr· Bye Bye Procrastination
📌 Exemples de rétroplanning
Clique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi :
>> Montre-moi ça !
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Comment donner vie à tes idées ?
Comment aller au bout de tes projets dans ton business ?
Comment trouver du temps pour les chantier stratégiques et les faire avancer ?
Et comment respecter tes deadlines plus facilement ?
La réponse est (très) probablement dans cet épisode dans lequel je te parle de la méthode du rétroplanning de projet.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi la gestion de projet est une compétence clé quand on entreprend
👉🏻 Les erreurs que tu fais peut-être et qui font échouer tes projets
👉🏻 La différence entre un planning de projet et la méthode du rétroplanning de projet
👉🏻 Les 6 étapes à suivre pour utiliser la méthode du rétroplanning de projet dans ton business (avec des exemples que tu peux retrouver ici)
Bonne écoute !
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113. Comment travailler 25h par semaine : ma recette pas si secrète
10 Apr· Bye Bye Procrastination
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Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savourer avec ton café ☕️
Je travaille en moyenne 25 heures par semaine.
Certaines semaines, c’est plus, d’autres c’est beaucoup moins.
Et comme on me pose souvent la question de COMMENT je fais dans mon organisation et mon business pour gagner du temps, il était temps que je vous fasse une réponse collective pour satisfaire votre curiosité 👀

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 L'info à garder en tête tout au long de l'épisode
👉🏻 Les ingrédients de l'équation qui me permet de travailler 25h par semaine
👉🏻 Les 6 leviers stratégiques qui me font gagner du temps dans mes semaines
👉🏻 LA question que tu devrais te poser si tu veux gagner du temps dans ton business
Bonne écoute !
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112. S’organiser quand on lance son business : mes meilleurs conseils pour les entrepreneur.e.s qui démarrent
9 Apr· Bye Bye Procrastination
Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café ☕️
Comment s'organiser quand on lance son business ?
Comment éviter la procrastination quand on manque encore (un peu ou beaucoup) de confiance ?
Comment savoir par où commencer quand on a tout un business à bâtir ?
Cet épisode de podcast, il est pour tous les entrepreneur.e.s qui se lancent et qui n'ont qu'une seule envie : faire décoller leur activité pour vivre de leur business.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Les 2 grandes erreurs que font les entrepreneurs et les freelances qui se lancent
👉🏻 Ce que j'aurais aimé qu'on me dise quand j'ai lancé mon entreprise
👉🏻 3 conseils pour bien t'organiser et être efficace si tu es dans les premiers mois de ton activité
Bonne écoute !
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111. 3 outils pour cerner tes besoins et créer un système d’organisation pérenne
8 Apr· Bye Bye Procrastination
📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser
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Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café.

Tu sais ce qui fait (très)mal ?
Marcher avec des chaussures qui ne sont pas à ta taille.
Qu’elles soient trop grandes ou trop petites, ça finit pareil : tu te fais les plus belles ampoules, avec les pieds en sang.
Si je te parle de ça, c’est parce que c’est exactement le même phénomène qui se produit quand tu essaies de gérer et de faire tourner ton business avec un système d’organisation qui n’est pas bien dimensionné.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi c'est essentiel de bien dimensionner ton système d'organisation quand on est entrepreneur ou freelance
👉🏻 3 outils pour mieux évaluer tes besoins et créer une organisation sur mesure

Bonne écoute !
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110. Mon bilan sans fard et sans paillettes du premier trimestre (ça ne s’est pas passé comme prévu…)
5 Apr· Bye Bye Procrastination
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📌 Pour me faire un retour sur cet épisode, c'est à [email protected]
📌 Et pour télécharger le rétroplanning de chiffre d'affaires que j'évoque dans l'épisode, c'est par ici.
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Comment est-ce que je planifie mes objectifs trimestriels ?
Est-ce que je les atteints à tous les coups ?
Qu'est-ce qui fonctionne et qu'est-ce qui foire dans mon business ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast !
Et je te partage :
👉🏻 Les objectifs que je m'étais donné pour le premier trimestre 2024
👉🏻 Les résultats obtenus sur ces objectifs
👉🏻 Ce qui a fonctionné, ce qui au contraire a foiré sur ce premier trimestre
👉🏻 Les 2 décisions radicales que j'ai prises pour le deuxième trimestre
👉🏻 Mes objectifs pour les 3 prochains mois

