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  • É Coach, especialista em Eneagrama, Fundador e Mentor da ARCA - Evolução, Performance e Autoconhecimento, que tem como objetivo empoderar pessoas e empresas, a partir do reconhecimento dos vários perfis de personalidade e respetivas motivações.

    Nasceu em Lisboa, em 1964, fez a sua formação universitária na Faculdade de Letras de Lisboa e trabalhou, desde 1987, em diversas áreas da Comunicação, como publicidade, televisão e jornalismo.

    Em 1995, faz a sua primeira viagem à Amazónia, uma experiência que mudou a perspetiva de si mesmo e do próprio significado da vida. Entre vários trabalhos resultantes das viagens para essa região, publicou o livro "Português com Açúcar", uma memória, sobretudo fotográfica, das suas emoções amazónicas.

    Em 2007, muda-se para a Ilha de Santiago, em Cabo Verde, onde despertou para o seu propósito de vida e, de regresso a Portugal, faz a certificação em Coaching, em Dezembro de 2009.

    Depois de alguns meses a viver no Brasil, Ilha Bela, litoral de São Paulo, regressa a Lisboa ainda em 2010 e assume uma carreira de facilitador de Coaching, Mentoria e Eneagrama.

    Para além de cursos, palestras, workshops, retiros e treinos individuais, faz formação em empresas, utilizando o Eneagrama com ferramenta poderosas para o desenvolvimento de liderança, trabalho de equipa e gestão de conflitos.

    O seu trabalho mais recente é como convidado permanente e mentor do podcast "Não Disfarces," que está a dar origem a um espetáculo ao vivo, que alia o humor ao desenvolvimento pessoal, a partir dos 9 principais perfis da personalidade.

    N’A Caravana Vítor Costa.

    Podem seguir o Vitor Costa: https://www.instagram.com/vc.arca.eneacoaching/?hl=en

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    Merchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/

    Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

  • Diz que nunca pensou numa data de coisas. Nunca pensou ser jornalista, mas licenciou-se em Ciências da Comunicação e acabou a escrever para publicações como o jornal A Capital ou a revista Time Out Lisboa. Nunca pensou criar um blogue, mas tem um há décadas e é uma das maiores influenciadora digital do país . Nunca pensou publicar um livro, mas acabou a lançar seis. Nunca pensou fazer humor, mas acabou a percorrer o país numa digressão de stand up comedy. Nunca pensou fazer televisão, mas acabou por se tornar comentadora. Nunca pensou ganhar um prémio na vida, mas arrecadou cinco vezes o título de uma das «25 Mulheres Mais Influentes do País» e da escolha do consumidor e talvez mais uns que não descobri. E também nunca pensou numa data de outras coisas que já vamos falar.
    É mãe de dois, adora viajar mas não sei bem se amará de Caravana.
    N’A Caravana, Ana Garcia Martins, mais conhecida por “A Pipoca mais doce”.

    Podem seguir A Pipoca Mais Doce: https://www.instagram.com/apipocamaisdoce/

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  • Nasceu em Angola, chegou a Portugal com 3 anos e já não mais saiu, menos quando está a passear pelo mundo.
    Aos 14 anos foi a Paris, na viagem de finalistas da sua prima, e não só se apaixonou pela cidade como ganhou o gosto pelas viagens!

    Licenciou-se em Relações internacionais. Durante o curso, aceitou um convite de duas colegas para assistir ao vivo ao programa Juiz Decide, que estava na altura a começar.

    No final, a produção convidou-a para fazer um teste de imagem e chamaram-na para participar na segunda série. Foi assim que em 1993 começou a sua carreira de apresentadora na SIC.
    Desde aí, já fez programas de áreas tão variadas como Mundo VIP, A SIC no País do Natal, Campeões Nacionais, Catarina.com, Flash, Animais de Quatro Patas, Parada de Natal, Êxtase e durante muito tempo o Fama Show. O desafio seguinte foi o Etnias e o sorteio oficial do Totoloto.

    Pena que N’a Caravana não haja uma Passadeira Vermelha porque eu estendia-a já para a passar a maravilhosa Liliana Campos.

