Abgespielt
-
Du har vel kjent på hvordan det er å sette deg et mål om å komme i gang med noe, bevege deg mot et mål og endre en vane, for så å ikke klare det?
Eller du har kjent at det er tungt å komme i gang med de gode vanene etter en pause?
Det har vi alle, og det er noen enkle grunner til det.
Hva er de 3 viktigste årsakene til at vi feiler når vi skal endre vaner?
Hva kan vi gjøre for å bevege oss mot målet vårt og slutte å sabotere for oss selv?
Hvordan kan vi jobbe med hjernen i stedet for mot den så vi får de resultatene vi vil ha?
I ukens episode får du verdifull innsikt som vil hjelpe deg på veien mot de målene du setter deg, og sørge for at du kan ha en hverdag med mere godfølelse.
Her finner du info om Online Workshop: annikenbinz.com/workshop
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Grønnsaker, urter, frukt og bær. Hva er vel mer tilfredsstillende enn å kunne gå ut i hagen og plukke noe spiselig?
Bli med til Stavanger og besøk Dennis Asbjørnsen og hans spiselige hage.
Dennis er bare 25 år gammel, men lever allerede av drømmen sin.
Han formidler dyrkeglede og inspirerer tusener til å prøve det samme.
Sin unge alder til tross, Dennis dyrker grønnsaker i to hager, holder høner og selger overskuddet fra kjøkkenhagen.
Han har skrevet boken "Spiselig hage - alle kan dyrke sin egen mat."
La deg inspirere til å planlegge neste års kjøkkenhage, eller stikk ut i hagen og kos deg med det du allerede dyrker av grønnsaker. Kanskje du får lyst på mer..
Ønsker du mer inspirasjon er Dennis å finne på Facebook og Instagram under navnet "Spiselighage". -
Hurra for Dora som har bursdag i dag!!!
De hadde vært gift i 27 år da Stine oppdaget at mannen var utro, og i tillegg hadde "svindlet" henne for penger. De gamle sårene ble revet opp igjen da hun oppdaget at familien hennes var i hans bursdag. Tinder-Stine vil gjerne møte en fin fyr med like interesser, men de hun "burde" like tenner hun ikke på. Faren fortalte Stine nok ganger at hun ikke var bra nok, så hun har tatt med seg det inn i relasjoner. Etter at hun møtte en fantastisk fyr har livet nesten blitt verre - hun klarer ikke å ha ham i livet sitt, på grunn av sin egen usikkerhet, skamfølelse og veldig lave selvfølelse. Men det er håp! -
… pluss mye mer som vi sikkert har glemt. Mange starter i barnehagen nå i august, og det er ingen tvil om at barnehagestart kan være tøft for både store og små. Da gjelder det å være godt forberedt! I denne episoden får du utstyrslister samt tips om andre forberedelser. Episoden er relevant for alle som har barnehagebarn :D
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Insta-irritasjon, hevnporno og oversharing.
-
"Stygge-Stine" (som ikke får lov til å hete akkurat det) skriver: "Problemet mitt er at jeg føler meg veldig veldig stygg. Jeg føler meg naken og rar uten sminke. Som et monster". Er det mulig å få bukt med disse negative tankene? "Bedratte Stine" har en eks som fører alt og alle bak lyset. Han har flere kjærester samtidig, og nå lurer hun på om hun bør kontakte hans tidligere eks, og nåværende kjæreste? Hjemme hos Stine er det mye krangling mellom barna, og hun og samboeren er uenig i hvordan de skal takle dette. Han synes ikke hun skal legge seg borti hans "foreldring".
-
Selvom Stine er godt gift har hun plutselig blitt betatt av en venninne!!! Og det er gjensidig. What to do? 12-åringen til en annen Stine tar kritikk veldig personlig, og synes foreldrene kan være flaue til tider. Bør hun skånes for flaue og ubehagelige erfaringer? Dagens siste Stine har lav selvfølelse, og er veldig, veldig sjalu på samboeren. Er det noe å gjøre med den saken?
-
Vi mennesker er likere enn vi tror, og vi har alle en ting til felles:
Vi holder igjen fra å leve det livet vi kan leve.
Hva er det egentlig som holder oss igjen?
Hvordan kan vi fjerne de begrensningene vi har?
Hva skal til for å skape drømmelivet?
Dette og mer får du vite i ukens episode
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Det er noen ting som henger sammen her i verden, og det er hva vi tenker om oss selv, og hvordan det går med oss i livet. Lav selvfølelse er en stor utfordring for så mange, ofte uten at man er klar over det.
Selvfølelsen kan lett ødelegges i barndomsårene, og selv om det aldri er for sent å endre på hva vi tenker og føler om oss selv, kan mange liv reddes ved at vi hjelper barna allerede når de er små.