Bonne écoute !
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109. Mettre sa gestion financière au service de ses objectifs | Avec Ina Diallo
1 Apr· Bye Bye Procrastination
Que l’entrepreneur qui n’a jamais procrastiné sa gestion financière me jette la première pierre.
Les chiffres ça fait un peu peur.
Et je suis sûre que tous les aspects de gestion, de pilotage des finances font partie des premières choses que la team procrastination qui nous écoute repousse à demain.
Je suis donc super heureuse d’accueillir Ina Diallo, experte en stratégie financière, sur le podcast.
Avec Ina, on a parlé de :
👉 la différence entre rentabilité et stratégie financière,
👉 l’importance de travailler sa rentabilité,
👉 et de comment mettre le pilotage financier au service de tes objectifs financiers.
Elle nous partage ses meilleurs conseils pour reprendre goût à notre gestion financière et en faire un allié en business.
Pour retrouver Ina Diallo :
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ina_consult/
Le ebook de Ina : https://inadiallo.podia.com/book?coupon=BBP
Bonne écoute !
Se repérer dans l’épisode :
7:30 : La différence entre comptabilité et pilotage financier dans un business
12:00 : Les 4 piliers d’un pilotage financier sain dans un business
14:10 : Les chiffres clés suivre sur ses finances
17:50 : Les type d’objectifs est-ce qu’on peut se donner sur le plan financier quand on entreprend
25:30 : Comment piloter ses finances pour atteindre ses objectifs
27:00 : Pourquoi travailler sa rentabilité et comment l’augmenter
31:20 : Les conseils d’Ina pour mettre en place un pilotage financier simple et efficace
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Ton rétroplanning de chiffre d’affaires offert⚡ Clique ici pour le recevoir : https://theminimalplan.com/retroplanningca
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108. Je déteste la méthode des objectifs SMART (et je t’explique pourquoi)
28 Mär· Bye Bye Procrastination
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Quand on parle d’objectifs, il y a une méthode qui est sur toutes les lèvres : la méthode des objectifs SMART.
Personnellement, je déteste cette méthode que l’IMMENSE majorité des coachs et formateurs en organisation enseignent.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 C'est quoi la méthode des objectifs SMART ?
👉🏻 Les évolutions (pas spécialement convaincantes) des objectifs SMART
👉🏻 Les 3 raisons qui font que je déteste cette méthode des objectifs SMART
👉🏻 Quoi faire à la place des objectifs SMART
Bonne écoute !
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107. La checklist ultime des habitudes à construire pour une organisation saine et solide
21 Mär· Bye Bye Procrastination
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Comment avoir une organisation simple et efficace ?
Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ?
C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage :
👉🏻 Pourquoi les habitudes sont un BESOIN humain essentiel (même si tu détestes la routine)
👉🏻 Comment créer des habitudes va t'aider à être efficace dans ton business
👉🏻 La checklist ultime des habitudes à créer pour être organisé.e
👉🏻 Le point commun de toutes les habitudes de la checklist (si tu ne dois retenir qu'une chose de cet épisode, c'est ce fil rouge !)
Bonne écoute !
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106. Tu as testé 1000 méthodes et ton organisation est toujours bancale ? Voilà pourquoi
8 Mär· Bye Bye Procrastination
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Tu écoutes le podcast depuis plusieurs mois mais ton organisation est toujours bancale ?
Tu as testé 1000 astuces de productivité mais ton organisation est toujours "cassée" ?

Laisse-moi te donner des clés pour comprendre POURQUOI tu n'arrives toujours pas à t'organiser malgré tous tes efforts

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Les 2 scénarios quand tu veux augmenter ta productivité et ton organisation
👉🏻 Pourquoi tu devrais arrêter de culpabiliser devant tes "échecs" à t'organiser
👉🏻 Les 5 raisons qui font que ton système d'organisation est aussi bancal que la table du bistrot du coin alors que tu as l'impression d'avoir tout essayé

Bonne écoute !
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105. Es-tu victime du syndrome du super héros ? (ne tombe pas dans ce piège)
29 Feb· Bye Bye Procrastination
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C'est quoi le syndrome du super héro dans l'entrepreneuriat ?
Et comment savoir si tu es victime de ce syndrome dans ton business ?
Je vois beaucoup d'entrepreneur.e.s qui sans le vouloir, et souvent sans le savoir, se retrouvent avec une cape et un slip 🦸

Et crois-moi : tu n'as pas envie de te retrouver coincé.e dans le syndrome du super héro version entrepreneur