    Podem seguir a Liliana Campos: https://www.instagram.com/lilianacamposoficial/

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  • Começou a praticar yoga com 16 anos, quando existiam poucas escolas e professores de yoga em Portugal. Depois de participar em aulas, workshops e cursos de formação, iniciou-se no ensino do yoga em 2003, ano em que encontrou a prática que iria levá-la, em 2007, ao sul da Índia.
    Mostra nas suas aulas, workshops, retiros e palestras que esta prática é imensamente transformadora e incrivelmente interna, potencializando as nossas capacidades para melhor cuidarmos de nós mesmos.
    Escreveu ainda um livro “Parar. Sentir. Respirar.” que lançou em 2019.
    N’a Caravana, quase quase a partir para uma nova aventura, Vera Simões.

    Podem seguir a Vera Simões: https://www.instagram.com/ashtangacascais_verasimoes/

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  • É licenciada em Economia e ocupou vários lugares de chefia na Administração Pública. Colunista de diversos jornais e revistas e comentadora em televisão, é também autora de vários livros (talvez já vá em 50). Concilia ainda a participação cívica com a atualização dos seus blogues.
    Tenho a honra de levar numa bela viagem a maravilhosa Helena Sacadura Cabral.

    Podem seguir a Helena Sacadura Cabral: https://www.instagram.com/helena_sacadura_cabral/?hl=en

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  • É formada em Comunicação Empresarial. Trabalhou em Marketing, Comunicação e Eventos durante 15 anos. Decidiu parar durante um ano, Aproveitou para realizar uma volta ao Mundo em família, altura em que teve oportunidade de descobrir a área de kids coaching.

    É mãe do Martim, há 7 anos e da Vera, há 4 e foi por eles que foi à procura de saber mais, explorando ferramentas e estratégias que a ajudassem a fazer mais e melhor.

    Hoje é a sua profissão onde ajuda outros pais a encontrarem uma nova forma de olhar e trabalhar alguns dos comportamentos mais frequentes das crianças: as famosas birras, inseguranças, medos, desinteresse pelo estudo, dificuldade de socialização, conflitos entre irmãos, a gestão das rotinas, bullying, entre outros…

    N’a Caravana Mariana Oliveira Costa.

  • Nasceu no Brasil e veio para Portugal aos três anos com a família.

    Começou a trabalhar em publicidade mas foi como atriz em séries juvenis que se tornou conhecida, tendo sido também apresentadora do Fama Show e do The Voice.

    A sua experiência profissional conta ainda com a participação como atriz em telenovelas de sucesso.
    Aventurou-se também como empresária com a sua própria marca de roupa chamada Belafi.

    Partilha esta viagem que é a vida com o cantor Michael Carreira. Em 2017 foram pais de Beatriz, de seis anos, e mais recentemente de Gabriel que nasceu em julho.

    Mostra um bocadinho das suas rotinas e estilo de vida (a meu ver de uma forma muito querida) nas suas redes sociais.

    N’A Caravana a maravilhosa Laura Figueiredo.

    Podem seguir a Laura Figueiredo: https://www.instagram.com/laurafigueiredooficial/?hl=en

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  • Nasceu em 1982, fez voluntariado em Cabo Verde e em Calcutá, é licenciada em comunicação social e cultural, casada e mãe de 4 filhos dos 13 anos para baixo.

    Trabalhou no setor da comunicação e gestão de marcas, com o tempo enveredou pela inovação e impacto social.

    Em 2014 fez, em família, um ano sabático em Adelaide na Austrália. Quando regressou, largou o trabalho estável que tinha à sua espera.
    Continuou sempre a fazer escrita de conteúdos, começou a fazer locuções e a produzir sessões musicais para particulares e empresas.

    Em 2019 engravidou de Vera, a sua quarta filha, diagnosticada na gravidez com uma malformação cerebral severa. Desde que Vera nasceu, a 24 de fevereiro de 2020, dedicou-se quase exclusivamente a implementar em casa um programa de aceleração neurológica de origem norte-americana apostando tudo nos primeiros anos de vida do bébé. Vera foi graduada do programa com sucesso a 1 de Novembro de 2022, frequentando a escola e sendo uma menina que sempre fez e faz tudo o que uma criança da idade dela faz. E até um pouco mais!
    Decidiu criar um projeto de documentário sobre todo o processo que neste momento aguarda financiamento.