I denne episoden vil du skjønne mer om deg selv, barns behov, og hvorfor så mange sliter. Du vil lære hva du kan gjøre for å støtte barn til å stå stødig i seg selv, få bedre selvfølelse og en bedre sjanse til å leve et godt liv.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Kan vi ved å analysere store mengder med historiske data forklare og forutsi hvordan aksjemarkedet eller andre markeder vil utvikle seg? Eller er kvantitativ finans bare fjas og fjolleri? Det får du høre mer om i andre del av Bjørn Eriks samtale med Jon Mjølhus, førstelektor på Universitetet i Sørøst-Norge og NHH i Bergen. Jon underviser i finans og har tidligere vært aksjemegler i Carnegie og analysesjef i Formuesforvaltning.
Agenda:
05:57 - Korrelasjoner
30:57 - Er det tryggere å eie aksjer på lang sikt enn på kort sikt?
Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål og generell spareveiledning. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Vi har fått en gledelig oppdatering fra Stine som hadde så klengete kjæreste, i en tidligere episode! Et annet tema: går det an å gjøre noe med morgengrettenhet, eller er det bare å finne seg i at samboeren forsurer enhver morgenstund? En Stine oppdaget at samboeren tittet litt vel mye på damer i bikini på Instagram, og i tillegg fortsatt betalte for Tinder! Det har gått et år, og han gjør alt han kan, men det er vanskelig å stole på ham igjen. Daten til Sommer-Stine er i overkant opptatt av kjønnsykdommer, og dette blir veldig turn-off for henne...
-
Venner og fiender.
-
Om kjærlighet, kritikk og kontroll.
-
Er dobbeltmoral bedre enn ingen moral? Er vi uspiselige?Og er det mulig å få feriert uten forviklinger?
-
Hvor mye har egentlig vårt kroppsbilde å si for hvordan vi har det?
Hvorfor er kroppsbilde viktig når det kommer til livskvalitet og det å nå målene våre?
Er det mulig å endre bildet vi har av oss selv, og hvordan kan vi gjøre det?
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Vi har vel alle drømt om evig ungdom, og samtidig tenkt at det er umulig.
Men ny forskning forteller oss at det vi før trodde var umulig nå faktisk er mulig!
Hvordan kan vi snu aldring? Hvordan kan vi bli yngre enn vår faktiske alder?
Hva har tankesett med alt dette å gjøre?
Det er faktisk lettere enn du tror, og oppskriften får du i denne episoden
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
I ukas episode snakker vi om årets ferieplaner, samt hvilke planer og tanker vi har for trening og kos. Pia avslører at hun har tatt Silje sitt yogakurs i hemmelighet og deler erfaringer, samt sin "løsning" på hva yoga er for henne. Dette er siste episode før sommeren, vier tilbake i august. Stor klem til dere alle! <3 NYT sommeren og ta vare på hverandre.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Det er duket for en ny spørsmålsepisode, med artige og tidvis lærerike spørsmål fra dere lyttere om alt mellom himmel og jord. Vi tar en catch up på ShapeUp Weekend før Pia deler details fra sitt siste besøk hos God Morgen Norge. Ukas boost får du selvfølgelig fra oss begge og her er noen av spørsmålene vi svarer på;
Hvordan bør de to anbefalte styrkeøktene i uka se ut og hvor lenge bør den vare? Tips til god økt i kabelmaskin?Hvordan spise sunne middager når ungen kun vil ha pølse, pannekaker osv? Tips til sunne, enkle og lettvinte lunsjmåltider som kan tas med på jobb?Føler dere at dere spiser MYE sammenlignet med andre? Spesielt de som trener mindre?.. og mye mer! God lytt!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Det kan være så fristende å gi etter noen ganger, men den raskeste veien til å få det som du vil ha det, er faktisk å gjøre noe selvmotsigende.
Hva er det? Hva kjennetegner de som har suksess og når langt?
Hvilken mentale ferdighet kan du trene opp for å få til mer du også?
Og hva er årsaken til at det aldri er for sent å endre deg?
Dette og mer får du vite i ukens episode, og nei, du er ikke bare sånn som du er, du har lært det, og alt du har lært kan du endre på
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Hva er det som påvirker hvordan vi føler oss?
Hvorfor klarer vi ikke å slutte å sammenligne oss?
Hva avgjør egentlig om vi føler oss verdifulle
Det er avgjørende at du skjønner deg selv for at du skal komme deg gjennom livet med hodet over vannet. I denne episoden får du innsikt i hvordan du er skrudd sammen, og tips til hvordan endre deg så du kan stå stødigere i deg selv.
Anniken kommer med en betroelse. Hun deler noe hun tidligere aldri ville turt å si høyt, fordi dette er noe vi trenger å snakke om
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
- Mehr anzeigen
