Abgespielt
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Bienvenue dans la leçon, le podcast sur l’art d’échouer. Cette semaine, je suis ravie de recevoir Fabien Olicard !
Je pourrais vous dire qu’il est le tout premier mentaliste de la leçon mais ce serait vraiment résumer trop rapidement son parcours.
Parce qu’aujourd’hui, Fabien est un créateur de contenus qui cartonne avec quasiment deux millions d’abonnés sur Youtube en s'intéressant, entre autres, aux nombreuses facettes de notre cerveau…Auteur de nombreux livres sur le sujet, il a sorti cette année l’antiguide de la manipulation. L’échec étant le thème d’une des vidéos de sa chaine qui cartonne le plus encore aujourd’hui, je me suis dit qu’on avait des choses à se raconter !
Bonne écoute
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Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Antoine. Antoine a 29 ans, et avec lui nous avons discuté des pères qui ne font pas les courses, de Ken et Action Man, des cercles de parole, de Causette et des magazines de tuning, mais surtout des ancrages sexistes et de la volonté de s’en libérer.
On vous souhaite une belle écoute !
Céline & Margaux
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PS. Ah oui, Entre nos lèvres, ce sont des portraits intimes qui racontent les vraies histoires autour de la sexualité (mais pas que). Le premier podcast qui parle de sexe comme on devrait en parler tous les jours, avec honnêteté et bienveillance.
Réalisation & Production : Entre nos lèvres
Montage & Mixage : Entre nos lèvres
Musique : Martijn De Boer
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment parvenir à être plus positif ? À moins prendre les choses à coeur ? Voir les choses différemment et surtout parvenir à être moins rancunier, moins stressé, moins blessé, prendre plus confiance en soi ? Changer d'interprétation pour transformer sa vie !
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Comment organiser son temps de travail, pour être plus efficace ? Comment parvenir à mieux travailler, mieux se concentrer ? Comment tout mettre en oeuvre pour rendre son travail plus productif ?
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Même quand on s’aime beaucoup, faire couette commune n’est pas si évident. Mais il y a des solutions toutes simples.
Un Français sur deux se plaint de mal dormir ou pas assez. Nous aurions même perdu une heure trente de sommeil en 50 ans. Pourquoi tant de nuits ratées ou agitées ? Il y a plein, plein de raisons mais si on vous écoute, vous toutes et tous, les « mauvais coucheurs », il semblerait que la personne qui partage votre vie et votre lit ne soit jamais totalement innocente. L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance nous apprend que la moitié des Français dorment en couple. Souvent, ça se passe très bien, surtout au début. L’autre vous réchauffe, vous rassure, comme un doudou... Et puis, parfois ça se complique... Pourquoi tant de gêne ?
Dans cet épisode d’Happiness Therapy, nous allons vous aider à maîtriser l’art du co-sleeping et à réapprivoiser Morphée. A deux... Ou chacun de son côté.
Marion Louis est allée à la rencontre de Bérangère Krief, humoriste, comédienne, récemment à l’affiche du film L’école est finie d’Anne Depétrini. La jeune femme raconte en toute intimité et en toute simplicité les difficultés qu’elle a rencontré avec certains de ses compagnons et le plaisir qu’elle trouve désormais à dormir seule. Joëlle Adrien, neurobiologiste, Présidente de l’Institut du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel Dieu a consacré une étude aux nuits des couples. Elle nous explique pourquoi dormir à deux peut poser problème, comment y remédier et faire la part des choses entre sommeil et sexualité. Enfin, le Docteur Sylvain Mimoun, gynécologue et andrologue nous parle sommeil et plaisir.
Vous pouvez écouter Happiness Therapy sur le site Madame Figaro, Apple Podcast, Soundcloud, Spotify, Deezer, YouTube ou via son flux RSS.
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Happiness Therapy est proposéen partenariat avec Lancôme. La vie est belle en Lancôme…
Lancôme l’affirme : le bonheur est la plus belle forme de beauté. Son ambition est d’offrir à chacune la liberté de s’épanouir, de sublimer sa beauté et sa féminité, quel que soit son âge, quelle que soit sa couleur de peau, et en lui offrant le meilleur de la science, avec des innovations majeures qui marquent leur époque.
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Tous les quinze jours, Marion Louis, rédactrice en chef adjointe à Madame Figaro, explore une thématique du bien-être en compagnie de personnalités et d’experts pour donner du sens à tous les sens. Et de l’esprit au corps. Une bulle sensorielle, une parenthèse de calme, de réflexion et de légèreté pour se détendre. Un podcast réalisé avec la collaboration de Louie Média.