    Em paralelo atirou-se ao teatro amador e mais recentemente nasceu o podcast “Não Disfarces”, onde os 9 tipos de personalidade do Eneagrama são representados teatralmente, em modo caricatura através de diversas personagens fictícias, à conversa com o seu convidado permanente e coach deste sistema de conhecimento milenar, Vítor Costa.
    N’A Caravana (um número 4 do eneagrama) Maria Clementina.

    Podcast Não Disfarces: https://www.instagram.com/naodisfarces/

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  • Começou a sua carreira na banca como estafeta no Deutsch Bank, em 1995. Saiu passado 12 anos, deixando a função de Partnership Banking Coordinator, para criar o seu próprio negócio em finanças pessoais.
    Foi Managing Partner da Personal Finance, Diretor Geral da Dignus Capital e Board Member da Reorganiza. Assinou também a coautoria do livro “Como acabar com as dívidas”.
    É pós-graduado em gestão e liderança e aprofundou os seus conhecimentos em liderança, na Nova SBE.
    Em 2014, fundou o Doutor Finanças com o objetivo de ajudar as pessoas a tomar melhores decisões financeiras, sendo o Chief Executive Officer da empresa.
    N’a Caravana Rui Bairrada, ou antes, o próprio do Doutor Finanças.

    Podem seguir o Rui Bairrada: https://www.instagram.com/rui.bairrada/ e https://www.instagram.com/doutorfinancas.pt/?hl=en

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  • Embora o curso tenha ficado a um pequeno passo da conclusão, trabalha na área da arquitetura sendo uma espécie de mentora de relações entre casas e pessoas.

    A ideia era partilhar como com pouco dinheiro e pouco espaço se pode dar uma nova alma às casas. Isto porque começou o seu Instagram numa pequena casa cheia de plantas.

    Foi do oito ao oitenta e comprou agora uma gigante e antiga onde partilha o passo a passo da sua renovação, pelas suas próprias mãos.

    Com o marido, André, põem literalmente de pé uma casa senhorial, de 1931, com 350 metros quadrados.

    É mãe da Flor e do Benjamim, adora animais e veio do norte de comboio com a família toda para embarcar nesta viagem.

    N’a Caravana a incrível Bárbara Morais, a matriarca da família Beija Flor.

    Podem seguir a Bárbara Morais: https://www.instagram.com/familiabeijaflor/?hl=en

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  • Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas pela Universidade Nova de Lisboa. Foi professora de Português e de Inglês, criou a primeira escola de Inglês para os mais novos e trabalhou como copywriter em publicidade.
    Passou ainda pelas áreas de Educação e Cultura da Câmara Municipal de Lisboa. Tem mais de setenta títulos editados, entre romances, livros de crónicas, manuais escolares e livros infantojuvenis, a maior parte deles no Plano Nacional de Leitura. É presença regular na comunicação social e todos os anos visita escolas do País para incentivar o gosto pela leitura.
    O seu mais recente livro chama-se “História de Portugal de cor e salteada”. Em conjunto, todos os seus livros, venderam milhares de exemplares.
    N’a Caravana Maria João Lopo de Carvalho.

    Podem seguir a Maria João Lopo de Carvalho: https://www.instagram.com/mjoaolopocarvalho/?hl=en

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  • É seguramente um dos talentos maiores da composição em língua portuguesa e toda ela é um caminho bonito de música e letra, a tocar e a narrar vistas bonitas.
    Ao EP A Pele Que Há em Mim, seguiu-se Dá, Casulo, Quarto Crescente e Vai e Vem editado em 2018. Picos e vales é o mais recente trabalho da viagem da compositora, que já escreveu para artistas como Ana Moura, António Zambujo e Sérgio Godinho, entre outros. Já conquistou o Prémio José da Ponte da Sociedade Portuguesa de Autores e celebrou a sua década de trabalho no Coliseu dos Recreios, Lisboa. Nomeada duas vezes para os Globos de Ouro, Márcia iniciou o seu percurso formando-se em Pintura pela Faculdade de Belas-Artes da Universidade de Lisboa e relata, no seu primeiro livro, alguns dos caminhos que a levaram a ser hoje uma das artistas mais reconhecidas no panorama nacional. Tem um livro maravilhoso que guardo com carinho em minha casa e me conquistou logo pela capa chamado “As estradas são para ir”. E são tanto para ir que tenho N’A Caravana para irmos e a descobrirem, Márcia.