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Les points communs entre les entrepreneur.e.s et les super héros
👉🏻 D'où vient le syndrome du super héro
👉🏻 Pourquoi on trouve ça cool d'être le super héro de son business
👉🏻 Pourquoi c'est un piège d'être le super héro de son business
👉🏻 Comment tu peux éviter de sombrer dans les injonctions du super héro

Bonne écoute !
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Ceci n'est pas un épisode
22 Feb· Bye Bye Procrastination
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Qu’est-ce qui se passerait si tu décidais de te foutre la paix ?
Viens m'en parler sur Instagram : https://www.instagram.com/the.minimal.plan/

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104. [ANTIDOTE] Atteindre ses objectifs de CA plus sereinement (+ modèle gratuit à télécharger)
15 Feb· Bye Bye Procrastination
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Qui fait l'autruche sur ses objectifs de CA ? 🙋🏻‍♀️
J'ai longtemps fait l'autruche sur mes objectifs de chiffre d'affaires :
👉🏻 j'avais peur de vendre
👉🏻 j'étais frustrée de ne jamais atteindre mes objectifs
👉🏻 je me sentais en insécurité financière permanente
Bref, j'étais tellement stressée par mon chiffre d'affaires que je fermais les yeux et que je pilotais les choses au doigt mouillé.
Dans cet épisode Antidote, je te partage mon expérience d'autruche repentie, et je partage l'outil que j'utilise depuis 3 ans pour m'assurer de poser les bons objectifs de chiffre d'affaires... Et de les atteindre sereinement.
J'espère que cet épisode te plaira !
Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram

Bonne écoute !
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103. 6 étapes indispensables pour améliorer DURABLEMENT ton système de productivité
8 Feb· Bye Bye Procrastination
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Planifier ta semaine en avance
Structurer tes projets dans un outil de gestion
Accélérer la délégation
Prendre une nouvelle habitude
Quel est le point commun de tout ça ?
Le changement.
Oui, tout ça, c’est du changement, de la transformation.
Sauf que parfois (souvent), quand on essaie de changer ses habitudes, ses méthodes de travail... On n'y arrive pas et on "échoue" en cours de route.
On commence le changement, mais on a du mal à créer des transformations vraiment durables.
Dans cet épisode de podcast, je t'explique étape par étape le processus de changement que tu comprennes ENFIN pourquoi tu échoues à faire des transformations durables dans tes habitudes et ton système d'organisation.

Je te partage :
👉🏻 Les idées reçues sur le changement et les nouvelles habitudes
👉🏻 Les 3 grands types de changements que tu peux faire
👉🏻 Pourquoi tu échoues à créer des changements qui durent
👉🏻 Les 6 étapes du processus qui permet de créer un changement durable
👉🏻 Les questions à te poser pour créer plus facilement des transformations dans ta vie, ton business et ton organisation
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102. [ANTIDOTE] "Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je ne prends JAMAIS de vacances" Vraiment ?!
1 Feb· Bye Bye Procrastination
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Je suis tannée de voir des phrases du type :
"Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je n'ai pas pris de vacances depuis 10 ans 🥲"
À quel moment est-ce que c'est devenu une fierté ?
La réalité, c'est que les vacances, ça se planifie.
Sinon, on n'en prend jamais.
Dans cet épisode Antidote, je te donne toutes les BONNES raisons de prévoir tes vacances en avance et de planifier tes prochaines vacances dès maintenant.
J'espère que cet épisode te plaira !
Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram

Bonne écoute !
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101. Apprendre à surfer sur ses émotions | Avec Delphine Folliet
29 Jan· Bye Bye Procrastination
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Le stress, l’agacement, la peur, la frustration, la colère parfois, mais aussi la joie, l’admiration, la passion, l’enthousiasme…
Nos vies sont remplies d’émotions.
On parle d’ailleurs souvent des montagnes russes de l’entrepreneuriat qui nous font passer de l’excitation au découragement en un claquement de doigts.
On ne va pas se mentir : gérer les émotions, c’est beaucoup moins facile que d’en parler.
Dans cet épisode, je reçois Delphine Folliet.
Delphine est fondatrice de l’École du Leadership et spécialiste intelligence émotionnelle.
Avec Delphine, on a parlé de l’origine de nos émotions, de l’impact de la gestion émotionnelle quand on est entrepreneur et elle nous partage ses meilleurs conseils pour développer notre résilience et notre intelligence émotionnelle.
Bonne écoute !
Pour retrouver Delphine Folliet :
Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/delphinefolliet/
Son accompagnement leadership et intelligence émotionnelle : https://lecoleduleadership.fr/intelligence-emotionnelle/
La formation les Talentueuses : https://lecoleduleadership.fr/les-talentueuses/
Se repérer dans l’épisode :
5.08 : La peur de l’inconnu, comment appréhender l’incertitude ?
9.55 : C’est quoi une émotion ? D’où ça vient et comment ça fonctionne ?
12.30 : C’est possible de se programmer émotionnellement ?
15.30 : Avoir de l’impact sur les émotions compliquées
18.37 : Le pouvoir de l’habitude
23.00 : Apprendre à cultiver son intelligence émotionnelle
26.50 : Pourquoi apprendre à cultiver son intelligence émotionnelle quand on est entrepreneur ?
30.20 : La clé des émotions : les besoins
38.00 : La routine d’hygiène émotionnelle
44.10 : Comment gérer (ou pas !) les sur-réactions ?
49.45 : Émotions et procrastination
Les ressources de Delphine :
📖 “L’intelligence émotionnelle” de Daniel Goleman
🎙️ "Emotions” Podcast de Louie Média
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100. S’inspirer du slowpreneuriat : 4 étapes pour ralentir sans renoncer à ses ambitions
25 Jan· Bye Bye Procrastination
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Se lever, ouvrir sa boîte email avant même d’être sorti de sous la couette, se mettre à travailler sans avaler autre chose qu’un café, passer sa journée à bosser, finir sa journée épuisé.e et recommencer le lendemain.
C’est un quotidien qui ne me fait personnellement pas rêver.

Mais qui est la réalité de beaucoup d’entrepreneur.e.s et de freelances.
Travailler pour réaliser ses ambitions, je trouve ça sain.
Se cramer jour après jour pour développer son business toujours plus vite, c'est déjà une autre histoire.

Alors pourquoi est-ce qu'on a autant de mal à s'autoriser à prendre notre temps quand on est entrepreneur.e ?
Qu'est-ce qui nous pousse à vouloir aller toujours plus vite au prix parfois de notre vie perso ou de notre santé ?
Dans cet épisode de podcast, je te propose de découvrir une manière d'entreprendre différente : le slowpreneuriat.

Et je te partage :
👉🏻 Pourquoi je pense que la réussite éclair est un piège
👉🏻 Qu'est-ce que le slowpreneuriat
👉🏻 4 avantages d'une approche plus douce de l'enrepreneuriat
👉🏻 Les 4 piliers à travailler dans ton business pour ralentir et t'inspirer du slowpreneuriat
Bonne écoute !
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99. [ANTIDOTE] Renoncer à 80% des opportunités (comment dire non et garder son focus)
18 Jan· Bye Bye Procrastination
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Cet épisode d'Antidote, est pour tous les entrepreneur.e.s qui disent oui à tout.
Qui laissent leur FOMO et leur soif de créativité mener leur business.
Avec à la clé l'impression de courir après le temps, d'être partout et nulle part à la fois, et de pédaler dans la semoule.
Je te partage comment je fais pour renoncer à 80% des propositions et des opportunités qu'on me propose.
Et à rester focus sur mes objectifs pour les atteindre, même quand j'ai envie de chambouler mes plans pour faire de la place à mes nouvelles idées.
Bref, je te donne quelques conseils pour apprendre à dire non.
Et développer cette compétence indispensable quand on veut réussir en business (et entreprendre plus sereinement).
J'espère que cet épisode te plaira !
Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram

Bonne écoute !
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98. Comment travailler sa vision et l'utiliser pour atteindre ses objectifs
11 Jan· Bye Bye Procrastination
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La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler...
Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi :
À quoi ça sert la vision dans un business ?
Qu'est-ce qu'on met dedans ?
Quels sont les pièges à éviter ?

Autant de questions sur la vision auxquelles je réponds dans cet épisode.
Car travailler sur sa vision d'entrepreneur, c'est ESSENTIEL pour créer un business aligné et définir les bons objectifs pour son business.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Ce que c'est que la vision et à quoi ça sert de définir une vision pour ton business
👉🏻 Pourquoi c'est parfois difficile de définir sa vision
👉🏻 Les 4 grandes étapes et les questions à te poser pour définir ta vision d'entrepreneur
👉🏻 Mes conseils pour éviter de tomber dans les pièges de la vision
Bonne écoute !
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