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TOUS LES PROGRAMMES ONT ÉTÉ REMPLACÉ PAR LA COMMUNAUTÉ: http://sesentirbien.coach/communaute
Commenter, poser une question: http://sesentirbien.coach/podcast/33/
Les notes des podcast 32 et 33: http://sesentirbien.coach/notes-surpoids/
La "boîte à outils" à télécharger gratuitement: http://sesentirbien.coach/boite-a-outils/
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Qu’est-ce qu’on dit quand on dit “j’ai mal” ? Exprimer sa douleur, que ce soit en s’adressant à un proche ou à un médecin, c'est faire confiance à l’autre pour vous écouter. Cela demande du courage : on peut avoir peur de demander de l'attention, de déranger. En français, l’expression "souffrir en silence" indique que le fait de taire sa douleur serait vertueux, dénoterait une force de caractère. Dire "j'ai mal", c'est accepter de s'exposer à l'autre dans un moment de vulnérabilité. C'est lui conférer le pouvoir de nous écouter et de nous venir en aide.
Alors que se passe-t-il quand la personne à qui on accorde cette confiance refuse de nous croire ? Si elle balaie d'un revers de main la douleur que nous tentons de lui communiquer ? Dans cet épisode d'Émotions, nous explorons ce qu'il se passe lorsque la douleur est niée.
Voir sa douleur niée peut arriver à tout le monde bien sûr, mais certaines personnes risquent plus d'en être victimes. Karima nous raconte comment à plusieurs reprises au cours de sa vie, on n'a pas voulu la croire lorsqu'elle exprimait sa douleur et comment des stéréotypes racistes ont empêché certains médecins de prendre ses symptômes au sérieux. Nous parlons ensuite avec Martin Winckler, médecin généraliste et écrivain, qui lorsqu'il était jeune médecin s'est retrouvé de l'autre côté du diagnostic.
Enfin, nous nous posons la question de ce que cette négation provoque en nous. C'est Smadar Bustan, philosophe et chercheuse à l'Inserm, qui nous explique la distinction entre souffrance et douleur. Grâce à elle, nous avons compris pourquoi voir sa douleur niée, entendre des phrases comme "roh, ça va, arrête de faire ta chochotte", était si insupportable et ne faisait qu'ajouter de la souffrance à la douleur- car souffrance et douleur sont deux choses distinctes.
S’il vous est arrivé une histoire forte en lien avec une émotion, n’hésitez pas à nous écrire sur Instagram, Twitter ou [email protected].
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Ça y est le moment est venu, vous devez vous lever et parler devant tout le monde, votre cœur palpite, votre respiration est saccadée, vos mains moites. Impossible de vous souvenir de votre présentation, de votre morceau de musique, des pas de votre chorégraphie, dans votre esprit tout est blanc, tout est vide. Vous bafouillez… Vous avez le trac.
Nous aussi, en préparant ce premier épisode d’Émotions, on a eu l’impression d’être cachées derrière un rideau, en coulisses, là où rien n’est encore arrivé et que tout peut advenir. Le trac, c’est l’émotion de l’avant, du moment juste avant d’oser faire quelque chose devant les autres. De présenter son travail, par exemple. C’est donc dans notre propre trac qu’on a décidé de se plonger pour ce premier épisode : pourquoi a-t-on le trac ? N’existe-t-il que pour nous faire perdre nos moyens ? Est-ce que, en France, on l’aurait particulièrement ?
Nous avons rencontré deux personnes, un avocat et un jeune dessinateur, qui ont vu leurs vies bouleversées par le trac. La psychiatre Christine Barois nous a expliqué pourquoi avoir le trac, c’était avoir peur d’être seul.e. Patrick Tort, théoricien des sciences et expert de Charles Darwin, a démenti une théorie largement partagée selon laquelle Darwin a théorisé le trac et nous a proposé la sienne. En préparant l’émission, nous avons aussi beaucoup entendu le cliché selon lequel «les français» seraient «nuls à l’oral» contrairement aux États-Unis par exemple. On est donc allé.e.s discuter avec l’humoriste Sebastian Marx, un américain installé à Paris depuis plus de dix ans et avec Roberte Langlois, docteure, professeure des écoles, chercheuse en sciences de l’éducation, spécialiste de la place de l’oralité dans l’école française.
Nous espérons donc, qu’après cette émission, vous serez moins désemparé.e.s la prochaine fois que vous sentirez le trac monter en vous et que vous vous réconcilierez avec l’inconfort qu’elle nous procure.
N’hésitez pas à nous raconter vos histoires de trac sur Twitter ou sur Instagram ! S’il vous est arrivé une histoire forte en lien avec une émotion, n’hésitez pas à nous écrire sur Instagram, Twitter ou [email protected].
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Dans ce podcast, François Lemay vous explique à sa façon comment sortir de sa zone de confort.
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