    Podem seguir a Márcia: https://www.instagram.com/marcia__ig/?hl=en

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  • Estudou jornalismo e foi técnica de comunicação numa empresa. Convive com uma doença rara congénita, chamada de “doença dos ossos de vidro.
    Fez mais de uma centena de fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre.
    Publicou em 2008 o seu primeiro livro “Mafaldisses – Crónicas sobre rodas”.
    É autora, cronista. É certificada em Storytelling, em Coaching Internacional e é oradora motivacional.
    Criou o projecto “Sorrir Sobre Rodas”, é voluntária em projectos de solidariedade social e dá a cara e a voz pela inclusão e pela igualdade de oportunidades.
    Esta caravana tem tudo para dar certo porque vamos as duas sobre rodas passear pela sua vida.
    Comigo Mafalda Ribeiro.

    Podem seguir a Mafalda Ribeiro: https://www.instagram.com/mafi_gotasnocharco/

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  • Não há melhores experts em viagens para um maravilhoso passeio N'A Caravana que eles e são com certeza a página de Instagram preferida de milhares de pessoas.
    Conheceram-se na net. Ela queria viajar, ele fotografava e formou-se assim esta dupla perfeita.
    Têm mais de um milhão de seguidores, um hotel em Bali, uma marca de roupa e dão cursos de fotografia e conteúdos digitais.
    Raquel Janeiro e Miguel Mimoso são uma marca, que faz sonhar e que nos leva aos locais mais bonitos do mundo.
    Hoje A caravana é um destes destinos bonitos. E antes que fujam para outro destino de sonho, raptei os maravilhosos Explorerssaurus.

    Podem seguir os Explorerssaurus: https://www.instagram.com/explorerssaurus_/

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  • Mágico, autor e produtor, é um artista versátil, dos grandes palcos aos teatros mais íntimos.
    Figura recorrente na televisão com um poder enorme de comunicação. A nível internacional, é um dos mais premiados mágicos da história, tendo sido três vezes distinguido pela Academia de Artes Mágicas de Hollywood, e o mais jovem mágico a ter recebido o Devant Award do The Magic Circle pelo seu papel no desenvolvimento da Arte Mágica. Em Portugal foi condecorado com a comenda da Ordem do Infante D. Henrique por serviços relevantes na expansão da cultura portuguesa.
    Tenho N’a Caravana, e como que por magia, o incomparável Luís de Matos.

    Podem seguir o Luís de Matos: https://www.instagram.com/luis_de_matos/

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  • É guia certificada de Terapia Florestal sediada em Portugal e fundadora da empresa Renature, onde cria e facilita programas restauradores que promovem o bem-estar e a saúde através de práticas de conexão com a natureza, alimentação saudável e autocuidado. É cofundadora da empresa Wellbeing Inspired by Nature onde forma consultores. Trabalha em todo o mundo com diversos públicos que vão desde o público em geral, empresas sénior e júnior, escolas, famílias, saúde mental e indivíduos em recuperação de situações de excesso de stress e distúrbios relacionados.
    Nos últimos 20 anos dedicou grande parte do seu tempo e recursos ao seu próprio desenvolvimento e jornada de autocuidado e essa experiência de vida é a base do seu trabalho.
    Tenho a honra de dar um passeio de Caravana sempre com vista para a natureza com Getta ou Maria do Carmo Stilwell.

    Podem seguir a Geeta Stilwell: https://www.instagram.com/geeta_stilwell/

    Produção e Agenciamento: Draft Media
    https://www.draftmediaagency.com

    Merchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/

    Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

  • Iniciou o seu percurso na área da saúde com a frequência do curso de enfermagem porém, desde logo percebeu que, na maioria das vezes, a medicina convencional tem uma abordagem incompleta, atuando somente nos sintomas e não sobre a verdadeira raiz da doença.

    Confrontada com o insucesso que esta abordagem teve com os seus problemas de saúde, decidiu então enveredar pela medicina natural.

    Estudou Homeopatia clássica no Reino Unido na prestigiada School of Homeopathy, durante 5 anos e meio, e é membro registado da Society of Homeopaths.

    Pelo caminho foi partilhando o seu conhecimento e experiência através do seu blog, redes sociais, ebooks, consultas individuais, workshops e palestras.

    Em 2014, foi oradora do TEDxPorto com o tema 'O que está a envelhecer a mulher moderna' e em 2017 lançou o seu primeiro, 'Escuta o teu corpo'.

    Acredita numa abordagem integrativa e holística, analisando a pessoa nos seus vários planos (físico, mental, emocional e espiritual) procurando atuar sobre as verdadeiras causas dos problemas.

    N’a Caravana Francisca Guimarães.

    Podem seguir a Francisca Guimarães: https://www.instagram.com/franciscaguimaraes.homeopatia/

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  • É mãe de gémeos, regressou há pouco de uma estadia nos Estados Unidos.
    Foi a primeira surfista profissional feminina em Portugal.
    Neste momento é treinadora de crianças e adolescentes, terapeuta de crianças e adolescentes, Cofundadora da Chill In na Ericeira Surfhouse e é formada em engenharia mecânica.

    Ao mesmo tempo que competia, ela e a sua irmã Rita, fundaram a primeira empresa europeia a organizar eventos do Campeonato Mundial de Surf Feminino de 6 estrelas e durante 13 anos nas “ROCKSISTERS” treinaram mais de 2 mil surfistas.

    Tornou-se uma das maiores embaixadoras do surf nacional e no seu currículo conta com vários títulos, dos quais Campeã Nacional de Júniores duas vezes, Campeã Nacional de Open, representação na seleção nacional por 6 vezes e campeã Europeia duas vezes e um 16º lugar no campeonato do mundo ISA.
    Os meus filhos fizeram já várias vezes os seus campos de férias que são mágicos e os pais saem de lá com uma aula de parentalidade grátis.
    O que aprendeu e agora ensina chega para uma viagem maravilhosa N’a Caravana.
    Tenho aqui esta semana para nos inspirar a tornar a vida dos nossos jovens melhor, Joana Rocha!

    Podem seguir a Joana Rocha: https://www.instagram.com/joanahrocha/

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  • Começou a sua carreira de modelo aos 17 anos, em 1997. Fez trabalhos para marcas.
    Participou na Moda Lisboa, Portugal Fashion.

    Em 2003 foi capa da revista "Maxmen". A partir de 2006 começa a conciliar os diversos desfiles por todo o país com a apresentação do "TOP +". Foi ainda convidada a participar nos programas Dança Comigo, Música no ar, entre outros.

    Entrou em telefilmes, novelas, filmes, tem dois filhos e a voz mais sensualona de Portugal.

    Apanhou um susto recentemente mas tudo acabou bem.

    N’a Caravana, Isabel Figueira.

    Podem seguir a Isabel: https://www.instagram.com/isabelfigueira.oficial/

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  • Licenciada em Publicidade e Marketing pela Escola Superior de Comunicação Social, começou o seu percurso profissional na agência de publicidade Leo Burnett como redatora publicitária.

    Seguiu-se então uma mudança para o lado do marketing, que a levou numa viagem à gestão de grandes marcas, com paragens em multinacionais.

    Em 2015 deu o maior passo da sua carreira. Demitiu-se para seguir o sonho de criar um espaço em Portugal capaz de aliar alimentação saudável, conhecimento e terapias. Nasceu assim The Therapist, a marca que agrega um grupo de restaurantes, onde é possível encontrar refeições de acordo com um objetivo ou necessidade funcional, assistir a workshops e palestras e ter consultas de nutrição funcional.

    Tenho N’a Caravana para uma viagem saudável e carregada de empreendedorismo, Joana Teixeira.

    Podem seguir a Joana Teixeira: https://www.instagram.com/joanatherapist/

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